现代社会，相信大家对“姐弟恋”这个词一定不会陌生，或许在你的身边就有一些情侣是姐弟恋，尤其是对于娱乐圈来说，时常会曝出某某女星与小自己几岁的某男星确定恋情，姐弟恋已经慢慢变成了一件稀疏平常的事情，大家也多持一种包容的态度，认为只要恋人双方是真心爱着对方的，那么年龄的差距也就不那么重要了。
但这也仅限于年龄差距大不的情况下，对于恋人双方年龄差距到已经足以做母子的“母子恋”，大家还会持包容的态度吗？
不知道大家是否还记得之前在网上吵得沸沸扬扬的42岁阿姨与25岁小伙热恋的事件，这对相差17岁的恋人在网上一公开恋情后，便受到了舆论的广泛关注，许多网友都评价说这已经不是姐弟恋了，这是“母子恋”。
但这对恋人好似并没有受到舆论的影响，最终还是走向了婚姻的殿堂，并且近日曝出消息称已经生出了一对非常可爱的双胞胎。女方比男方大了17岁，如此大的年龄差距能走到一起实属不易。
据了解，这对恋人最初是在健身房相识的。当时正迈入40岁门槛的金女士发现自己的身材已不复从前，身上的赘肉渐渐增多，面容也大不如前，整个人都没了自信。于是在身边朋友的鼓励下，金女士决定重新振作起来开始健身，也就是在这时候，因为健身，遇见了这个25岁的“真命天子”，他是健身房的健身教练。
之后，两人渐生情愫，最终排除万难走在了一起，而且还生下了一对健康的双胞胎，羡煞旁人。
从网上曝出的照片中就可以看出来金女士和她的爱人都是特别热爱健身的人，42岁的金女士身材也非常不错，凹凸有致，线条分明，而她爱人也是一身肌肉，荷尔蒙爆棚。
一些细心的网友们就会发现，金女士生下双胞胎的时候，已经42岁，而我们说怀孕时年龄在35岁以上的就称为高龄产妇了，金女士妥妥的是属于高龄产妇。对于高龄产妇来说，生孩子本身就是及其危险的事情，何况还是怀的双胞胎，所要面对的风险不言而喻。
金女士能顺利的生下这么一对健康的双胞胎，和她平常坚持健身有着莫大的关系，那么对于一些有想要生宝宝的高龄女性来说，想要像金女士一样生出健康宝宝，应该怎么做呢？
1、做好心理建设
要知道，高龄产妇的身体各方面机能都在老化，意味着和普通的产妇相比，高龄产妇要面临更大的风险，且随着年龄的增大，风险也会持续增大。
所以，高龄产妇在决定备孕前一定要做好充分的心理准备，正确认识高龄备孕和生产可能面临的风险，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作。
2、积极进行运动
我们说过，高龄产妇随着年龄的增长，身体各部分组织都会相应的老化，而且卵子的活力也越来越低。因此，如果决定备孕了，就不要犹豫拖延，应开始积极地锻炼身体，进行适当的运动，从而增强自己的体质，加强抗免疫能力，便于优生。
3、适当补充营养
对于高龄产妇来说，适当地补充一些营养是非常重要的，毕竟体质比较差，身体机能也在逐步退化。
但一定要注意饮食的合理搭配，孕前可以多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，减少摄取含有酒精和咖啡因的食物，比如烟、酒、茶、咖啡等。
35岁之后，产妇妊娠时患各种疾病的比率会增大，不但影响受孕，而且在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此在孕前一定要配合医生积极治疗、治愈身体疾病。
5、进行孕前检查
在怀孕之前，夫妻双方都应去医院做一个全面的体格检查，尤其是对于高龄产妇来说，全方位的孕前检查是很有必要的，一方面确认自己的身体情况是否适宜怀孕，另一方面也好根据医生的建议调整身体状态。
好了，以上就是关于高龄女性在准备怀孕之前需要做的一些准备的大致总结，大家可以参考看看并转发给需要的朋友哦，希望正准备备孕或者正在备孕的朋友们都能生出健康的宝宝。
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