冰剑夜琴
我产后也得了抑郁症，也是不告诉任何人，老公还不理解，不关心，我动不动就会哭，看到孩子小小的，我如果死了，她多可怜，找个后妈对她不好，胡思乱想，让自己哭的不能自已，晚上做噩梦，梦到自己在考大学，当我意识到自己可能得了抑郁症的时候，我就是为了孩子，不能这样下去，我尝试着走出去，和别人聊天，抱着孩子上街看新鲜的东西，后来我发现我养花能让我开心，随后陆陆续续买了好多盆花，没事的时候看看书，所以一定要让自己走出去，一定要让自己和别人交流。一定要找个发泄不好情绪的突破口，我现在觉得我没有那么严重了。看看我养的花。这只是其中一部分，还有好多。
我只是你眼中的沙子
抑郁症，表现多种多样，病因其实就是有心结。而这个结，自己解不开，还往里钻，越想越气，越想越郁闷。想多了，没胃口了，吃不下了，睡不好了，大便也不通畅了。开始头昏脑胀，精神恍惚。有的甚至狂燥。对生活失去了兴趣，没有了追求，沒有了人生的奋斗目标，就想轻生，有的认为自己活着就是一具行尸走肉。
抑郁症，中医理论认为是忧思过度，伤脾伤神。失眠引起上火，二便不畅，火扰心神，至神志不清。
首先，患者应正确对待，将病情告诉家人及朋友，让大家理解你，帮助你，并要多和性格开朗，积极向上的人交流，排解心结。
建议可看中医，对症治疗，镇静，安神，解郁，化痰降火，先通调二便。火一降，头脑自然清醒许多。在药物治疗同时，寻找生活乐趣，给自己找一个必须好好活着的理由。并坚信世界是美好的，前途是无量的，世上没有过不去的坎。没有解决不了的难题。他人能，你也一定行！相信自己，相信他人！活着就好！
忘忧草48879561
抑郁症易复发。首次发作抑郁症有自愈倾向，在自然病程的第6-9个月会自动缓解，但会残留较多症状，稍有诱因就会复发，复发后病情会加重。抑郁症的自愈倾向极易误导患者不接受治疗，最终导致患者从慢性抑郁演变成为难治性抑郁。药物治疗是目前最基础、最重要的手段。首次应用抗抑郁药治疗的痊愈率为60%-70%。轻度的抑郁症不需要用药，可以通过心理治疗、体育锻炼、规律生活等生活方式的改变就能够恢复。中度以上的抑郁症必须用药，接受系统的治疗。
朝生活微笑
会的，肯定会。有个特效药方，就告诉你一个人，不得外传。
送你去边远山区工作，杳无人烟，交通不便，吃糠咽菜，囊中羞涩，你必须拼命劳动，才能吃饭两个窝窝头，一碗白菜汤。两年以后，你就会痊愈。吃一碗肉，你会感觉人生最大的幸福。
我曾经是知青，上山下乡插队，在东北农村，大雪纷飞的生活，天寒地冻，饥肠辘辘的熬着土豆……
榆树钱11
对于抑郁症，先解释几个概念性词常识吧。
1、形成原因：抑郁症，就是有了抑郁情绪，当时没有得到及时的疏导和消解，然后抑郁情绪往深处走了，就形成了心理疾病。
2、典型表现：抑郁症最典型的表现就是觉得自己存在的价值感较低，觉得自己的存在对于社会是累赘、对于别人是麻烦；症状在早上时间会重一些，下午会稍微缓轻一些。
3、治疗手段：目前没有确定的治疗手段，轻度、中度情况，一般寻求心理治疗（心理诊所：心理咨询师；医院：心理门诊医生）；重度情况，一般会使用药物治疗，就是靠麻痹神经系统，而让人精神迟钝，昏昏欲睡。
结合你的情况，这么多年你也没有按照疗程采取针对治疗，说明你的抑郁程度并没有那么深，你所说的由轻度已经加深到重度不一定准确的（现在对于抑郁症的诊断不像常规疾病那么准确，大多是靠调查问卷方式，或者医生凭借自己经验通过询问来确定，这就不能保证诊断的准确性）；
但是，你还是需要进行一些主动行动，防止症状真的加重，如下建议供参考：
1、你可以养一些小动物，让它们陪伴你，可以和它们经常说话聊天；
2、你可以找一个兴趣爱好，比如加入一个读书沙龙，定期参加活动；
3、你可以找一个心理咨询师，每周找他聊一次天；
4、你可以做一些慈善、公益活动等，提高自己的价值认同感；
5、你可以把自己的心理话写出来，或者说出来（找两个信赖的朋友）；
6、每天早上醒来，给自己一个积极地心理暗示，和自己大声的说“早上好，今天是一个美好的日子”等等。
希望我的回答能对你有所帮助！
葫芦爸爸谈育儿
自我救赎吧，没人会把这个当病的，他们只是觉得你一天闲的慌，没事找事，杞人忧天，说到底，这个是心理压力和精神压力过大又过分敏感导致，又无法把这些负面情绪疏散，加上家人什么的不理解，都只有自己扛！我们要学会疏导情绪，也要学会甩责任，不要一味的从自己身上找原因，要想着，如果不是别人那样，我就是会也样，都是他们害的！我为什么要煎熬自己等等想法！平时也要注意保持麻木，不要什么事都太敏感！记着少了自己，可能别人活的更好！其次就是抓经时间看医生，抗抑郁的药还是要吃的，听医嘱使用！那时候吃的阿米替林片，吃了后副作用挺大的，现在有一些日子没用了，只是失眠有些重，但是悲观情绪少了很多，希望，我们都可以给自己阳光，让自己生长，世界没有很糟，我们也是一样的美好！
绿色是伪装
你好，首先我告诉您这是个不确定因素，亦好亦坏，完全取决于你！
其实抑郁症就像是“精神感冒”，处在瞬息万变的现代社会中，任何人都不可避免地会经历一段心情持续低落的过程。当自身不能很好地释放这种晦暗的情绪，无法恢复正常时，也就意味着抑郁症开始萌芽。
换句话说，我们也可以把抑郁症看作是一种非常人性化的，而且是每个人都有可能患上的精神疾病。抑郁症经常被比喻为“精神感冒”，仅从“任何人都有可能得”回忆这一点来看，也可以说抑郁症就是“精神感冒”。但是，即使是感冒，如果缠绵不愈就会发展为肺炎，甚至引起死亡。所以看待抑郁症就应和感冒一样，也不能掉以轻心。
为了不让“精神感冒”缠绵不愈，首先一起来试着了解精神到底是什么。请重新回忆一下周围人的形象，可以发现其实周围存在着很多种性格的人，如容易发脾气的人、擅长思考的人……每个人内心的稳定程度是决定能否患上精神疾病的关键所在。
那么，究竟是什么原因导致原本平静的内心世界出现紊乱呢？
下面将详细说明导致这一状态出现的最大元凶——压力。
一种压力看上去也许并不严重，但是俗话说“积少成多”，如果放任不管，就会给精神带来无法挽回的重创。抑郁症可以说是精神压力不断累积的典型后果。抑郁症作为“精神感冒”，治疗方面也像感冒一样。如果只是轻微感冒，服用药店里常见的感冒药，再补充足够的营养，好好休息，很快就能恢复健康。但是，如果不把轻微感冒当一回事，很有可能恶化，所以说完全取决于你自己的心态调整。
我建议你多看一些正能量的书和电视剧电影等，平时多摘抄一些正能量金句或名言，明天大声朗读几次，深化内心。另外，你最好多出去走走，结实更多的人，谈谈心就好了，或者你去旅游，反正就是一切有利于放松自己的方式。你看适合哪种？
希望你早治疗，快点恢复起来！面朝大海，春暖花开，人生相当美好，就看你选择怎样度过！
沙漏说
个人想法有不对的请谅解
尽量让自己全身暖和起来，坚持每天锻炼身体，多晒晒太阳，看看风和日丽的风景，至于风雨，是所有人的人生路都必须经历的，就当作另一种风景或者给自己休息的时间。
多看正能量的东西，不论是艰辛创业后的成功（失败也是收获，不是最终结果），还是技术从落后到进步乃至超越，亦或是身残志坚的某位，有时间多像身边的强者学习，这个强者不一定是挣了很多钱，也有可能是从生死线爬出来的。
生活虽然有不少见不得光的东西，不过只要我们好好的，终究是可以看到阳光！没有走家人、朋友、同事陪伴，不也是一大幸事吗？
这名字要求也太多字了
抑郁症如果不用药物治疗，其实人体也慢慢自我也会修复，问题是不用药物压制中途会出问题，最好要用药治疗，而且一定要让你爱人知道，有时候你爱人一个情绪会影响你病情，所以还是那句话，取你爱人的关怀，换取精神上的安慰，大部分抑郁症是有环境意向慢慢形成的，环境对病情很重要。建议中药食疗调理。。。。。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
厚德载物89971
这种心态，除了自我走向毁灭，别无他路。抑郁症首要的问题是正确面对，换言之就是不是因为精神脆弱就会得这病，现代科技早已证明，是内分泌系统的问题，而且自九十年代美国发明了人工合成的激素后，至今治疗抑郁症的药物，其主要成分一直没变，事实证明，即使是专业治疗该病的医生，也会得抑郁症。其次，坚持按医生要求准时服用睡眠药物，这一点非常重要，没有好的睡眠，即使给你仙丹也不会治好你的病。第三，最最亲密的家人的全时（尽量）陪伴，理性真情善解人意的宽慰，极其重要。做好上述三条，不需半年必定痊愈。
