瑣顏
說明我們對心理諮詢有很多很大的期待和期望，所以，我們會覺得經歷了一次失敗的心理諮詢
建議：
1 和諮詢師面談，重新確立諮詢目標，以及您想要的調整，可以清晰地告知諮詢師
2 如果本諮詢師無法接下來的個案諮詢，可以請求轉介到更高階的諮詢師或者其他更適合的諮詢師
3 明確一點：心理諮詢師無法幫助我們解決事件的本身，只是可以幫助我們改變對人事物的看法和期待，進而可以調整我們自己的行為
4 對自己那個失落的孩子進行重新的看到-擁抱-看到-擁抱；允許不完美的發生，允許期待的落空……
5 可以看書學習周鼎文老師【愛與和解】【讀懂孩子】；克里希那南達【擁抱你的內在小孩】
樂培心理張老師
我是,心理醫生，什麼叫經歷過一次失敗的心理諮詢，是諮詢師的原因，還是你自己沒有放開，給到諮詢師的信息不全面不準確，以致於沒有達到你預期的效果。而且就心理問題而言，第一次是初診，後續在求助者配合良好的情況下，才對“症”作心理疏導和治療。就僅僅一個自我調整就不是一兩次就調整過來的，何況你才一次，何以用失敗二字，你的焦慮和潛意識的自卑呈現出來了。如果是諮詢師的技能問題可以換一個試試，前提是你的信賴和配合。
好，就說這麼多，不知有否幫到你。
憨媽想說
經歷過一次失敗的心理諮詢，該怎麼重新自我調整？
心理諮詢師這個職業，是因為心理問題，心理疾病才出現的，有的人感覺自己有心理方面的問題，想通過心理諮詢解決，這個思路是正確的，但由於心理諮詢師的水平不一，造成一些人做了諮詢以後沒有效果，就對心理諮詢產生了懷疑，認為心理諮詢就是講大道理等。
遇到這樣的情況，雖然不順利，但心理問題還是需要通過心理諮詢解決，建議找對心理問題比較瞭解的心理諮詢師，只有懂心理疾病形成機制的心理諮詢師才能解決問題。
霍體清
永遠記住任何事物都在每分每秒變化中，今天的失敗就會給你帶來成功的基礎。努力去做自己想要的事情。
