邪恶V叔
首先这种问题很常见，我也往往会看完一些致郁番后走不出去
这时候可以选择再看一遍，毕竟一般在这个时候如果听些什么大道理也是基本听不进去的。在看一遍往往是已经知晓后来发生的事件，不存在太多的期待感与沉浸感，看完之后也会相对没有这么沉迷。
如果在看一遍也依旧走不出来可以尝试去看一些沙雕搞笑番，如《辉夜大小姐想让我告白》《女子高中生的日常》《月刊少女野崎君》。轻松愉快的番剧可以改变一个人的心情使其更为开朗一点（但是有时效性）。毕竟真正来说到这一步还能让人走不出来的往往是些感情色彩比较极端的题材。我就是看《斩赤红之瞳》沉迷了很久
最后还是告诫一句 你是三次元的人，并不属于二次元
中碗拉面
再给你几部，不要出来了
1.工作细胞
‘人的细胞数量，约为37兆2千亿个。 细胞们在名为身体的世界中，今天也精神满满、无休无眠地在工作着。 运送着氧气的红细胞，与细菌战斗的白细胞’，这也是每集的开头。里面的男主也是够惨的身体每天都有细菌入侵，细胞们每天都工作着。白细胞负责杀菌。
红细胞负责输送氧气，但红血球总是好迷路，总是碰见入侵的细菌，这时白血球就出场了，英雄救美
真正萌到我的还是血小板，真的很可爱，看到她就有一种冲动，以后要是能有这样的老婆，叫我干什么我都干
2.小林家的龙女仆人
主人公小林是一位女性系统工程师，天天上班累得要死要活，某天小林喝酒喝得很醉兴冲冲的跑到了山上遇到了一头龙，酒醉之下的小林对着龙大倒苦水，听到龙说自己无家可归时，小林趁着酒意开玩笑的说：“那你就来我家吧！回到家后的小林闷头就睡只是当自己做了一个荒诞不经的梦，但人家龙可是当了真，真的跑来找小林同居，而这 头龙叫做托尔可以幻化成龙女仆的形态，于是一位龙女仆和小林的同居生活就开始了。
这里面比较可爱的那就是康娜了，银白色头发，两个小牛角，应该叫龙角吧！还有她那40v超级快充充电器｛尾巴｝超可爱
3.干物妹！小埋
就如有些人，在学校光鲜亮丽的，但你永远不知道他在家是什么样的，小埋就是在学校成绩优秀，是别人心目中的女神，但一回到家就变成了干物女，接着就变得沙雕起来，搞笑日常就接踵而来,他还有一个哥哥，也是比较的宠她
喜欢沙雕类型的我建议你去看一下
4.天使降临到我身边
比较害羞的女大学生宫子，不敢见人，在看到妹妹带来的新朋友小花的瞬间，宫子就无法抑制住心跳，瞬间被迷到了。她为了和小花成为朋友而奋斗，但小花瞧不起她，你说悲不悲，被小学生瞧不起。
不过小花吃了宫子做的甜点后就慢慢被打动了，不愧是小孩。宫子还要求花子换上自己做的衣服，很可爱的那种，但花子还是不同意，宫子只好拿甜点威胁她。还是忍不住甜点的诱惑，最终还是穿上了，各种cosplay值得你去看一看
5.因为太痛就全点防御了
故事大致讲述了缺乏游戏经验的少女，在游戏中将全部的点数点进防御，因此获得了「绝对防御」的技能，即一切免伤！ 梅普露缺乏一般游戏常识，把所有配点都灌到防御，这部番告诉我们傻人有傻福。成功秘诀，我怕疼
Re万古君
这时你应该要好好调整心态。
这里拿夏洛特打个比方，其中男主为了女主，即使迷失自己也要掠夺所有超能力。看到最后，我哭了。甚至把最后一集重看了很多遍，确实走不出来。
可你有没有想过为什么要走出来呢?
你可能是因为剧情太过压抑想走出来，你也可能是因为想要去认真的学习而想要走出来。
总之，思考一下你要做的，放平心态。也可以拿杯水喝一口，在嘴里含一会。（当然也可以是别的什么方式）如果不行再继续边思考边放松，你会发现你慢慢的走出来了。
但请记住你从中得到的人生感悟，这能让你在人生的道路上越走越远。
80海贼王
大家都一样，看到喜欢的动漫完结了，无所寄托了，以后就再也不能看到这些人物的新情节了，有点凄凉吧。动漫中有些情节和文字会让你产生共鸣，也或许是勾起了你内心最柔弱的部分。
但是你不要把现实生活和动漫里的情节混为一谈，动漫中表现出来的是人性光辉灿烂的一面或者是最真实的一面，寻求寄托，支撑自己，作为自己的精神支柱。现实生活中并不是那么美好，就像动漫里面的人物一样，也会遇到困难，但他们都通过自己的努力克服下来，或者默默承受不抱怨，努力让自己活得更快乐一些，这才是我们看动漫的意义所在，它带给我们的不仅仅是快乐，更多的是让我们从中领悟一些道理，感到沮丧孤独并不可怕，可怕的是你沉浸在其中无法自拔。要用自己的双手创造美好的未来，而不是羡慕那些虚幻的东西。
如果真的舍不得，那尽量看一些欢快搞笑，结局圆满的动漫吧。
好了，以上都是为了凑字数，下面说一下我最真实的想法，其实我也走不出来啊[流泪][流泪]
看完最后一集后感到超级失落，心里空荡荡的，说不出是什么感觉。其实有这种感觉十分正常，不必担忧，一个星期后就自然而然的好了。
三秋兮兮
你好，两个办法：
1. 阴阳调和，看沙雕或治愈番缓解抑郁
2. 以毒攻毒，看更加致郁的动漫，会让你觉得之前的致郁番根本不算什么，后来，你会发现什么致郁番都不如生活残酷，渐渐地就能看淡了……
涵映馆
你可以考虑再看点沙雕番平衡下。
比较近的作品推荐《碧蓝之海》《后街女孩》《千绪的上学路》《笨拙至极的上野》
哦，还有《男子高中生的日常》
阿T
红烧茄某人
动漫，是因为喜欢才看的，看他的热血，看他的励志。所以不存在什么走不出来一说，只是你自己在逃避现实而已。相信我，逃避是解决不了你的问题的，所以拿出你的勇气，去面对那些烦恼。不然你的动漫真的是白看了！
游漫人
做些其他自己非常感兴趣的事情，转移自己的注意力。此外，自己也要经常提醒，暗示自己不要去想。多想想一些健康阳光的
