都说最高级的炫富莫过于年龄成谜，身材无敌，对于明星来说要做到这两点也是不容易的一件事情，不过有个女明星的确将这两点，完美诠释，她就是张钧甯。
张钧甯的身材有多无敌？早前出席活动时，张钧甯身穿一袭深V蕾丝长裙，惹火的身材，令在场无数人眼睛都看直了，这开到肚脐的大V龄，身材不够好，谁敢驾驭，不过张钧甯穿上之后真的是太吸睛，肌肤白皙，肩颈线条流畅，纤细的腰肢，一双大长腿，完全想不到这超模一般身材的张钧甯身高只有168CM。
如果这玲珑有致的身材还没有惊艳你，那一期来来看看张钧甯令人吃惊的腰臀比，这黑色修身连体衣，很好的勾勒出张钧甯的身材曲线，后腰挖空的设计的确别出心裁，张钧甯往那一站，完全不需要凹造型，腰臀之间的呈现完美的弧度，这身材女明星中真的少有，难怪当初爆出张钧甯和邱泽绯闻时，邱泽并没有否认，而是回答：“努力追求中，请大家祝福。”
这无敌身材也难怪男神动心了，张钧甯在维持身材这方便也没有什么秘密武器，靠的就是日复一日，自律的健身习惯，各种运动项目都会涉猎到。
拳击，瑜伽，骑行，游泳，张钧甯的日常，不是在运动就是在去运动的路上。
张钧甯不仅仅是自己运动，还要带上好闺蜜一起，在娱乐圈有运动发烧友之称的陈意涵，两个人只要能相约，那么你就能见到两人组团运动的身影。
有那么一句话：运动是最公平的事，你付出多少汗水，就会有多少收获，正是这些背地里默默流出的汗水，才练就了36岁身材无敌的张钧甯。
运动真的是对自己非常好的投资，很多人总会说：“贫穷和时间限制了想拥有魔鬼身材的心。”过今天就给大家介绍一款，在家就能轻松锻炼，不管男女生都有轻松锻炼的运动神器——普拉提棒
普拉提棒，普拉提棒又叫"脂肪燃烧棒"，难度小，对柔韧性没有要求，对场地没有限制，只要你想随时随地都可以运动。
而且根据数据表示：做10分钟的普拉提，相当于燃烧掉一块巧克力的热量。
现在跟着下面的步骤，一起和肥肉说再见
步骤如下
一：锻炼手臂
普拉提棒最简单的一个动作就是锻炼手臂。
双手握住杆子，脚踩住，匀速向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
二：锻炼腿
与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂。有点空中蹬车的样子，有了拉力器的辅助，更有效的锻炼四肢。
三：锻炼腰腹
这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。
还有多种动作可以居家健身，一天最好半个小时，身材改变看得见。
每组动作做完休息一下，继续重复，每天30分钟，坚持15天健身塑形看得见。
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