北京福寿堂
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姬锋体重管理顾问
锻炼
凯撒地方
节食减肥身体缺营养，身体机能下降，这时候应该健康饮食，荤素搭配，提高身体免疫力。
江南别亦蓝cy
我历来不主张节食减肥，除非特别有毅力。当然如果太胖的话一定程度的控制饮食是有必要的。正确的减肥方式一定是要辅助锻炼的。每天40分钟以上的有氧运动方式能够快速的帮助你恢复体型，但贵在一定坚持
行走在凉都
减肥先减碗 大碗换小婉 少吃主食
用户7771787992392
节食减肥的话，恢复饮食很容易反弹，建议吃低脂肪的减肥餐，适当运动。
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