知足者常樂141717827
生薑紅糖水是大名鼎鼎的女生保健品，而且是極為廉價的那種，但生薑紅糖水的作用卻非常大，可以緩解女性痛經並且活血化瘀。
對於溼氣來說，生薑紅糖水其實是有幫助的，但效果不是特別的好，只能說對於治療溼氣，它只能錦上添花罷了。
右上角關注幫忙點一下，每天推送有意思有知識的文章給您！生薑紅糖水對於治療溼氣的作用主要體現在它可以增強身體血液循環的速度，加速溼氣的代謝，不過只屬於治標，並不治本。
溼氣的形成主要是脾虛引起的，脾主運，把身體需要的營養和水分運送至全身，當脾虛的時候，運送的速度就會變慢，相當於水泵沒有了電，而生薑紅糖水可以短時間促進這個效果，加速運輸速度，從而減輕溼氣帶來的傷害。
雖然生薑具有化溼的功效，只不過生薑水本身就淡化了這一效果，加上衝泡生薑紅糖水只能維持作用1個多小時，而這個水又不能一直喝。
飲用生薑紅糖水的時間有什麼具體的要求
生薑紅糖水的效果一般，如果想要提高效果，那麼需要每天都飲用。
最好的飲用時間就是每天喝一次，在上午10點左右，因為如果喝的太早，影響食慾，太晚又會影響睡眠，每天還不能喝太多，紅糖會增加體重，而生薑會導致上火。
早上10點多喝，正是腸道蠕動最快的時候，可以最大程度的吸收營養，而且生薑紅糖水還有提神的作用，這個時間正是工作最賣力的階段。
祛溼氣最快的方法有哪些？
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去溼氣最快的方法就是艾灸，很多明星都用艾灸來祛溼，效果又快又好。艾草是至陽之物，對於治療溼氣重非常有幫助，網上有簡單的艾灸用品售賣，價格不貴，溼氣重的朋友可以試試。
另外，運動是所有祛溼方法中，最好最溫柔的，運動可以加速身體血液循環的速度，增加代謝速度。正常人不運動每小時也就代謝幾十毫升的水分，而如果在運動的狀態下，每小時可以代謝100多毫升。
想要祛溼，飲食一定要規律，不要暴飲暴食，也不要經常吃辛辣油膩的食物，更不要吃寒涼的食物。同時在睡眠上，一點不要熬夜，保證充足的睡眠。
溼氣的治療不是一蹴而就，一定要堅持，三天打魚兩天曬網肯定是治不好溼氣的。
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養拉布拉多的老中醫
導致身體內溼氣重的原因有內溼和外溼兩個方面。外溼就是外界環境中的溼，比如夏天氣候炎熱潮溼，人體很容易受到溼氣侵擾，這時候可以吃一些祛溼的食物，如薏米、赤小豆、綠豆都有祛溼的作用。身體的溼氣重與脾胃功能有很大關係，可使用健脾、除溼的藥物，使體內溼邪得到祛除。把脾胃功能調整好，它的運化功能強了，才能夠把體內溼氣轉運出去。健脾益氣的藥物如四君子湯、參苓白朮散、補中益氣湯等。另外，可以通過針刺或艾灸治療，以及運動療法配合健脾去溼效果更加明顯。平常飲食中少吃生冷辛辣油膩的食物，不要飲酒。
正德中醫課堂
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其次，姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開後再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，並且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
再次，紅糖的功效是紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷。中醫認為，經常吃紅糖，好處多又多。
而且，紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。
但是，紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。
食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收。姜：民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。生薑是人們常用的佐食調味佳品。它除了供食用之外，同時用於醫療保健與養生，這在我國已有悠久的歷史。明代大醫藥家李時珍在《本草綱目》中曾讚頌生薑“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調和，無不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫學認為，夏季人體內的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當吃些生薑對人體健康有益。
1、每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。
2、紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。
3、食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功用。另外，食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。
因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多而影響食慾和胃腸道的消化吸收。
參度養生
每天還不能喝太多，紅糖會增加體重，而生薑會導致上火。
