叉先森
以前挺喜欢熬夜，因为晚上可以一个人静静的做自己喜欢的事，或是逃避明天的生活。
可是有一天我失眠了，黑夜的触手四面八方伸向我，我感觉到前所未有的孤独，那是一种完全不同于熬夜的，压抑的感觉。
以前挺喜欢熬夜，因为晚上可以一个人静静的做自己喜欢的事，或是逃避明天的生活。
可是有一天我失眠了，黑夜的触手四面八方伸向我，我感觉到前所未有的孤独，那是一种完全不同于熬夜的，压抑的感觉。
以后不经意的某个夜晚我总会想起她，只要想起我必然会失眠。
我以为我们可以白头到老，可以看见她变成一个白发苍苍的小老太太。
但最终还是拗不过父母，拗不过异地，拗不过生活。
曾经一片深情，满腔热血。
如今深情不在，热血已凉。
为什么会失眠呢？我明明那么困？
慢慢地，我已经习惯了失眠，我会想自己一定会在某个时刻突然睡去，明天泪水也会干去，一天一天不就是这样过去的吗
江湖一多鱼
以前挺喜欢熬夜，因为晚上可以一个人静静的做自己喜欢的事，或是逃避明天的生活。
可是有一天我失眠了，黑夜的触手四面八方伸向我，我感觉到前所未有的孤独，那是一种完全不同于熬夜的，压抑的感觉。以前挺喜欢熬夜，因为晚上可以一个人静静的做自己喜欢的事，或是逃避明天的生活。可是有一天我失眠了，黑夜的触手四面八方伸向我，我感觉到前所未有的孤独，那是一种完全不同于熬夜的，压抑的感觉。以后不经意的某个夜晚我总会想起她，只要想起我必然会失眠。我以为我们可以白头到老，可以看见她变成一个白发苍苍的小老太太。但最终还是拗不过父母，拗不过异地，拗不过生活。曾经一片深情，满腔热血。如今深情不在，热血已凉。为什么会失眠呢？我明明那么困？
慢慢地，我已经习惯了失眠，我会想自己一定会在某个时刻突然睡去，明天泪水也会干去，一天一天不就是这样过去的吗
哎放下那个姑娘
我一般十点睡觉的。
失眠原因很多，往往是多种因素。但是除了20％是由于身体的某些脏器病变、时差等原因外，大多数的失眠和精神心理因素有关。所以医师先排除器质性的疾病，例如高血压、心脏病、呼吸系统等疾病，并积极治疗原发病。然后需要考虑非器质性的问题，精神、心理等原因。
鞠先生25
每天11点半强制自己躺在床上睡觉，
但是并不是每次都能如愿以偿的进入梦乡。
在我看来睡不着无非是想起来“马斯洛”，“马斯洛”是谁？我不认识啊，可一提到“马斯洛需求理论”大部分人应该都听过了。
我认为人在睡不着的时候，无非是在考虑这几个方面：生理需求、安全需求、生存需求，自我实现需求等。
因为人在夜晚是最脆弱的，最容易感伤，这个时候也最容易陷入焦虑的情绪。
所以建议躺下就做深呼吸，或者冥想，不要想东想西，越想越容易想的多，越睡不着。
静之音
一般都是十点半睡觉，几乎没有睡不着的情况，吃嘛嘛香，睡麻麻棒[捂脸]
呀丫呀丫
以前上学的时候总是喜欢熬夜，一般都是在2点左右睡觉，也不是为了重要的事情，就是看看小说，刷刷电视综艺节目之类的，刚刚开始工作了的时候，基本上是不在熬夜了，作息比较规律，基本上晚上11点之前就睡觉了，主要是白天工作累，时间也长，晚上就抓紧时间休息，也没有心思想别的事情，在后来，工作时间长了，开始有了更多的烦恼，各种压力，晚上是根本睡不着，一闭上眼睛就是各种压力和问题，越想越乱，越乱越想，一晃就1点左右了。
努力生活 积极向上
Recordlife
我一般十一点左右睡觉，想的太多不容易睡
马晓凤434
每天晚上基本上都是十一点多才睡，每天都想着厂里的事睡不着，明天要完成多少产量，哪个员工又要请假，做的新产品代理商卖的怎么样，生产中的质量问题，过几天又要给员工发工资了等等......操心的问题太多了，每天都不敢松懈
JFHJJ小华
平常在家都是十点之前手机关机睡觉，但是自己在医院值夜班的时候可能因为自己一个人吧，思想比较放飞[可爱]，总是喜欢胡思乱想，越想越睡不着，越睡不着越胡思乱想，进入个循环，然后就失眠了，直到熬到困得想不动了就睡着了，这个时候基本都是凌晨一两点了[笑哭]
时间忘了路人
我不上夜班的时候，手机就是我的罪魁祸首，有时候明明很困了，可是还是拿着手机在玩，舍不得放下，真的有瘾！放下手机睡，翻来覆去也睡不着，也不知道为什么，但是当我上夜班的时候，就会很早入睡，不熬夜，因为多睡一会是一会，因为半夜有病人来的话、差不多就睡不到好觉了，所以…我是要分情况，不是经常性的熬夜晚睡。
