瑟瑟发抖的冬天，小编早就将厚厚的被子搬出来了，毕竟，这个寂寞的冬夜里，能否睡个好觉就只能靠它了。
被子，对于这个在床上陪伴你生命三分之一的“情人”，你究竟有多了解？
什么材质的被芯更好？
被芯选什么材质，主要考虑自己对睡眠的要求以及钱袋子的要求，常用的被芯的材料一般有植物纤维、动物蛋白两类。
1.植物纤维被芯
以植物纤维为材料的被芯中，最常见的就是棉被芯了。价格不高，保暖效果好。
2.动物蛋白纤维
常见的动物蛋白被芯主要有羽绒被和蚕丝被。这两类被子透气性、吸湿性、保暖性都较好。
被子的重量选择？
被子的重量对睡眠也有影响。被子过重会压迫胸部，易做噩梦，还易使被窝温度过高，导致汗液增多，易受凉；被子过轻，保暖隔热效果差，在冷的刺激下就让人难以入眠。
当然，被子的重量也不是一刀切的标准，它根据季节、被子材质不同而不同。
冬天棉被建议挑3公斤左右的。春秋棉被挑1~1.5公斤左右的就好，羽绒被的重量为棉被的一半左右合适。
被子养护和清洁？
想让被子干净整洁，需要做好这 2 件事。
1.日常生活注意细节
比如不要在床上吃东西、喝东西、不要不洗澡直接上床等。被套脏了要及时清洗，这样才能减少细菌滋生。
2.干掉床上“小生物”
干掉床上的“小生物”，大家普遍采取的是晒被子。一部分细菌、真菌在太阳光的照射下，难逃一劫。
但是，床上最令人头疼的小生物就是尘螨了，即使在夏季，持续的高温晾晒，也只能杀死部分尘螨，更别说是冬天了。所以，光靠晒晒拍拍清洁被子，是远远不够的。
在清洁床品方面，可以选择效果更好的清洁工具，在选择床品方面，可以一劳永逸地购买有抑菌防螨功能的床单被套等，可以让我们睡眠环境更舒适哦~
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