江湖灯雨
是拥有毅力、恒心，掌控时间的人。
一是拥有毅力的人。
从上世纪八十年代起，田先生都坚持每天早上4点钟起床，正是环境比较清静、思维比较敏捷、灵感比较萌动、激情比较活泼，就开始坐在电脑前敲击键盘，写文学作品。三十多年过去了，他现在早已成为省市作协会员，每年有上百篇文章发表。田先生在介绍自己走向文学之路的经验时说道：“坚持早起需要毅力，拥有毅力才能坚持，一旦坚持就一发不可收拾。”这是他走向成功的法宝、经验、基础。
二是恒心永驻的人。
二十年前，姜先生被检查确诊为Ⅱ型糖尿病，医生给出的处方是五驾马车并驾齐驱：坚持运动、科学膳食、戒烟限酒、药物控制、家人监督完成其他四项。从此，姜先生坚持每天5点钟起床跑步，二十年如一日，以坚定的恒心一直不改变初衷。原来90公斤的体重一直保持在70公斤左右。由于恒心永驻，在防控糖尿病过程中，不在家人的监督下，就较好地完成了其他四驾马车防治措施，目前虽已年逾花甲，但身体健康，精神焕发。
三是掌控时间的人。
刘冰在乡下居住，在县城上班，路程二十公里。他坚持每天早上五点钟起床，煮上稀饭，之后去跑步，回来之后准备、吃完早餐，七点钟出发去县城上班，十多年来从未迟到过。刘冰介绍道：“只有早起，才能掌控时间；只有早起，才能遵守时间；只有早起，才能珍惜时间；只有早起，才能利用时间。”
三更撷萃
俗话说早起的鸟儿有虫吃，每一个早起的人都应该是心里装事的人。在上班的时候，没办法只能睡得比狗晚起的比鸡早，不然饭碗不保，而在疫情期间就我而言不能出门我坚持每天早上写作一小时，起床后我会按照keep的要求锻炼一小时。每天依旧如此，直到现在虽然我已经上班了但我却养成了这个习惯。
还有些人早起是为了自己心里的理想。“你见过洛杉矶凌晨三点的太阳吗”这就是信念，这就是支持着一个人早起的原因，因为成功=百分之九十九的努力+百分之一的天赋。已经成功的人还在不懈的努力，而你还有什么理由不早起去奋斗。
所以说早起的都是自律的人，成功的人。
一人一世界一拾一悟空
能早起的人都是怎样的人？
你好！我是值得吃饭！很高兴回答你这个问题
关于这个“早”起我有个人看法，一起讨论吧
“早起鸟儿有🐛吃”“早睡早起身体好”这两句话我们常说。现在年轻人又有几个能做到“早起”早晨能早起的就那几种人：清洁工、老人、还有被迫无奈送孩子上学的父母们和孩子们、还有农民（日岀而作、曰落而休）
这个“早”也是没有规定是哪个时间内！大概是9点内吧！
冬天是“日短夜长”早晨7点才开始天亮，
夏天是“日长夜短”早晨5点就开始天亮
能早起的人都是是怎样的人？
我觉的对老人家能早起多数为习惯性
在我们农村起最早就是“老人”！老人家习惯了早睡早起，寒冷的冬天老人都可以6.7点起床，而在夏天5点就能起床！不是因为他们要干活，可能已经习惯了跟着大自然规律！也可能是人老了对声音比较敏感，有一点几声音也能知道！也可能人老了醒的次数也多，人也睡不着。
对年轻人来说在9点前起床也是“早”也是一种自律较好的人！
现在年轻人包括孩子们都是变成“夜猫子”多数80后、90后当父母的带着孩子玩游戏，一玩到半夜后宵夜走起！一睡到中午至下午！能早起吗！完全缺乏自律能力！
我是80后父母
我不知道从什么时候开始了老人生活！晚上10点我会觉得困想睡觉，早上天一亮我就会起床煮早餐！姐妹们笑我过的是老人生活，年轻人不是这样过生活，他们说年轻人下半夜才是最嗨的时候！连宵夜都不怎么吃的我也被他们笑过！因为我已经习惯了不吃宵夜，而必须吃早餐的习惯，现在孩子们也跟我一样，早睡早起！
邻居的年轻父母都是睡到中午才起！孩子跟着一样的生活！从没吃过早餐的他们，也是吃三餐！
对夜猫子一天也是三餐！他们是：中餐、晚餐、夜宵！
早起的人也是一天三餐！他们是：早餐、中餐、晚餐、
也有很多年轻人早起锻炼身体，早起的往往身体是较好的人也是自律者！
自律者不是单单在早起方面！而是对任何事情都能撑控很好！
自律能力强的人不管事业上成不成功！但是活岀生活该有的样子！
“早起鸟儿有🐛吃”有多少真正体会岀这句话的含义！
值得吃饭
很高兴，我能为你来回答这个问题。
能早起的人，都是立志之人，心里有理想，有目标之人。
这个人，虽然早起，他也许会晚睡。为了自已的奋斗目标而寝食难安。
如果工作繁忙，他会加班加点的辛苦劳动。完全侵占了他的作息时间。即使再身疲力尽，他也会给自已定个劳动计划。即使再累，他也会给自已定好时间闹钟，强迫性的去完成自己布置的任完。
往往这样的人，却有着不为人知的心酸，背后隐藏了很多让人深思的故事。他们隐藏至深，毫无流露，只能装作坚强。默默地为自己的微不足遒的愿望而奋发图强。
我曾经认识过这么一个人，我们盖同一座楼，我们干的钢筋工，他干的瓦工中的小工。那时候盖的是多层楼，以砌砖为主。
瓦工老板，雇了四个妇女当短工，每人每天八十元钱。负责装砖，供瓦工老师垒墙需用。这四个妇女，也没看到多悠闲，也没给瓦工老师存下多少备用的砖。
有一天，通过朋友关系，他来到了这个工地，他给瓦工老板讲足条件，工资不按日工计算，来搬运。他按计件来完成。每一小块砖多少钱，他信心满满的告诉瓦工老板，装砖的活，全让他一个人包了。
干了一天，果真他一个人，搬运的砖，瓦工老师跟前，存了一大堆备用的砖。于是，瓦工老板就把那四个妇女给解雇了。
有一天，因为我们干的钢筋工，也是小道包工，于是，我和老公凌晨四点多钟，那天是十五，月亮正当圆，在家拿了个手电筒去工地，早去一会加班干些会。
不料远远的在月光下看到一个熟悉的身影。走到跟前一看，正是那个搬砖瓦工，已经装满一车砖了。看到他驼背的身影，在月光下晃来晃去。
他挣的计较工资，这一天下来，远远的超过了四个瓦工妇女的数额。因为他的付出也太大了。
后来，听旁人说，老伴已故，他有一个患病的儿子，因为病魔折磨的这一家人，负债累累。为了能给儿孓多一份生的希望，他只得拼了命的去抚平这一切。本该安享晚年，却家门不幸，只有默默地来接受，这不可逃避的事实。把无奈化成了力量，寻找心中的那一份希望。
整天为盖楼房，不分昼夜的，没有时间规律，拼命地去奔波。再苦，再难，也总比坐以待毙要强的多。
这些早起的部分人群，他们具有顽强的信心，不亢不卑，自强自息，为他们心中的目标而奋斗不息！！
坐在草坪上飞扬
曾国藩说过，早起是治家之本；
王健林坚持每天6点起床，起床后如果不出差，早上7点王健林就会坐到万达集团的办公室，直到晚上七八点钟下班；
乔布斯生前也习惯早起，他通常早晨6：00左右开始一天的工作。乔布斯曾向库克讲述了自己在1999年那段时间的生活，他说，“我每天早晨6:00起床，在孩子们起床之前工作一会儿，孩子们起来之后，我陪他们一起吃早餐、做功课，然后再看着他们去上学；
美国富兰克林，也就是100美金钞票上的那个人，他在自传中写道---我每天过早五晚十的生活，也就是5：00起床，每天早上会问自己，今天要做些什么？ “
一日之计在于晨，一晨之际在于起。
说到这，我想问一下，你们早上是几点钟起床的呢？6点？7点？10点？不知道大家对于早起是一种什么样的感觉，反正我自己，以前曾经是一个超级起床困难户。 每次定好闹钟，头一天晚上告诉自己要早起做饭、看书，结果第二天还是要睡到8、9点才起床，虽然睡的时间足够长，体验却非常不好。头脑昏昏沉沉，精神萎靡不振，该做的事情一件也没有做，睡得再多也弥补不了我起床太晚的愧疚之心。
后来我的观念却发生了变化，我每天关注的博主和写作认识的一个小学妹都在坚持早起，早起在我心里不再是神秘的事，早起的人在我心里也不再是大神一般的存在。
有一天，我终于想尝试一次，我告诉自己，只一次，看这一次能不能做到，没想到早起后那天精神出奇的好，我就想坚持下去，后来我找到了早起的组织，大家一起每天早起打卡，分享感悟，我的早起之路也走得越来越顺利。对于我来说，早起可以让我保持一天很好的精神状态，早起可以为我带来工作的动力，早起可以让我结识更多优秀的人。早起就像是呼吸一样，给我的生命带来新鲜的空气。
小包子资讯
一日之计在于晨。
能坚持早起的人，应该都是生活有规律的人，自律性强的人。我用我自已的切身经历，谈一谈早起给我带来的巨大变化，以唤起更多的人加入早起的队伍。
开始，我也不是一个早起的人。在上世纪末的八九十年代，喝酒盛行，形成了一种酗酒的不良风气。我也没能幸免，几乎天天喝得昏天黑地，往往是不醉不归。夭长日久，把一个本来健康的身体，喝出了一身毛病，高血压，冠心病，脑血管也出现了问题。看到了问题的严重性，我下决心戒了酒，并加入到了早起的队伍。锻练身体。每天早上五点多起床，骑上自行车行二十多分钟，到三环外的一个公园晨练。路上看到可敬的环卫工人，己经忙活了好长时间，清除垃圾，净化环境，使我们一天都会有一个好的心情。他们才是最值得我们学习、尊敬的人。来到公园以后，迎着欲出的朝阳，快走慢跑，然后找一幽静之处，走上几套太极拳，打到身体发热，微微出汗，那种愉悦的心情用语言是表达不清楚的。开始我身体一百七、八十斤，将军肚也出来了。这种早起晨练的习惯我已坚持了十年之久，虽然中间也动摇过，徘徊过，但看到身体的日益变化，“现在体重一百四十
来斤”，各种疾病的渐渐好转，硬是坚持了下来。现在，早起已成了雷打不散的一种习惯。慢慢病都好了，就连顽固的高血压也几乎不怎么吃药了。坚持早起l硬是把一个病怏怏的身体，变成了浑身是劲，吃么么香的一个健康人。
你想改变自已的人生吗？想变成一个自律的人吗？想变成一个一旦下了决心办一件事情，就能坚持到胜利的人吗？那就赶快早起吧！早起会改变你的一切。
谢谢。
赫然204073796
在我居住的小区里，我看到能够早起的人，都是长期锻炼身体的人。小区的黄姨，60多岁，那年，生了一场大病，出院后，整个人萎靡不振，没有精神，走起路来，没精打采的，给人的感觉就是有病。后来，他在家里，跟着电视里的体育频道，学会了太极拳。慢慢的，她每天早晨6点多钟就起来了，出门在小区的中庭花园处，打太极拳，半年之后，黄姨整个人变了，变得有精神了，变得意气风发，走起路来，风声水起。小区的李叔，王爷，刘哥，蔡嫂等一大帮人，都跟着黄姨早起，一起在小区练太极拳。也就人们说的晨练。
漂亮华哥
这个问题比较宽泛，因为早起有多种原因，有的为了生计，有的为了晨炼，有的因为失眠，有的为了赶上某班高铁等等，不一而足。
但就能够早起这个具体的问题，自身要有一个结合实际的规划或者叫安排吧。我自己有个体会，也许可以分享和讨论。前两年，自己在异地工作，到了夏天，该地奇热，太阳火辣。为了保证白天正常上班，同时到了夏天，不让自己的户外写生停下来，晚上又能抽点时间写东西，自己调整了作息时间，实行自己的夏令时。晚饭后，写东西读书，十点上床睡觉，早上六点起床，带上速写本，钢笔，开始户外写生。那个山区县城，倒是为自己的写生提供了绝好的场景，八点半钟结束写生。这段时间，天气凉爽，至九点热浪渐起。到单位职工食堂用早餐，九点准时到办公室工作。在异地工作的几年，自己对户外写生颇有体会，也集累了一定的经验，进步颇大。与画友交流，到了夏天，他们基本就没有户外写生，要到夏季结束才开始户外写生。有画友称，自己夏天的写生作业，同他们一年的写生量不相上下。结合自身实际，安排哪个时间段早起，便会事半功倍，效果良好。
家驹手绘
一，忙于生计的人。如上班族、做早餐、卖菜的、开公交的等等。二，学生。为了学习，晨起朗读、锻炼。三，老年人。年纪大的人，由于身体的原因，睡眠时间越来越少，早上很早就起来做家务事、看报、锻炼身体、散步......。四，喜欢早上锻炼的人。跑步、打球、练拳、跳舞等。五，生活习惯。一些人常年养成了好习惯:早睡早起，或写作，或看报，或锻炼，或公事......。六，勤奋自律的人。为了一个心中的目标，每天都非常早起来学习，自律性非常强。能早起的人基本上就是这些，当然还有一些其他各种原因的。以上仅为个人分析，还请各位多多指教，谢谢！🙏🙏
南河熊大
第一 学生啊！我想大家都经历过吧，小学还好，特别是初中高中得上早自习，早上5.6点就得起来去上课 晚上还得上晚自习，我就觉得以前上学那会严重睡眠不足，放假时候能睡一天决定不睡半天。
第二 开早点的，凌晨两三点就得起来准备食材，如果是品种单一点的还好，如果品种多的话很累人。
第三 早晨起来锻炼身体遛狗的，一般都是退休的老头老太太，还有一些比较自律的锻炼达人。
第四 钓鱼爱好者，这个容易上瘾哈，凌晨三四点就跑去占地方，一钓一天，还夜钓，我很佩服。
第五 我想更多的还是为了生计的人吧，起早摸黑都是为了生活。
想补充的可以评论留言。欢迎大家讨论。
