阿兜兜
很榮幸回答關於孩子抵抗力低，經常感冒的這個問題，並且為這樣的孩子提供中醫調理的方法。
中醫認為孩子經常生病的原因
中醫認為：“胃強則強，胃弱則衰，有胃則生，無胃則死，是養生家必當以脾為先。”，作為後天之本，脾胃強大了，機體就可以消化吸收食物中的營養物質，氣血生化、流通順暢。氣血旺則孩子抗病能力強，身體健康。脾胃虛弱，氣血不足，則寶寶的肌肉、顏面、五臟失於濡養，氣色就不好，肌肉鬆弛、精神萎靡、體質衰弱，孩子容易生病。
如何補肺氣，提高免疫力
肺主一身之氣，肺通過管理體內的氣，協助以及治療全身。在中醫學的五行理論中，肺屬金，所謂“肺屬金”，意思是說脾胃與肺就像一對母子，脾胃是母親，肺就是孩子，母親身體好，生出來的孩子身體就會強壯；反之，母親身體虛弱，疾病就會纏綿不斷，生出來的孩子就會體弱多病。
增強脾胃功能是提高肺氣、免疫力的好辦法
脾胃功能強壯的孩子，吃下去的食物都能夠被很好的消化、吸收，並被轉化成強大的肺氣，當充沛的肺氣遍佈全身上下時，就變成強大的防禦系統，這時候還怕孩子經常生病嗎？所以強壯肺功能，需要補脾益肺雙管齊下。家長可以在平時多給孩子吃些能補脾和益肺的食物，比如山藥、大米、蜂蜜、花生、糯米、薏米等。
針對脾肺兩虛的孩子，推薦一款大棗糯麥粥
食材：大棗10枚，小麥50克，糯米25克。做法：將小麥和糯米洗淨，紅棗去核、去皮。所以食材一起放入鍋中，加入適量清水熬成粥。這道粥可以補脾補肺，針對經常生病的孩子，常食此粥，可以提高免疫力。
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中醫兒科鄭醫生
這是很多媽媽都頭痛的問題，包括小包也是，因為我家二寶也是這樣過來的，經常感冒咳嗽。而我們能為孩子做的就是照顧好孩子，幫助孩子提高抵抗力。
營養均衡
孩子在長身體的時候一定要保證孩子營養均衡。很多老人帶孩子，包括我媽在內，她們覺得孩子不用喝那麼多奶粉既上火又貴，就自己偷偷的不給孩子喝奶粉。早上起來就給孩子喂點白粥撈鹽。這樣孩子的營養怎麼能跟得上呢？營養跟不上抵抗力又怎麼會好呢。
孩子母乳餵養的時候就要母乳餵養，斷奶後也還要繼續給孩子喝牛奶，兩週歲前喝配方奶粉，兩週歲後看自己經濟條件選擇配方奶或者牛奶。每天的蛋、奶、肉、魚必須要給孩子補充足夠，才能滿足孩子的生長所需。營養均衡不是營養過剩也不是營養不良，這個度一定要把握好。
室外活動
每天要帶孩子到室外去活動，不要讓孩子一天到晚的悶在家裡。出去曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，也能提供孩子的抵抗力。
對於月齡小還不會走路的孩子，每天早上帶孩子出去曬曬太陽，促進鈣的吸收。而對於會走路的孩子每天出去外面玩對增強他們的抵抗力是很有幫助的，因為他們的走動就是運動，跑一跑、跳一跳都能讓身體得到鍛鍊。
這真的是很有用的，我家二寶一歲半前真的是每個月都要生病的，可是從他會走路後，生病的次數越來越少了，一方面是他自身的免疫力上來了，另一方面就是他的好動，每天只要能出去玩都會跑個不停，因為他的這份好動讓他的身體得到了鍛鍊，抵抗力也提高了。
三分寒七分飽
養孩子不要把孩子養成了溫室的花朵，三分寒七分飽的養娃方式真的很好。有時候我們就是過度的緊張孩子了，擔心他穿不暖吃不飽。
剛起風就給孩子裡三層外三層的加衣服，孩子本就好動，稍微一動就會出汗，而穿衣太多的後果是出汗後沒有及時把汗擦乾，汗縮回去後，孩子就會感冒。其實孩子並沒有我們想象的冷，相反還會比我們熱。我們要根據天氣的變化和寶寶的情況來給寶寶增減衣物。對於週歲內的寶寶在冬天穿衣比我們大人多一件就可以了，週歲後的寶寶穿衣跟我們一樣就可以了，經常摸摸孩子就會知道孩子是冷了還是熱了。
過度餵養真的很常見，老是怕寶寶吃不飽，追著餵飯，零食一大堆，孩子的三餐穩定。這樣的餵養方式很傷孩子的脾胃，孩子的脾胃不好，容易生病就是正常現象了。我們要從小就規定好孩子的用餐時間，讓孩子從小就養成良好的用餐習慣，該喝奶的時候喝奶，該吃飯的時候就吃飯，零食只能是偶爾的給。而且孩子只要七分飽就行了，不要讓孩子吃得太飽，太飽了容易引起積食。我經常跟我家孩子說的就是“你要摸摸自己的肚子，然後站起來，不能吃得十分飽，只能吃飯七分飽”。因為這個每次飯後我家孩子都很搞笑的問我“媽媽，我覺得我現在十根飽了，怎麼辦？”，這時候我就會叫孩子多站站。
調節孩子腸胃功能
孩子腸胃功能不好，消化不好，孩子也會容易生病。每次孩子生病過後，我都會給孩子調節腸胃，因為生病期間用藥會殺死腸胃裡的有細菌，所以生病過後適當的給孩子補充一些益生菌是有必要的。
預防
孩子生長過程中不可能不生病的，那麼我們能做的就是儘量讓孩子少生病。自己的孩子什麼體質自己心裡都是有數的，我們只能提前做好預防。
像季節交換的時候，孩子就很容易生病，這時候我們要注意給孩子多喝溫水，注意增減衣物，適當喝一些涼茶等。
或者當孩子出現尿少、尿黃、手掌心熱的時候就知道孩子內熱了，多給孩子喝溫水，讓孩子多排尿。
每次外出歸來、飯前飯後提醒孩子認真洗手，注意個人衛生。不亂吃東西，特別是炎熱的夏天，不要讓孩子貪涼吃太多冰冷食物，那是很傷脾胃的。
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全職寶媽小包
一、兩個孩子的狀況如下：
1、老大女生，出生4010g，算是巨大兒，母乳餵養到10個月，轉奶粉。母乳餵養期間抵抗力不錯，很少生病。轉奶粉以後，也由於經常出外活動，偶爾有天氣變化容易流鼻涕。後來上幼兒園，由於季節變化或者兒童互相傳染，也會有偶爾感冒（以下會論述，感冒的類型其實不一樣，對待感冒的方式，也有所不同）
2、老二男生，出生3500g，體重正常，母乳餵養三個月，之後一致奶粉餵養。男生長得快，能吃，而且不停運動，所以生病也不太多。現在兩歲半，還未入園。
二、我觀察到的兩個孩子的生長情況：
1、老大入園前主要是姥姥帶，由於我媽喜歡出去玩兒，帶孩子戶外活動比較多，孩子的運動量大，作息規律，慢慢體質就上來了。但是女生總體來說體能沒有男生好。
2、老二目前主要是奶奶帶，由於奶奶不喜歡出外活動，但是男孩兒本身好動，所以即使是室內活動，也是爬上爬下，整天不停。
三、在孩子的已有體質上判斷感冒的原因：
1、熱感冒：穿太多引起的感冒，這類感冒可能引起發燒、咳嗽，流鼻涕；
2、冷感冒：由於穿太少或氣候突變引起的受涼，症狀也有發燒、咳嗽、流鼻涕；
3、積食引起的發燒，感覺像感冒，但是恢復很快。
四、如何避免感冒：
首先，穿合適的衣服，孩子的提問比大人高，活動量也比大人大，個人覺得孩子的穿著應該比大人少一件為適宜，天冷可以和大人一樣。但是一定不能比大人多，否則孩子對氣候的適應差。
第二、飲食應該適宜氣候。
五、感冒了怎麼辦？
1、家中應常備退燒藥、退燒貼、溫度計、咳嗽藥。
2、如果孩子連續發燒不見好轉，應該去醫院測一下血常規，避免由於流行性感冒，身體免疫力無法代謝病毒帶來的傷害，儘量吃藥，不要隨便打針。
3、積食、發燒，也可以去進行小兒推拿，個人覺得越小的孩子效果越好。
六、增強體質最好的辦法，是鍛鍊身體，小孩子，更不能放鬆；戶外奔跑，爬山，或者踢球都是有益的，可以約小朋友一起去，或者年齡合適去報一個孩子感興趣的運動持續學習。
一隻考拉一隻殼
兒童在幼兒時期，因為身體免疫力還未完全建立，所以這時身體的抵抗力普遍都是比較低的，生活中稍不注意就會感染感冒等一些疾病，為了更好的增強孩子身體抵抗力，我們在生活中就要讓孩子均衡飲食，不偏食，平時多吃一些富含維生素c較為豐富的食物，調節飲食的同時，也要適當增加戶外運動，增強身體體質，不要讓孩子成為溫室中的花朵。
每個孩子都是一個家庭的心頭肉，孩子身體抵抗力差，經常感冒生病，是一件讓很多家長感覺非常頭疼的事情，孩子經常感冒生病，不僅讓家長感覺到無比心疼，也會嚴重影響到寶寶的生長髮育，所以如何提高寶寶身體抵抗力就成為了不少爸爸媽媽非常關心的話題，其實想要提高身體抵抗力，並不需要依靠藥物治療，只要注意生活中的方方面面即可做到。
寶寶在成長的過程中需要營養眾多，所以我們在生活中要為孩子堅持均衡營養，做到不偏食，不挑食，不僅要吃肉類食物，同時也要吃一些植物類食物，每天攝入一定的膳食纖維，過多食用肉類，會加重孩子的腸胃負擔，形成消化不良，甚至會導致寶寶出現過度肥胖，對孩子身體健康有很大危害。
維生素c是我們身體中不可或缺的微量元素，它可以幫助我們更好的提高身體抵抗力，尤其對於孩子來說，每天適當補充維生素c可以加快身體新陳代謝，排出身體毒素，所以對於免疫力較低的孩子在平時要多吃新鮮的蔬菜水果，蘋果，獼猴桃，草莓等一些溫性水果都將是不錯的選擇。
想要孩子身體好，平時增強身體鍛鍊是必不可少的，天氣晴朗時，可以帶孩子經常外出曬太陽，經常接觸陽光，可以更好幫助孩子對鈣質的吸收，更有助於幫助孩子的肌肉和骨骼變得
更加強壯，對於年齡較大的孩子，可以選擇游泳，跑步等一些有氧運動，或者到公園的健身器上玩耍，都可以幫助孩子更好的提高身體抵抗力。
想要更好的提高寶寶身體抵抗力，並不是一朝一夕可以實現的，只有長久堅持做到以上幾個方面，才能更好的抵禦病毒的侵入，減少感冒的次數，同時爸爸媽媽可以到醫院給孩子進行微量元素檢測，缺什麼，補什麼，不要盲目補充，也可在醫生的指導下適當服用增強身體抵抗力的保健產品。
小晨的宅家日常
體質差，抵抗力低，容易外感。
是脾氣虛，寶寶容易積食，食積化熱，不思飲食。小兒素體臟腑嬌嫩，肺衛不固，易感外邪。兩者相合從而使肺脾兩虛，體質變弱，容易外感，多為感冒加滯。🌵🌵🌵🌵
每一個孩子的咳嗽、感冒、發燒、上火、鼻炎等等常見問題大都是因為脾胃虛了，提高孩子的免疫力、扶正氣，就得從養脾胃入手🌱。
Li16181314
你好，小孩子抵抗力低，容易感冒，這是很多家長遇到的問題。很多家長都覺得可能在家孩子還那麼容易感冒，等上了幼兒園，感冒次數更加頻繁。幼兒本身各方面發育不完全，免疫力本來就不如大人，並且沒有經歷過各種病毒細菌，體內沒有抗體。很容易生病算是正常的。如果只是普通的感冒發燒，並沒有得其他的很嚴重的病，或是長時間不恢復，其實寶寶抵抗力不算差，生病是每個寶寶成長的必經之路，也是提高抵抗力的過程，在一次次生病之後，寶寶的抵抗力才會逐漸增強。當然，寶寶生病大人著急，誰都不希望孩子生病，下面也給出幾點建議。
第一，勤洗手，帶寶寶去公共地方甚至醫院手不亂摸，不要摳鼻子吃手，揉眼睛。大家是不是都發現了，最近疫情，寶寶洗手次數增多，出門戴口罩，不去公共地方，生病的次數也減少了。養成勤洗手的習慣，飯前便後，出門回來。或是接觸公共區域後都要及時洗手，阻斷細菌病毒侵入。但是一定要正確洗手哦
第二，吃好三頓飯，保證充足的營養。每天給寶寶多吃新鮮的蔬菜水果，儘量不要挑食。科學研究表明，目前沒有任何保健品可以提高抵抗力，所以也就不要交智商稅了，保證充足睡眠也是非常重要。
第三，家長還是要多關注科普知識，有一定的醫療常識。對於寶寶的普通感冒，不要亂用藥，不亂用抗生素，普通感冒是自限性疾病，即需要一定的病程，不管你用不用藥都會好，除非有炎症，或者其他併發症，不要給寶寶吃各種藥，是藥三分毒。而且寶寶用藥劑量由於不可以做臨床實驗，都是根據大人體重推算出來的。所以副作用有時比治療效果還大。
做好以上幾點，就靜待花開，隨著寶寶的慢慢長大，抵抗力也會慢慢變好，祝所有小朋友健康成長
全職媽媽小玉
先天性是無法改變的。我們要做的是幫助嬰兒。不管起點是什麼，我們都可以訓練成一副金色的盔甲。只有這樣，我們才能保護自己，攻擊敵人。這取決於後天軍隊訓練的阻力。
1、堅持母乳餵養
母乳含有豐富的抗體，可以提高嬰兒的免疫力。最初幾天的黃色液體，也稱為“初乳”，含有更多的抗體，對嬰兒非常有益。必須給嬰兒。
一些珍貴的母親覺得她們母乳很少，沒有營養。我們一直強調，最好的催乳方法是給嬰兒餵奶，在任何其他情況下母乳都是最好的。
美國兒科協會建議母乳餵養至少一年。如果由於各種原因不能實現，應該保證至少六個月，以確保嬰兒能從母親那裡獲得足夠的抗體。
2、多喝白開水
多喝水可以保持粘膜溼潤，成為抵禦細菌的重要手段。呼吸道粘膜乾燥，易受損傷，病原體容易滋生，引起感冒和咳嗽。腸粘膜損傷可導致腹瀉，皮膚粘膜損傷可導致溼疹。因此，多喝水比吃藥和保健品更有效，效果好，成本低，無副作用。
3、睡足了睡好
長期睡眠不足的嬰兒往往抵抗力差。一般來說，新生兒需要14至20小時的睡眠，1至6歲的兒童需要11至14小時的睡眠，7至10歲的兒童需要10小時的睡眠。
充足的睡眠不僅能促進生長激素的分泌，幫助嬰兒成長，還能讓嬰兒的免疫系統及時恢復和恢復。
4.種痘
嬰兒接種疫苗是人類抵抗傳染病的積極措施。接種疫苗是為嬰兒獲得更持久的主動免疫功能的最直接方法。嬰兒接種疫苗後，會在嬰兒體內產生相應的抗體。
當嬰兒再次遇到這種細菌、病毒和其他感染時，身體可以立即抵抗，動員免疫系統的改善，預防和減少某些疾病的發生，並減輕疾病引起的疼痛。
5.均衡飲食
兒童偏愛食物，營養不均衡會導致免疫力下降。肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果儘可能多樣化，少吃油炸、煙燻和太甜的食物。
特別是，在嬰兒開始吃補充食物的階段，沒有必要盲目地補充營養補充劑，而是通過營養膳食來增強嬰兒的抵抗力。
6、增強體質
適當的戶外運動可以改善身體各種器官的性能，增強嬰兒的抵抗力和適應性。
對於1歲以下的嬰兒來說，“鍛鍊”主要是在醒著的時候俯臥，讓嬰兒多走動，少擁抱。你也可以經常帶寶寶出去呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。
許多父母害怕在秋天和冬天把他們的孩子帶出家門，因為他們擔心他的疾病。事實上，這並不好。嬰兒需要有機會經常出去散步。這是提高他免疫力的第一步。7、不要隨意使用抗生素
儘量不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力來鍛鍊免疫系統。
這樣，當下次遇到相同的“敵人”時，經過訓練的免疫細胞將產生目標免疫，從而保護身體安全。
長期使用抗生素會導致嬰兒體內產生耐藥性。因此，一些最常見的嬰兒疾病可能無法使用普通的治療方法。媽媽和爸爸擔心孩子的病情，但孩子生病時不需要抗生素。
8、良好的健康習慣
培養孩子良好的基本健康習慣是必要的。最重要的是洗手!這是最重要的家庭衛生習慣。大多數病毒通過接觸傳播。成年人在觸摸嬰兒之前應該記得洗手。
當你的寶寶長大了，有更多的活動時，你也應該記得在平時洗手，尤其是在每餐前後，當你回家時，當你接觸到寵物時，等等。
然而，提醒我們太多是不夠的，這一點很重要。過多的抗菌和清潔對健康沒有好處。兒童沒有機會接觸細菌和病毒，也不能通過感染產生抗體。他們的抵抗反而減弱了。
最後，我想提醒所有的父母，市場上有些保健品和藥品聲稱有增強免疫力的作用。他們的噱頭不僅實用。無論是使用免疫增強藥物還是營養補充劑，一定要先諮詢醫生。
Frank育兒
感冒是由於身體感受外邪所致，一年四季都可發病，但以春冬季節多發。由於嬰幼兒臟腑嬌嫩，身體抵抗力差，當氣候突變，冷熱異常時，外邪便會乘機入侵，引發感冒。怎樣增強免疫力，讓寶寶少生病，是每個家長在養育寶寶過程中比較關注的問題。
我們常聽說：“要想小兒安，只需三分飢和寒。”在日常養育寶寶的過程中，每個家長都會在飲食上盡心盡力地給孩子做到最好，葷素搭配，營養均衡，生怕吃不飽使勁地往孩子嘴裡塞。實際上這種做法是錯誤，吃的太多會降低生長激素的分泌，而餓的時候腦垂體分泌的激素會增多，不利於寶寶的生長髮育。所以每次吃飯只需給寶寶七八分飽就行了。
在實際生活中，一般老人帶小孩都會給孩子穿好多，老年人的身體新陳代謝比年輕人要慢，老年人都比較怕冷，總覺得寶寶也會冷，再摸摸寶寶的小手和腳都冰涼的話，就更覺得寶寶是凍的。所以喜歡在和自己穿了同樣多的情況下，再給寶寶添加兩件衣服。
殊不知寶寶的新陳代謝與老人正好相反，判斷寶寶冷暖的方法就是用手摸摸後頸，如果溫熱無汗代表寶寶穿得正合適，偏涼說明要添加衣物，有汗就說明穿的多了。
對於有運動量的孩子來講，由於運動過程中容易出汗，所以家長要及時給寶寶增減衣物。不要把孩子裹得跟粽子一樣，束縛了寶寶的手腳。
育嬰師小妮
個人理解和經歷跟你分享一下！希望能幫助到你！我有一個朋友！比我小兩歲！從小身體不是很棒！也是有個不舒服都需要吃藥打針！家裡必備一些常用藥！他從小也是不愛活動！我們一個村子的鄰居朋友都是每天東跑西跑不著家時他就經常在家！過去沒有宅男說法的！但是他就是典型的宅男！偶爾我們在一起玩也是在他家打撲克下象棋！後來大一點去舞廳跑去跳舞！除此以外他沒有啥運動！一起的朋友都是能打能調身體棒棒的！唯獨他不行！說手無縛雞之力不為過！現在他有兩個孩子！大孩子身體不錯沒聽過說吃藥打針的事情！小孩子就隨他！經常聽說打針吃藥住院不舒服的！搞得草木皆兵！一點點不舒適就吃藥打針！或者住院！原因就是首先遺傳了他的身體素質！然後就是太敏感！太嬌貴了！一味的依賴藥物而沒有加強孩子的自身免疫系統和自身生活鍛鍊！溫室花朵！和當初的他一樣！不鍛鍊身體！自身免疫能力經常吃藥也降低免疫能力了！我自己從小到大因為窮！有毛病就是硬抗！三兩天或者一個星期就過去了！然後就很少有不舒適的！！所以！四十多歲！吃藥打針的花費差不多能給你大致統計出來！絕對保證在五千以內！這也是因為這六年內結婚有孩子了！想養生！有了家庭就有了擔當要對家人對孩子負責！然後期間勞動時閃了腰！還有腿腳疼去醫院檢查住院！因為我報銷所以花費多了些！然後中間一次吃錯東西急性腸胃炎住院幾天！也是醫院強制性的不然花費絕對不多！下來這幾次估計有個三千不到！還有一次給人家訛了一次！敲詐我六百多塊錢！然後在吃藥打針方面就沒有花過錢！現在我身體還是很好！當然有乙肝一個不否認！卻沒有治療過！還是在零五年去東莞一個做燈泡的廠子上班時檢查出來的！然後廠子沒有進去！那還是回來用朋友的醫保檢查一下包了兩次藥！後來也是沒有吃藥和檢查！至今還是乙肝！沒有治療！
末代農民工
小孩子在生長髮育期間可能抵抗力還不是很完善，對於病毒或者細菌的抗病能力稍差，會經常感冒。
在這種情況下，首先要在換季的時候注意保暖，尤其是在秋冬交際的時候及早的增加衣服。
另外對孩子的飲食要注意調理，多給孩子吃蔬菜，多吃蔬菜補充膳食纖維，可以提高身體的抵抗力。
要加強飲食營養，多吃牛肉、羊肉、魚肉，這類含有豐富的優質蛋白，可以促進機體抵抗力的發育。
可以帶孩子進行一些適合孩子年齡段的體育鍛煉，提高孩子的身體素質增強自身免疫力。
經常感冒的小孩可以在秋天進行流感疫苗接種，在冬天來臨的時候對於流行性感冒會有一定的抵抗能力。
