林海冰峰1
睡觉少老醒，醒之后睡不着。说明睡眠质量很差，精神状态不好，气色也不够好。而在中医里面气是阳(形是阴)，身上的阳气偏低，循环系统偏慢，阴气过盛阳气过衰导致的。需要补充阳气，春夏季节属阳，适合出汗的季节，同时散步是对身体最健康的运动。春天适合晚睡早起(10点左右入睡，天蒙蒙亮早起)，并披头散发，好好散散步。等太阳逐渐升起，身体新陈代谢会慢慢偏高，结合身体慢慢做一些运动，循环系统变慢会导致身体其他不正常的现象，同时吃一些酸苦的东西，利于排泄。但不要过于吃太猛。其次没事多吃吃蔬菜，身体能吸收蔬菜中的水分。水是万物一切来源。结合运动，相信后面会睡好觉的！
A一颗果果儿
其实还是睡多了…
安普瑞
睡觉少老醒是怎么回事？首先知道你多少年龄大，年龄大晚上睡觉老是醒，翻来复去睡不着，年轾不会存在睡少老醒，主要原因表现，1，你应保持好的心态，好的心态平衡量，不宜过多，过高兴的生活，和女人味，2，日常生活习惯是最重要的一环，不宜乱吃，吃过饱，或者不宜出门玩过多，过量，影响头脑的兴奋，影响睡觉不足，3，日常不宜过多接触异性朋友圈，是娛乐不宜真心，真意思，影响睡觉不安静，想，想呀，，，。4，晚上吃饭不宜过饱了，对身体压力太大，5，适当吃温度开水冲密锋糖，调理身体，促进睡觉不足功效。等，
1理念起航
赶紧去找大夫调理下啊
Z筱眉
这种情况很可能是工作不累，可以多锻炼身体或干些重体力活，晚上肯定睡的香。
惊观天下
心太不好
勇子葡萄园
火旺水沸
舍得7385
有心事吗？
雷东方
心事重重
妆诗颜素颜霜
压力大吧
分享到:
