少年儿童是祖国的新一代，从小树立“健康第一”的指导思想，养成良好的卫生习惯，不仅有利于个人身体的正常发育，提高健康水平，同时也会对家庭卫生、学校卫生和社会公共卫生起到促进作用，是素质教育全面发展的重要内容，更是未来建设者的一项基本素质。《小学生日常行为规范》第九条也明确规定：“衣着整洁，经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，早晚刷牙，饭前便后要洗手……”。伴随今年新冠肺炎疫情防控工作的开展和民众健康意识的提高，出门戴口罩、勤洗手、勤通风现已成为多数人的行为自觉。
卫生习惯不是小节，培养孩子讲卫生的习惯，更是一件很重要的事情，要早早抓起。作为未成年人，要从小做起，自觉要求；作为家长，要以身作则，严格约束；作为老师，要为人师表，身正为范。下面，让我们一起听听各位学生、家长和卫生防疫专家们对于养成良好卫生习惯的看法吧！
从我做起，时刻注意个人卫生
新区景丰中小学八年级二班 赵梓涵
培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯”。的确，习惯就像我们身上的指南针一样，指引着我们每一个人。知识固然重要，但好习惯也往往能为你插上成功的翅膀，在不经意间助你一臂之力。就从我们的日常生活说起吧！当你看到一个人随地吐痰、故意乱扔垃圾，你会说这个人德行好吗，会愿意和这个人交朋友吗？所以，我们要保持良好的个人卫生习惯。
今年春节新冠肺炎疫情爆发，作为学生的我们，更要积极响应国家号召，从我做起，时刻注意个人卫生，出门一定要戴口罩，回家第一时间洗手，还要注意饮食卫生，饭前便后要洗手。和家人不同用一块毛巾，不让疫情有可乘之机。开学后大部分时间我们都会待在教室里，一定要保持教室空气流通，不扎堆。随着天气逐渐转热，同学们更要勤洗头，勤洗脚。坚决杜绝在教室吃零食，更不允许吃完后将垃圾袋随手乱扔，使教室里弥漫着垃圾的臭味。一些同学用自己不干净的手随便揉眼睛，使一些污渍进入眼睛，这些都是不好的行为。
同学们，良好的卫生习惯是我们在学习和生活中慢慢养成的，美好的生存环境是靠大家共同创造的，让我们携起手来从我做起，从小事做起，共同创造一个健康的生存环境。
提醒监督，强化孩子卫生意识
个体工作者 程立云
在每个家长心目中都有一个最大的愿望，那就是希望孩子能够健健康康、无忧无虑的成长。为了实现这个愿望，我们做父母的，必须要在孩子很小的时候就帮她养成良好的卫生习惯。因为人的精力毕竟有限，我们很难做到时时刻刻陪在他们身边，催促他们能够尽早独立照顾自己，同样也是在帮助孩子成长。
孩子们的卫生习惯，很大一部分都来源于对父母的模仿。所以说要想给孩子培养出良好的卫生习惯，家长们首先得以身作则，关注生活中的点滴。比如说，每天按时起床刷牙洗脸、饭前便后勤洗手、保持穿戴整洁等等。得先给孩子一个正确的示范，再通过不断地监督鼓励，进一步强化孩子的卫生意识。
其次，孩子们多数情况下自制能力都很弱，很难坚持做一件事。这个时候，就需要家长们保持高度的耐心，不断地去提醒、监督他们，绝对不能让孩子在养成习惯中途因为一点小挫折就放弃，这同样也是一次帮助他们磨炼意志的机会。比如今年的新冠肺炎突袭，平时注重卫生细节的人们都会不自觉地去关注疫情动态，主动做到“四勤”“两不”，才能达到“五好”状态。
培养孩子，就像是在培育一棵刚刚萌芽的小树，我们必须要细心关注他们的每一步成长，在合适的时机采取最为恰当的培育方式，不能因为害怕疼痛，就放弃帮她修剪枝杈。要让他们以正确的方式去追逐阳光，茁壮成长。
养成卫生习惯，对预防传染病尤为重要
市疾病预防控制中心免疫规划科科长 温宇环
孩子是祖国的花朵，我们在日常生活中悉心观察就能发现，饭前便后要洗手、将垃圾扔进垃圾桶内、不随地吐痰等，现在的孩子们在讲卫生这方面的意识和素质变得越来越高，这令人感到很欣慰。我们知道，随地吐痰、乱扔垃圾等现象不仅不文明，还会滋生细菌，现在春天到了，各种传染病，比如春季常多发的麻疹、风疹、流行性感冒、流行性腮腺炎等也在人们的不经意间不约而至，这些传染病尤其对老人、儿童和体弱的人更容易感染。因此，养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩、多通风就显得尤为重要。这次的新冠肺炎疫情，也让人们进一步意识到卫生习惯不是小节，而是关系到每个人的健康安危，勤讲卫生、提高自身免疫力，不仅是特殊时期的需要，更应养成自觉遵守的良好习惯。下面我就如何保持良好卫生习惯、严防现阶段春季呼吸道传染提出几点建议：
第一，坚持良好的日常卫生习惯，养成勤洗手、不随地吐痰、不随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸等良好个人卫生习惯，双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。
第二，注意通风，保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数。
第三，加强个人防护。注意冷暖的变化，适当增减衣服。对年老体弱或有慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等慢性疾病的人，更应少去人群聚集的公共场所，特别是当今流行的新冠肺炎，更应戒烟，出入戴口罩。
第四，均衡饮食，多饮水，多食水果、蔬菜、充足睡眠休息，加强锻炼，增强体质。
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