永年本地
有一个东东叫保单检视，绝大多数的保险公司都是会要求保险代理人对客户的保单进行季度保单检视的。
至于如何退保损失小，那就根据您所购买的保险情况，来决定了。问题略显笼统，没法帮你具体分析。
第一、根据保单情况、根据经济收入情况，可以选择保全操作，例如保额调整、降低为最少的保额；
第二、列出保险责任、选择保单中哪些附加险可以停掉、可以退掉；
第三、计算自己交多少保费、权衡利弊，找出比较划算的退保方案。
希望我的回答可以令你满意，想进一步交流的话，可以在头条上私信我。感谢您关注一言不合就要吟诗的孙老诗聊保险。
孙老诗聊保险
你好，我是化险为易，多年保险狗。发现长期保险和当时代理人介绍的不一样，怎样退保损失小？那这个您不用担心，如果说你发现长期的保险的保障和代理人讲的不一样，那说明：代理人在向你销售的过程中存在夸大保障，隐瞒条款，或者是误导销售的行为，向保险公司或者银保监会进行申诉，是可以全额退还保费的。
银保监会明确禁止误导销售的行为
因为较早的时期，我国的保险销售制度存在监管缺失，导致很多代理人不重视客户的知情权，只是一股脑儿的为了挣钱而大量销售，直到现在，还有一些不专业的保险代理人在销售保险的过程中出现夸大保障、夸大收益、误导销售等行为。
但是做为保险消费者，我们要明白： 这种行为是违规的！
如果你在购买保险时发现业务员有隐瞒、误导您的行为，一定要及时拒绝！并且及时举报不能纵容。
看一则案例：中国消费者报的一篇报道
2016年10月，王某某和老伴儿的500万元拆迁款到账。面对巨款，老两口选择了最安全、最没有风险的银行存款。在中国银行呼和浩特市呼和佳地支行，自称是银行职工的王某君给王某某介绍了一款理财产品，存期5年，年利率5.5%，并承诺存钱半个月后就可以拿到13.5万元的利息，到了年底则能拿到全部利息27.5万元。王某某投保后直到2018年1月，发现27.5万元利息少了近8万元时，才知道这所谓的“理财产品”是保险产品。随后，王某某进行了投诉。中国银保监会调查发现，阳光人寿保险公司呼和浩特中心支公司工作人员王某君在销售该保险产品时所宣称的保险期间和年化收益率等内容与保险合同规定严重不符，欺骗投保人；中国银行呼和浩特市呼和佳地支行允许保险公司工作人员王某君驻点销售、参与银行代理保险销售工作和“双录”工作，违反了相关监管法律法规。
由于案情严重，银保监会对保险公司、银行均做出了严厉处罚，不仅罚款，还责令暂停新业务；不仅处罚当事人，还处罚多级责任人。并退还了保费！
就像题主一样，这明显就是一起误导销售的行为，这种保单，只要你有证据，可以向保险公司或者向银保监会投诉，要求退还保费。银保监会的电话是：12378。
保险是一纸契约，保险双方都要遵循最大诚信原则
做为一名保险从业人员，我们在考保险从业资格证的时候就知道：保险的最大诚信原则！可是很多业务员迫于业绩压力或者晋升压力，再或者是只顾追求利益，而忘记了最基本的职业操守。
我们都知道保险是一份契约，它讲究的是最大诚信原则，这里的最大诚信原则是两方面的：
一方面，保险销售人员在销售的时候，要如实的向客户告知保障条款和免责条款，不能有夸大和隐瞒以及误导客户的行为；
另一方面，我们做为保险消费者，也有义务按照保险合同的提示进行“如实告知”自身的财务或者是健康状况！
如果说中间有任何一方没有履行自己的诚信义务，那么，那这份合同，很有可能产生纠纷，也不会得到法律的保护。
所以题主完全可以拿回自己的全部保费！
写在最后
作为客户，我们除了有权了解这份保险的真实情况外，在投保的过程中也要注意健康告知的重要性。特别是重疾险和医疗险，虽然很多的理赔纠纷是因业务员的夸大和隐瞒，但是也有同样多的理赔纠纷是因为没有如实告诉自己的健康状况而导致的。
我是化险为易，多年保险狗，关注我，和你一起走出保险套路！
如有问题，欢迎评论或者私信联系！
化险为易
我国的保险公司都是以国有企业为主力，对于保险业特成立银保监会作为监督管理机构，所以对于保险从购买到理赔以及退保等相关流程都有相应的政策规定，而不同的公司对于国家政策有着不一样的解读 ，所以要了解如何退保才能最大程度的降低损失，我们需要先了解一下退保。
退保分为两种退保:第一种是犹豫期之内退保，第二种是犹豫期之外退保。
第一种犹豫期退保：一般来说，我们办理保险时，由保险销售业务员（后简称业务员）为我们用网络或者纸质投保单进行相关信息的填写登记申请，然后客户进行缴纳保险费等相关，在系统扣费之后，一般情况在第二天即可生效，生效之后保险公司会给客户一个合同，合同上面注明了保险生效日。在合同条款里面有一个犹豫期说明，在犹豫期退保的，会返回全部所交保费！犹豫期一般是10-15天，从保险生效日开始计算时间。所以如果我们在犹豫期之内退保，损失是最小的！
第二种犹豫期之外退保：如果说我们的保险过了犹豫期，那么退保就会损失极大的部分，通常情况，非理财险退保损失相当大，理财险退保相对来说小一点，但是损失也很大，就以中国人寿2019年十年期理财险鑫享金生举例，客户购买1000元10年交的理财险，犹豫期之外退保，只能返回四五百，损失差不多一半左右；而非理财险的话，退保只能返回保险现金价值，比如国寿百万如意行两全保险（10w保额）举例，根据年龄不同，保险费大概一千多到三千左右浮动，而保险第一年现金价值为每1000保额/3.9元，也就是说，缴费两三千，退保只能退390元。这个损失不可谓不大，所以在犹豫期之外退保的话，需要谨慎。
综上来看，对于退保这个问题，如果在犹豫期之内退保，是损失最小的。如果是在犹豫期之外退保，那么越早退保，个人的损失越小，建议在该保单年度尾进行退保，这样既能享受该保单年度的保障，也不会损失更多的钱。
当然，如果你保留有证据，比如当时代理人给你讲解的内容(有文字或者录音)，确实跟合同上的条款不一致，你可以到保险公司去投诉代理人讲解报道内容不实，可以申请退回所交保费。
神股鱼
如果你有充足的证据说明你参加的保险存在诱导、欺诈，那么把这些证据提供给保监会，如果一切属实你就可以获得全额退保。前提是你得具备两个主要条件－－－证据＋保险专业律师（有专业打保险理赔官司的律师）。证据包含有：第一、合同，就是你的保险合同上是否有漏洞，比如是否有保险人员代你签字的。或者其他的漏洞。第二、录音。你跟保险业务人员通话你自己录音制作成光盘。有专业的问题问他（专业保险律师会给你问题让你问）。第三、贿赂。对方是否在让你参保过程中送给你礼物贿赂你，要准备礼物的照片。或者其他的证据。我曾经成功退保了两个人，都是全额拿回，当然律师费是要给的。按照正常的退保几乎是所剩无几的，我能把保险本金拿回也满足了，我当时是网上找的律师，还是比较划算的。当时是先要缴纳律师费，先报名100元，取证成功再缴纳其余部分（按照你缴纳的保险公司本金的百分比收取），当时是有个平台可是后来那个平台好像没有了。我的经验希望能帮助到你～
雨夜唱片
如果有足够的证据证明当初购买保险时，保险代理人存在误导，诱导，隐瞒，夸大等销售行为，可以诉讼至银保监会，全额退保，不过这些证据真的很难当时留下，如果影响不是很大，续保年限不少了，建议继续续保，觉得保障少可以加保，避免过多的损失。
小白撩险
退保都是不划算的，如果经济条件可以。就继续交着吧。不知道您具体什么情况，买了什么方面的长期保险。但是所有保险公司，所有的险种，都需要保监会审核通过才可以售卖的，您说的应该是您的期望和保险合同内容的差距。相信每一份保险都是好的，规划给适合的客户最重要。如果一定要退，那就看现金价值和保费差不多时损失最小，或没有损失。
力依依
时间越长，退保损失越小
dan820801
如果有证据表明代理人当初给你合同外的承诺导致你购买了保险可以申请全额退保的。
韩讲保险
保险可以帮你解决三个问题：
一、赔钱给你、二、替你报销、三、给你钱花
请具体描述一下，你买的是哪一种？保额是多少？怎么跟代理人介绍的不一样？
