用戶259121436697438
我從小到大一直都在鍛鍊身體，只不過每天的量不是很大，鍛鍊身體和疫情沒有太多關係，愛運動的人不是因為疫情和什麼病毒嚴重才開始警覺的，防患於未然，喜歡運動的人一般我想都有居安思危的思想，並非某些人說的頭腦簡單四肢發達，如果等危機發生了才去重視那已經意義不大了，因果關係不是刻意去做的，而是無形之中的體現，要想有好身體，得學會真正的愛自己，不過現在去鍛鍊身體可以改變自身的身體素質，但是我想，如果你是因為疫情而開始鍛鍊，我想你堅持不下去多久，因為疫情早晚會結束，不過你人生還很長，我做事有好多事是做了再找原因，而不是找了原因去做事
Love蒲公英690
疫情過後，你會去鍛鍊身體嗎？我會鍛鍊身體呀。其實我疫情某間也沒間斷過鍛鍊身體。疫情其間不準出門，我就在家大廳跑步，我家大廳有5o多平方米。有13米長，來回一趟也有26米。每日慢跑不少於1萬步，在跑步的同時做擺手動作，手要上下襬動超過頭頂，每天2百次，再做手臂水平伸縮2百次。
我們這裡疫情早就結束了，我也早就開始在搞戶外鍛鍊了。有的人問我是什麼促使你這樣堅持鍛鍊呢？我還是親身體會到鍛鍊身體給我帶來了健康。不但給我自己帶來了比較健康的身體，還給我老婆帶來了健康延長了壽命，我老婆九歲就體弱多病，長年咳嗽不停，她嫁給我後也長年咳嗽不止。她自己對我說，命也是個命，娶了個老婆每日病。她還說、她可能活不過四十歲。三十八歲時，病得無藥可治，於是我跟她說，你體質大差跟我去晨跑吧？她也還聽話。從此以後跟我一起堅持持跑步，冬天5點多天還沒亮，我們打手電跑步。下雨天五點多在教學樓一樓走廊上來回跑5o分鐘。。這樣堅持跑了二年後，身體素質提高了，病也更少了。而剛結婚時，我和她回老家要上一個3O度的公路長坡，她都走不上去，是我背上去的。而跑了幾年步之後，我和她一起去爬海拔1998米高的武功山，她比我還走得快。來回都是步行，她都不覺得累。現在我們夫妻65歲了，身體也還健康。我經常跟老婆開玩算說:你嫁對我這個老公，至少延長了三十年壽命。
我們夫妻都嚐到了鍛鍊身體的甜頭，因此有了堅持鍛鍊身體的動力和意志。
陳作發123
問答，疫情過去後你會去鍛練身體嗎？為什麼？
我的回答：目前，疫情隨然穩定，但是，我們絕對不要掉己輕心，我每天都要鍛鍊身體，只是在自己家裡，或在室外沒有人的地方進行鍛鍊，絕對不能去公園，或人多的地方去鍛鍊，因為，疫情還沒有遠遠離開我們，還沒有完全結束，看看國外的多個國家，可伯的疫情，天天都在奪走成千上萬條活生生的生命！
看到這場可怕的大劫難，我們真的不能掉以輕心，我真心提醒國人：口罩繼續戴！進門要洗手！
瑪迪亞20191008
疫情過後鍛鍊隨筆(一)
3月28星期日，下午，我由大城市回到了農村老家，城裡是兒子的家，農村才是我的家，但也是兒子的家，更是孫子的家!
開門後，前後院子花，草(雜草)，家菜，野菜，百花齊放!和楷共生。而有些花草，過去院內從未有過，哦!是大自然的風，是小鳥兒屎，給院落增添了植物新品種。院子的桃樹，李子樹上，小鳥兒正忙啄著花辦，己開始品嚐著春天的美味!紅是紅，白是白的花兒己凋謝!但小小的果實己掛滿枝頭。
一個若大的院落，使我們一家人象迴歸到大自然，使原先人造的院景，也迴歸到大自然!
我想起道教的一句話:順其自然!這就是我疫情過後回農村，腦力勞動一一一思維轉變!
渭河漁翁plus
生命在與運動，我一直都在鍛鍊，每天我都要堅持健步走一萬步，早晨健步一小時，下午健步一小時，沒有退休前忙忙碌碌的，又要去上班，又要回來照顧裡的老老小小，那時候沒有時間鍛鍊，退休以後人清閒下來，每天早晨走一個小時，身體微微的出汗，你會發現一天的精神都很充足，心情也會好起來。中午吃過飯，睡個午覺，下午再到公園走一個小時，感覺心情開朗，人也充實了。空閒的時候還參加廣場舞的排練，退休以後唱唱歌，跳跳舞，交幾個老好朋友，感覺生活是多麼的美好。因為一直在戶外鍛鍊，疫情的時候宅在家裡，堅持在家鍛鍊，現在小區已經開放了，市民可以自由的出行，因為疫情最好不要聚集，還沒有廣場舞排練任務，我還是在堅持，每天走一萬步，自從退休到現在，我都沒有生過病。每天堅持鍛鍊，提高了我的免疫力。
好人好夢
很想去，只是有點害怕，畢竟是心有餘悸。
那天健身房發了個消息，器械已經消毒開放，但淋浴暫時不開，這很不方便出汗了怎麼辦？其它的操課、游泳都暫時不開。其實我盼著早一點都開放，可又很矛盾的想不要這麼早開放，因為開放了就很想去，想去又害怕，就希望都不開，我就不糾結了。
現在待家裡過幾天就想著，明天要定時鍛鍊，至今也沒有實現，不過偶爾也踢踢腿彎彎腰什麼的，就是運動量比較隨意，有時也沒有每天堅持，在家裡越待越懶了。
等到疫情真的過去了，我想第一個反彈的就是鍛鍊，這麼久了需要舒舒脛骨，再說鍛鍊身體珍惜生命應當是深入人心了。
會飛的冰雪
不覺得鍛鍊和疫情有太大關係，對於堅持運動的人和愛健身的人士只是環境和方式有所改變而已。疫情可以阻隔我們的健身區域，但是阻擋不了我們的運動熱情，前幾年在宿舍每天扛著桶裝礦泉水做深蹲，做寬窄距俯臥撐，條件有限，自己想辦法，我不覺得自己非常熱愛運動，但是很喜歡，喜歡渾身充滿力量和爬20層樓都很輕鬆的感覺，當然有一身漂亮的肌肉更是動力所在，堅持運動帶來的驚喜遠不止這些！！它會讓你越來越自信陽光[大金牙]，也會得到很多人的肯定！！吸引更多美好的人，事物到我們身邊。真心希望大家能從運動中感受到非凡的美好！用更多動力堅持下去[加油][加油]
濤濤同鞋HT
疫情過去天氣也好轉了，這個必須得去健身跑步。
在家待了將近70天，脂肪累積的速度比我想象的要快。雖然這段時間有一些日子在家裡練了，但挨不住各種胡吃海塞。在武漢剛開始的時候物資很緊張，後來到了中後期很多愛心菜吃不完，還有一些凍肉。
接下來從公園跑步開始吧，大口的呼吸新鮮空氣。
有機會的話還想做一次長途徒步，從武漢穿過大別山，或者往西走到神農架。
不過現在最要緊的是找一份工作…
健身樹洞
首先誠謝邀請；疫情過去後你會去鍛煉身體嗎？發展體育運動增強人民體貭。德智體全麵發展。在建國初期我們黨和國家領導人就把這個問題看得特別重要，因為只有大家的身體都健康發展了，在社會主義建設的隊伍中才能充分發揮自己的才華和抱負。跑步、太極拳、廣場舞、劍術是一種體育鍛煉，繪畫、書法、創作也是一種別樣另類的體育鍛煉，鍛煉的方法有好多好多。
城市裡的人家有城市裡麵適合自己的鍛煉方式，散步、打太極、體操、廣場舞、鈞魚、書法及繪畫等等，農村鄉下的人家大清早起放牛羊、乾地裡活、收拾家務、做飯等等；甭管城市農村，只要有一個好的身體體貭就好。無論用什麼樣的方法，強身健體才是硬道理。
一劍寒梅
經過此次疫情，我會加深對鍛鍊身體這個事情的認知，重新把鍛鍊身體列到自己的年度規劃裡，鍛鍊身體是為了增加自己身體的免疫力，並不是就可以包治百病，之前報道說武漢那邊有一位七八十歲的老人，自認為自己身體經常鍛鍊，把這次病毒不放在心上，最後還是感染過世了，但如果我們沒有好的體魄，估計會掛的更早吧
其實，如果我們經常堅持鍛鍊身體，不自覺中我們會在工作生活中的精氣神也變得不一樣的喲，有時只是我們自己沒發現而已，讓我們一起開始堅持鍛鍊，遇見更好的自己吧，加油
