馨琴怡然
首先你能这样提问是很好生活态度，起码还有意识地去做。
我个人觉得:
工作和生活区分开，不把工作中的烦恼，困扰，焦虑等延续至下班路上，不带回家里。出了单位门就切换心情，看看黄昏落日🌆的美，听一下路过小店的音乐，看一眼擦肩而过的人，不错过沿途的风景。
家务和心情区分开，这里的家务除了买菜洗衣做饭，还有老人的照顾，孩子的督管等，这些日常事务避免不了，也同时占据了很多时间，每天不把自己逼得太紧，太面面俱到，太尽善尽美，给自己留点私人空间做些喜欢的事调剂调剂~
还🈶，每周留点🈳运动，至少做两次的有氧运动！出汗，可以令人感觉🈶活力，心情爽！
每天把自己收拾🉐干净利落，清爽宜人。这样无论是面对同事，面对客户，还是临时碰面的朋友同学，都不会令你因形象糟糕而不自信。
最主要一个人的精神世界很重要，可以适当充充电，与时俱进。要🈶喜欢并乐此不疲的事做（打麻将，泡吧或沉迷追剧等等不算在内），人一旦🈶自己良益性的爱好，便会乐享其中~有了自己的精神乐土，自然心态明朗开阔，不受庸常困扰，整个人精神面貌看起来就会很阳光☀，棒棒哒🌻~~
希望能有些微的帮助☺️☕🌷
风吹星不动
天生的自带的，不是想的，咧嘴:-D笑:-D
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