地雷之威
大家好！在这个特殊的时期，对于孩子们来说都是一种特殊的考验，在此期间，孩子们最容易出现的问题就是——心理危机，即:面对特殊情况，心理平衡被打乱，面对紧张，面对恐慌，面对害怕，不知道怎么去应对，造成心理失衡。如何帮助孩子战胜心理危机，形成一个健康的心理？这是我们目前要解决的关键问题。
目前疫情给孩子们带来最大的心理危机就是——恐慌
未知恐慌:面对疫情，不知道将会发生的情况，什么时候会好转？什么时候会结束？在家里学习有收效吗？什么时候开学？开学后我的学习会不会比其他同学差？等等一系列未知问题会困惑孩子，造成心理上的紧张和害怕。
信息恐慌:在这个信息爆炸的时代，面对疫情，我们每天都可以接受来自各方面的信息，而此时，尤其是孩子们更容易失去对信息的思考和判断，他们只是一味的服从和传播信息，不能正确筛选，面对多方面信息他们就不知所措，容易形成心理上的不安。
不稳定的恐慌:由于疫情的突发，使周围的环境不稳定，自己情绪的不稳定，身边人情绪不稳定，如:今天要封路，明天要封门不让进出，父母说发火就发火，往往发火的对象就是孩子，或者孩子莫名的烦躁发火等等。面对这些不稳定，孩子自我情绪的控制和调整能力还无法应对这样的情况，造成心理恐慌。
恐慌的几种表现:
烦躁易怒，睡眠较浅，爱粘人（缺乏安全感），无法专注学习，沉迷于网络游戏。
给家长的建议:“六给”
给包容:包容和理解孩子此时的情绪变化，要知道他们应对突如其来问题的能力远远比不上我们成人。
给规律:家长是家庭里面的管理者和控制者，面对疫情，我们应该尽量给孩子一个和发生疫情前一样的生活规律，如学习时间，作息时间，饮食规律等等，保证孩子心理和生理上正常化。
给陪伴:这个时期也是家长和孩子一起生活时间较长的时期，这也给了家长能够很好的陪伴孩子和孩子沟通的绝好机会，给他们讲讲自己的经历，讲讲以前，听听孩子讲讲学校，讲讲朋友，进一步加深相互的了解。
给拥抱:拥抱本身就会提高人体的免疫力，一个人要健康，每天需要四次拥抱，用肢体语言来表达和交流是必不可少的。
给示范:父母是孩子最好的老师，面对疫情，家长应该有成人的理智、成熟、处事不惊，只有我们开始学习了，开始生活规律了，孩子们内心才能得到最大的支持和鼓舞。
给承诺:要告诉孩子，不管什么时候，不管发生什么，爸爸妈妈都爱你，都会陪伴着你，都会保护着你。
给孩子的建议:“六要”
要游戏健身:此处的游戏并非电脑游戏，是指在家里的肢体游戏，排球、跳绳等，每天做半小时有氧运动，保证身体健康。
要艺术:在家听听音乐，唱唱歌，跳舞，绘画，做手工等等，用艺术提高自己的心理健康水平。
要看书:把眼睛从电脑和手机里挪开，阅读几本好书，提升自己的文学素养。
要交流:利用这段珍贵的时间和家人好好交流，给亲友通电话或视频聊聊天。
要学习:作为学生，在这段时期，学习必不可少，我们要通过多重途径来进行学习，有计划的安排好学习时间，形成一种自主自力的学习习惯，充实自己。
要做家务:平时没有时间，现在可以抽时间帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务，充分融入家庭生活中。
在这段特殊的日子里，希望同学们能更加努力，苦其心志之后必将能担大任，昆仑中学等待着一个更优秀的你归来！
杰利说
今年疫情过后，人们欢天喜地也来不及。为何心理有莫名的恐慌感呢？是不是你的长生不老的思想在作怪？朋友们要学会看淡人生。人人皆知文天祥的名言，“人生自古谁无死留取丹心照汗青”既然瘟疫没有了，人们也自由了。想干嘛就干嘛，何不在有限的生命中好好的享受人生。
