近期，教育部發布了《中小學校新型冠狀病毒肺炎防控指南》並指出，學校要將心理疏導納入新型冠狀病毒肺炎疫情防控整體部署，建立健全心理疏導工作機制，組建具有專業資質的心理疏導隊伍，制訂不同時段的心理疏導工作方案。
疫情就是命令，防控就是責任。為此，蘭州市七里河區教育局在2月初開通了面向中小學生的心理援助熱線，並由七里河區中小學心理健康教育指導中心研製了疫情防控心理健康教育系列課程，主要以從疫情期間的認知調整、情緒管理、行為活動為課程框架，分別設計了《誰打擾了我的生活》《居家生活巧安排》《我會做防護》《情緒我掌控》《網絡學與玩》《未來敢應對》等輔導話題，從而幫助學生和家長正確認識新型冠狀病毒肺炎、學會自我防護，及時察覺並調適不合理認知引導其進行積極思維和正向思維；幫助學生學會調節過度的焦慮和緊張情緒，正確處理負面情緒；引導學生居家期間維持正常健康的生活，作息規律，掌握積極的休閒方式，堅持科學的體育活動，合理安排個人時間，適當轉移注意力，處理好網絡學習與娛樂之間的關係。
張麗娟 七里河區教學研究室 國家二級心理諮詢師
來源：（蘭州市七里河區委宣傳部供稿）
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