毛主席说过这么一句话，身体是革命的本钱。随着时代的发展，人们对于自身的健康也是越来越重视了。随之而来的就是健身行业越来越昌盛，体坛事业也越来越红火兴旺
说到身体素质出众，那我们最先想到的肯定是运动员健儿们。因为职业的需要，他们每天可都是要进行大量训练的！在这样的情况下，那身体素质，外形条件什么的自然是十分优越。在联盟，球星们对于自己的身体要求也是很苛刻的，毕竟身体条件不好，时常受伤的话，那可就意味着上场时间，机会的减少了。再严重一点，估计连球都打不成了。
林书豪作为联盟现如今唯一一位的华裔球员，球迷们对他可是十分关注的。迄今为止，他为联盟效力已经快要有十年的光景了。能够为联盟效力这么长时间，没有一个强悍的身体素质那怎么能行？如今他又和北京首钢队签约，正式加盟了CBA，我们对于他的了解，那就可以更直观和更深层次了。
据说，他来到CBA，那可是自带训练师，营养师，按摩师的了。最近这段时间，关于打篮球的综艺也是十分受欢迎，相信不少伙伴们也是有看过《我要打篮球》的。在这部综艺里，就有提到林书豪每天坚持吃的的营养餐。参加节目都得自己带饭。就这自律能力，我觉得可以和易建联相比了。
当然，除了日常的饮食方面要规划之外，球员保养身体的方式还需要身体的锻炼，那也是有目的有计划地进行的。随着时间的推移，球员们的身体，肌肉等也会随着年龄的增长而变得僵硬。要想不出现这种情况，那就要保持很好的运动了。在柔韧性这一方面，可别以为是篮球球员就不需要多大注意了。恰恰相反，球员柔韧性好的话，更有助于身体的各项机能的发挥，也更有助于伤病的恢复。
众所周知，球员们在激烈的赛场上，难免出现各种磕磕碰碰。随着联盟对中国市场的开拓，越来越多的球员来中国行，在中国他们也接触到了中医理疗这回事。在接触过后，或许是体验太好，不少球星们就喜欢上了这个理疗了。比如说罗斯，他最热衷的就是拔火罐理疗。科比呢，他最热衷的则是足底按摩。除了中医理疗之外，联盟上最常见的，球员们使用最多的就是冰冻理疗了。顾名思义，用冰块，冰水来治疗。原理其实就是冰敷 可以有效缓解伤痛。不过这全身进行冰冻理疗的毅力，还真得点赞了。
除了以上所说的理疗之外，随着时代的发展，科技的进步，联盟也与时俱进了。不少球员在除了选择传统的疗法之外，也会选择高科技的理疗方法。那就是使用高压氧舱，它可以大幅度的缓解球员肌肉的僵硬，酸痛等问题。
当然，除此之外，不少球星现如今可是有着自己专门的理疗团队的。理疗团队会针对性的对于球星的身体状况，选择最好的理疗等保养方式。
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