阳阳柳溪
减肥咖啡和咖啡减肥，不是一回事哦。
作为一个和咖啡打交道且奋斗在减肥路上多年的咖啡成瘾小胖，我见过很多声称能减肥的所谓咖啡饮品，不过是添加了咖啡作为调味剂，其他抑制食欲的成分都很可疑，配料表没有含量，没有科学根据，不考虑个体耐受程度，有治疗效果的也不表明食用剂量。有些是“众所周知”的减肥成分在里面，但是随之辟谣贴铺天盖地，不是砖家也就无从考证。也就是说，减肥咖啡，减肥牛奶，减肥巧克力，减肥XX，无非是打着减肥的旗号，把添加成分放到某些大众喜好的食物里，这个食物是什么无所谓，主要还是里面的添加剂。
那咖啡减肥呢？如果你用黑咖啡辅助减肥，并没有什么问题，咖啡因可以促进代谢，排水消肿，提升短时兴奋程度，有助于运动消耗，一般在运动前喝一杯对减肥很有帮助，这里依靠的是咖啡自身，不是外在添加，毕竟咖啡是食物，是植物，是大自然的产物，不是实验室和工厂的结晶。我这里说的黑咖啡全部都是咖啡豆咖啡粉，现磨冲泡。那速溶咖啡呢？只要你喝的不是植脂末、糖等等添加剂排在首位的，我现在降低要求，也凑合同意了，咖啡因含量还是可以帮助减肥的。咖啡帮助减轻体重可以找到科学根据。
以上是在一个身体健康的体重正常偏胖的成年人的基础上设定的规则，如果你心脏不好，无论是咖啡还是运动，都不适合，如果你本身缺钙，也不建议。
别指望别的东西辅助你影响食欲，好吃的那么多，干嘛要影响？把变胖习惯改变成变瘦习惯，好吃的可以吃，不狂吃暴吃就好。餐餐七分饱，对食物充满感激，而不是憎恶，适当运动，慢慢的不止会瘦，还会很健康，皮肤也会变好。我想这些道理你都懂。
别自欺欺人啦，减肥方法千千万，管住嘴迈开腿是关键。——这句也是说给我自己的……
怒放的大花朵
我也是从来不喝什么减肥咖啡，穿塑身衣的人，说白了在减肥上没花过钱的，我是从170斤减到现在的100斤左右的，每天在运动健身，坚持肯定有效果，不是让我多瘦，而是有型，我要紧致塑型，而不是排骨瘦
杨阳177761340
本人从事咖啡行业10多年了，咖啡减肥总是被各种炒作！
首先说说咖啡减肥是怎么回事？咖啡减肥其实更多的是辅助作用，而不是喝了咖啡就能瘦！而且这里的咖啡是无糖无奶的黑咖啡！里面的咖啡因hi促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，所以你在运动之前喝杯黑咖啡是可以促进燃脂的。
单纯的黑咖啡热量是非常少的，甚至可以忽略不计，比如咖啡店里的美式咖啡，手冲咖啡，但你若是加了糖，就等于摄入了更多的热量，那就没啥减肥作用了！就好比说吃黄瓜能减肥，你能使劲吃糖拌黄瓜吗？
很客观的说，现在很多的咖啡减肥产品都是咖啡商的营销手法。你想想吧？喝了之后会影响人的食欲，胃口就会变小，这跟绝食减肥有啥却别？你觉得绝食减肥这样的方式能采纳吗？
咖啡只是辅助减肥，但并不能成为主要手段！运动之前喝点黑咖啡，还是可以的，不管是现磨的还是速溶的，总之，无添加是关键！
咖啡小芝士
如果不影响食欲那你可瘦不下来啦！
所谓人生就是哭着懂得
影响食欲，进而减肥。
小萱生活分享
不影响食欲怎么减肥，靠爱吗[抠鼻]
清华大学预备生的妈妈
咖啡就是抑制食欲的，别管是雀巢，星巴克，还是别的牌子，咖啡本身就抑制食欲，减肥咖啡里面肯定还加了别的东西，所以更没食欲
catgua
不论什么减肥方式，最终都是影响食欲，减少胃的消化，缩小胃的空间，干预身体营养吸收，强迫大脑开启消耗富余脂肪维持体内循环平衡，达到瘦身目的，仅此而已
一个小师傅
添加剂类食品饮料，会破坏肠胃微生态，影响正常的消化吸收排泄
云天山大叔三餐日志
关于减肥咖啡这个问题我实在无法回答，木有喝过，故无法言表[捂脸]
