善解人意的
这个问题本人也经历过，以前，我也爰看书，但看了十多分钟，眼睛特别累，没有办法，放弃。也许现在每天看手机，特別伤眼睛，也没有特別好的方法，主要选自己特別感兴趣的书来读，会好些。不知道我的回答能否帮助到你！
兼歌大叔
给自己定个目标，比如，刚开始每天看完20分钟，就不看了。坚持30天后，每天看25分钟，坚持30天……每隔一个月每天增加5分钟，坚持一年基本就把看书习惯养成了，到点就条件反射的去看书了。习惯要慢慢培养，别太心急。当然，在坚持的过程中会遇到很多心理上的问题，学不进去怎么办？不想再坚持了怎么办?心理烦躁不安?各种五味陈咋。一年执行下来你会深刻体会到 坚持 这两个字的含义。
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