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很多羽毛球教練都會遇到這樣的問題，運動員總是都關心怎樣才能快速提高成績。其實出成績的關健，不僅僅在於教練的教學，更在於隊員自己本身。那些訓練優秀，比賽成績優異的隊員都具備怎樣的素質呢？
”
01
耐心十足
羽毛球的訓練之路註定是一條漫長的道路，耐得住枯燥寂寞是成為優秀運動員的必經之路。訓練場、食堂、宿舍，日復一日的三點一線並沒有讓他們心生厭煩，因為他們追求的是紮實的基本功，是一份即使緊張也不至於出錯的熟練度。
02
尊重教練教學
認真地對待教練的教學，信任教練，不盲目地按自己的意願訓練。當遇到教練嚴厲批評時，首先想到的不是抱怨、質疑，而是及時改正、事後反思，態度謙虛，將教練的教導記在心中。信任是優秀教練和優秀運動員之間的前提，懂得理解與寬容才能換來彼此尊重。
03
善於溝通
訓練也是一個交流的過程，會溝通的隊員總是能更快地掌握技術的技巧。會溝通，體現遇到不懂的時候敢於向教練提問，不會羞於開口、不懂裝懂。會溝通，還體現在積極與其他隊員交流，經驗共享。
04
有學習意願
這樣的隊員，訓練之前就會合理的安排充足的時間。訓練的時候非常主動，不把出成績這件事全押在教練身上，不用教練催促。練動作的時候，不會三心二意，休息的時間會觀察對手的情況，總結自己的問題。是的，訓練後多思考多做訓練筆記永遠比嘴上說說更重要。
05
膽大心細
膽大心細的隊員，在訓練羽毛球的過程中更顯優勢。膽大的隊員往往勇於嘗試，更快上手，而細心，有助於養成良好的習慣，不容易操作失誤。
機會總是留給有準備的人，冠軍的領獎臺總是屬於那些訓練勤奮、虛心努力的人。其實做到以上這幾點並不難，只要下定決心要求自己，下一個冠軍就是你！
要記住既然選擇了羽毛球這條路，那麼教給我們的，就不僅僅是蠻練，還有懷揣感恩的生活態度！
在訓練中磨練意志力，體驗堅持的力量；在對抗中頑強的拼搏，發掘自己真實的潛力。認真的人改變自己，執著的人改變命運，不要抱怨那些不盡人意，問問自己你夠努力了嗎？
羽毛球訓練的時間本就不多，請認真對待每一次訓練，認真對待羽毛球道路上遇到的每一個細節，這樣你會很投入，投入到忽略了對勝負的計較；投入到忽略了對痛苦的恐懼，總有一天你會實現你的夢想！
關於羽毛球訓練，有網友簡單的給大家算一筆賬：
一年共有52個星期
如果每週練2次
1年練104次
每次練習90分鐘
每年訓練9360分鐘，等於156小時
相當於365天只有6.5天在訓練
訓練的時間僅佔一年時間的百分之二不到！
看到這個數字感到吃驚嗎？
你還覺得你各種不訓練的藉口是理由嗎？
一年6.5天的時間，卻能讓你擁有一生都受益無窮的資本！
——致所有學羽毛球的人
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