学会放下执着和期待

学会发呆，学会放下执着和期待。

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好.....这些预设的期待如果实现了，我常舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”

一个人想要活得快乐，就应该明白，在这个世上，有许多强求不来的人和事。有时候需要放下对他人的期待，对自己的执着。

一两分钟的发呆，就可以结束漫长而焦灼的心灵碾压之旅。