SK皮肤管理院长
28天告别大方脸❗️瘦咬肌的按摩大法❗️
我以为咬肌大只有我们普通人才有，👉🏻后来看到大幂幂以前的照片，大方脸，后来照片咬肌竟然神奇的没了，采访时候说的是因为拔牙，但是拔过牙的我想说，真的不能瘦脸啊！我就是咬肌大，头发扎起来男票都嘲笑我像个男人。想瘦咬肌很久了，还想过去打瘦脸针，还好没有打，这种东西总感觉一点安全感都没有。👉🏻没有钱整容就自己按摩，虽然不能达到侧颜杀那种，但扎起头发的时候侧脸轮廓简直美呆！
👉🏻动作1：
吸两侧腮帮子，嘴巴嘟起，保持3秒后放松，做10组。
张大嘴巴发出“啊”的音，保持3秒后放松。做10组。
👉🏻动作2：
双手放在脸颊咬肌2侧，打圈按摩咬肌2分钟
四指并拢放在苹果肌两侧，打圈按摩向上提拉，2分钟。
👉🏻动作3：
双手从下巴处向上提拉到人中，拇指用力，向上提拉脸部轮廓，按摩25次。
一只手扶着脸侧，另一只手握空心拳，从嘴侧开式斜向上提拉按摩30秒。
👉🏻动作4：
用3根手指，从下巴处向上提拉按摩，左右两侧各30次。
用手掌根部从下巴处向2侧咬肌提拉按摩，50次。
👉🏻动作5：
五指并拢，从嘴角处向眉心做提拉，做30次。
五指并拢，从下巴处向上提拉脸侧，按摩到太阳穴，按摩30次。
✅按摩前涂抹按摩油
大家都知道脸部肌肤很脆弱哒！所以按摩前一定要涂抹按摩油，可以提亮肤色，细致毛孔，还能防止按摩拉出细纹。按完脸感觉特别弹润，很舒服的赶脚。我每天都做瘦脸操，按摩一个月下来不仅脸瘦了，皮肤感觉都提亮了很多! 特别是额头和唇周的部位，不暗沉了！
✅按摩后贴20分钟瘦脸贴
做完动作之后，我会敷20分钟的瘦脸贴，起到辅助瘦脸的作用，戴着感觉脸颊两侧紧紧的，两侧咬肌都能全包住，收紧的感觉。戴着可以做任何事情，完全不会掉，每天晚上看电视的时候带20分钟就可以啦！炒鸡方便加舒服~
✅睡前敷面膜深度补水
最后一步就是敷面膜啦~特别是按摩后，要注意给皮肤补水保湿才不会下垂，睡觉前敷15分钟就好。因为我是干敏皮，随便的面膜都不敢乱用特别怕过敏…
按摩这段时间因为皮肤毛孔扩张都比较脆弱，稍微不注意就会按得很红，一直用的汝面膜来补水和镇定皮肤。因为是医美面膜比较安全～这个长痘痘或者有水光针有创口的皮肤可以敷的，械字号医美面膜敷比较安全高效～补水也炒鸡厉害！
按摩要每天坚持哦！按一按很容易就瘦下去的，变身小V脸，整个人看起来会年轻很多！
SK皮肤管理院长
首先要判断方脸是由于骨骼、脂肪、还是肌肉发达造成的。
如果是骨骼，那么改善大方脸只能通过削骨手术来改善。
脂肪的话比较简单一点，可以通过减肥 ，面部吸脂，来改善。
咬肌肥大的话减肥跟吸脂是没有用的，只能打瘦脸针，并且效果会比较明显。
