今天你自律了嗎？

今天你自律了嗎？

養成自律的好習慣

1、拒絕拖延症，事事有安排

2、堅持早睡早起，養成習慣

3、堅持每天早上喝一大杯水

4、堅持運動健身，練出好身材

5、堅持每天讀書，拓寬閱讀範圍

6、不再深夜做任何決定

7、戒掉甜食和垃圾食品

8、學會情緒控制

建了早起自律群，已經有100多為小夥伴加入了！

每天早起打卡，分享運動、讀書、學習等乾貨和經驗。

關注公眾號【周讀書社】，回覆【自律】，就能直接進群，大家一起相互監督，共同成長，成為更好的自己！

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關鍵字: 萬物隨新動 自律 拖延症