提起健身，大家首先想到的都是健身可以让我们拥有性感的曲线迷人的身材，能提高身体素质增强自身免疫力，还能让我们的生活变得更有规律，人也变得更自律，其实健身也有很多“副作用”，你确定看完这些副作用你还想继续坚持健身吗？
1.不能再享受午夜狂欢，长期坚持健身的人都是生活中更自律的那群人，他们有着规律的生活，早睡早起的生活习惯，所以一旦入了健身的坑，那午夜的灯红酒绿，酒醉迷离肯定是与你无关了；
2.吃不胖，浪费粮食，坚持健身锻炼的人要比普通人消耗更多热量，他们身上的肌肉可以吸收更多的能量和营养，而且他们长期健身让他们的身体机理足够健康，新陈代谢加快，就不会产生多余的脂肪，吃不胖岂不是浪费粮食；
3.眼光变高，找不到志同道合的朋友，长期健身的人对自我要求很高，对待身边的朋友眼光也就更高了，身边的朋友也无法理解你坚持健身是为了什么，明明可以躺在沙发上舒服的刷剧，而你要选择去健身房和那一堆铁较劲，出一身臭汗；
4.美食与你无关，长期坚持健身的人饮食方面甜的、辛辣的、油腻类的食物基本都已经戒了，所以你想想每天的下午茶，各种好吃的甜点，火锅，炸鸡，烧烤，你都不能再吃，这简直是生命不可承受之痛；
5.会成为别人羡慕嫉妒恨的对象，长期健身的人身体的新陈代谢提高，精气神会变得更好，身材也能得到有效的控制，肌肉更发达，关节更灵活，皮肤也因为运动变得更加细腻有光泽，整个人焕然一新，这个时候就会有人吃不到葡萄就说葡萄酸。
即使健身有各种各样的“副作用”，但是如果你依旧选择入坑，那就勇敢一点跳吧，你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
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