長江日報-長江網3月30日訊（記者毛茵 通訊員高倩）武漢大學學生工作部疫情期間開設了“你問我答”信箱，這是“知心同行”輔導員網絡心理健康支持工作室推出的欄目，為同學搭建相互交流的網絡空間和平臺，傳授專業心理健康知識，幫助和引導同學們處理好疫情期間的心理調適、情緒管理、親情處理、學習自控力等問題。
宅家久了，最近不少同學反映家庭關係出現裂痕。一位同學留言：剛放假回家時，爸媽對我特別好，但疫情的發生，讓我和爸媽慢慢互看不順眼了，現在我做什麼都會被我爸媽嘮叨。還有同學稱：“天天為了一點雞毛蒜皮的小事翻來覆去吵架，沒心思看書學習，有時都想逃出這個家。”
國家二級心理諮詢師、哲學學院本科生輔導員李懿老師立即給予回覆：我們的家庭關係受到空前考驗。大學生的年齡正處於與父母逐漸分離和獨立的關鍵期，要解決的最主要的人生議題就是處理好獨立與依賴的關係。
1、轉換心態，積極接納。理解接納父母充滿魅力的一面，也理解他們不完美的一面，彼此包容。這不僅是解決家庭關係問題的第一步，更是我們真正接納自我的第一步。
2、明確成長任務，樹立成長意識。父母對我們生活的干涉與指責，其實源於對我們成長的擔心與焦慮。如果我們能夠正確認識到自己的成長任務，讓父母感受到看到我們的成長，定能減少他們的焦慮，對我們安心放心。
3、轉變角色，樹立家庭主心骨意識。大學生已成年，我們應該意識到自己逐漸需要承擔起更為重要的家庭角色和分工——從被父母照顧我們變為我們照顧父母。
李懿老師告訴學生們，有了這三個意識，也許不足以讓我們馬上化解眼前的困局，但只要持之以恆，一定能歷練成為更好更強大的自己。
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