文藝190286543
我來告訴你長期喝咖啡的人，現在怎麼樣了！本人喝咖啡也有好多年了，起因是因為晚上睡眠質量不好。後來在益壽文摘上看到有一篇關於失眠的報道，說是早晨起來，當然不是睡起來就喝，大概就是中午之前喝一杯咖啡，可以提神一整天，然後晚上就能休息好，我抱著試試看的心理開始喝，沒想到，效果真的很好。晚上九點多就睡了，慢慢的喝咖啡的習慣就養成了，但是由於我一直是空腹喜歡喝，胃不怎麼好！也可能是因人而異吧！臉上有斑點了，醫生建議少喝咖啡，說容易色素沉著，但是不喝又饞，還有就是咖啡可以緩解頭疼。
吾心向陽丶
喝了10多年的黑咖啡，曾經早上起來空腹就一杯黑咖啡喝了幾年，感覺好過癮但是把胃喝的不好了，去醫院看胃的時候醫生說要戒咖啡了，戒了20多天後忍不住繼續開始咖啡，到現在基本是稍微加點奶一天喝兩杯了。怎麼說呢咖啡這輩子是肯定不想戒的，呷一口那種濃濃苦苦香香的感覺讓我總覺得人間美好，全身心的滿足與幸福😁。
天之因
這個我得說一下 因為我不愛喝白開水 喜歡泡點茶葉 奶茶 咖啡啥的 其實還是咖啡喝的多一些 買的也是那種速溶咖啡 喝的也不是多頻繁 一般就是一天一袋 下午喝 記得特別清楚 去年夏天 下午上班的時候因為很困 就衝了一杯 喝完一大杯水 快四點的時候因為想到晚上要加班 我又衝了一杯 這下好了 九點多要睡覺的時候 我一個哈欠接著一個哈欠 眼淚直流 打哈欠還打不出來 打到一半就沒了 特別特別難受 不知道你們有沒有過這種感覺 一分鐘要打兩三個哈欠 我明明很困還睡不著 這種狀態一直持續了半個多小時才過去 那滋味別提多難受了 從那以後喝的就少了 真是長記性了
迷路了麋鹿丶
我就沒口福的命，所有的咖啡不管消磨還是怎樣，只喜歡喝雀巢原味三合一速溶咖啡，基本一天一到兩條，喝了七八年了吧，一天不喝就少點啥似的，特別難受，估計習慣成自然很難改掉了。目前也沒覺得有啥不妥的地方，吃喝睡正常，體重93斤二十年沒變過。
等待陽光的羊
喝咖啡30多年的我來回答你。我喝咖啡並不是因為小資是因為咖啡癮就象是我的毒癮。早上下午必須要一杯，如果沒有 那麼整個時間段裡就哈欠連連精神萎靡辦事效率極低。這是我以前邊工作邊自考，臨考前幾天需整晚看書留下來的惡習。言歸正傳，建議你沒有時間只能喝速溶咖啡也不要喝二合一或三合一的那種，建議你喝純咖啡速溶的，沒有反式脂肪酸對身體影響應該會小一些，某寶上有買。而且個人感覺有的牌子還不錯口感是可以將就的。
juzipi1
喝咖啡大概20年了吧？十幾年前，國內的條件，也就是每天速溶咖啡。後來買了全自動咖啡機，感覺現磨咖啡更香。然後就把咖啡當水喝。我比較極端吧，一週兩斤咖啡豆，我都懷疑我的統計有問題，不應該這麼多的。不過，翻看淘寶記錄，確實是這個量。我覺得咖啡減肥，但是，我這樣喝咖啡肯定不提倡的。近半年，已經改進了。
淼淼148274587
一直喝馬來西亞白咖啡，喝了十幾年，每天早上一杯，有時候兩杯，並沒感覺有啥不好的，或許是習慣了吧。也有帶回的咖啡粉，感覺挺麻煩的，國內也沒有那種奶昔，感覺泡出來的咖啡喝不出原來的味道。所以一直喝三合一咖啡，也沒有那種喝完睡不著，跟平時一樣的，可能是養成習慣了吧！
滴血紅梅
剛開始接觸咖啡就是速溶，那時候接觸了就覺得速溶不錯，然後每天一小袋，後來每天兩袋，再後來就是每天三袋，喝了可能五年速溶，覺得喝速溶不到不能提神了，還反而想睡覺，就開始嘗試現磨，買了一個咖啡機每天就在家現磨，喝了現磨後就不想碰速溶的了[捂臉][捂臉][捂臉]
逝水惜年
我也是喝咖啡好多年了，從來沒像有些人說的喝了睡不著覺，感覺咖啡就是我生活中的一部分，也從來沒想戒它，好與不好我感覺沒有個什麼評判標準，都知道抽菸不好，是當誤買了還是賣了？還是當誤國家生產了？有多少肺癌是從不抽菸的？在我這的判斷標準就是，這個東西就說是吃了不健康，但是當時吃了不死就可以吃，空氣還不好不如幾十年前呢，哪天你不喘氣？能說今天霧霾大我今天不喘氣了？差不多少就行了，何必上綱上線的難為自己呢！
豆鵬
我以前也喝現在不喝了，因為心臟不好，怕受刺激，我是怎麼戒掉的，因為還有點存貨就打瑟的喝。買了個很小的杯子把一袋咖啡分成兩份，一次半袋。一天一袋，或者一天半袋，到最後沒有了，也彆扭了一陣一，買了點別的零食，或者喝牛奶。就這樣不喝了
