用户2954137998116
我也曾经是重度抑郁症患者，在我们这儿精神医院吃了一年的药，每天昏昏欲睡，激素药把自己整得很胖…停药后很快复发…后面又去做了两个疗程心理咨询…有效果…但是因为太贵了没有坚持…所以不彻底…最后是知道了前世因今世果，我去做了前世今生催眠治疗，在那时候我还是无神论者…在这个前世今生的催眠治疗当中我收获太大，变了一个人…后来机缘到了，走上了学佛的路…不是迷信…我是年轻人…听经闻法…在家自己念念阿弥陀佛…我现在整个人脱胎换骨…由里到外彻底改变！至今已经好几年，很稳定，而且越来越好，越来越好[祈祷]
Bebeboboo
我有一个朋友与你一样，也曾长期因为抑郁症而身心疲惫走不出来。情绪很差，总觉得看不到希望，晚上睡不着，就连吃点东西也会反胃呕吐。
很长一段时间他都和我断了联系，偶尔我发信息给他，他也几乎不回复。最近他重新出现在了我的视野里，显然状态好了太多，我想把他的一些想法分享给你，希望对你有所帮助。
第一：别觉得自己是个被抛弃的人。很多人会走不出一个死胡同，特别是得知自己患上抑郁症之后便会产生紧张的情绪，觉得自己无药可救，觉得自己会被抛弃或遗忘。
人类是群居动物，即便你的朋友很少，但你也要相信你在他们心中的地位有多重要。就算偶尔的不联系也并不表示他们不关心你，或是将你忘记了。
第二：勇敢面对自身的变化。无论自己的模样产生了什么变化，无论自己的身材是胖还是瘦，都要勇敢的面对此时此刻的自己。因为它是这世上最独一无二的存在，上帝创造出的每个人都不完美，但同时却是具有特别意义的。
第三：接受治疗，相信医生。科学系统的治疗虽不能够保证每个人都立刻痊愈，但只有接受治疗才能有痊愈的可能性。千万别觉得自己没希望了，不会好的，所以就干脆不去接受治疗。抑郁症不是什么奇怪的病，它与感冒、发烧没什么两样，只是身体的不同反应罢了。
第四：别给自己一直施加压力。很多人得抑郁症都不是自己有意而为之的，只是在无形的工作生活中被施加了太多的压力郁结而成。这个压力可能是别人施加的，也可能是自身给予自己的。你可以做的不好，没人会怪你，你你可以遇到困难退缩，这不是丢脸的事，你也可以难过就放声大哭，找到让自己释放压力的方法。
第五：走出去，尝试一些新鲜事。比如积极参加运动，运动除了有益身体健康之外，还能够分泌多巴胺，让人产生快乐的情愫。再比如去旅行，走出去看看外面的世界，认识不同的人，感受着世界上另一个角落的喜怒哀乐，你会发现自己眼下的困难或许也算不上什么大事。
当然这些话或许道理你都懂，但我还是想说，你要相信自己，也要相信那些爱你的人，他们的爱一直都在，任何时候都有很多人会陪在你身边。
祝你越来越好……
花花是1只猫
我曾经是一位抑郁状态的人，现在已经在逐步好转了。我来说一下我的感受吧:我觉得首先第一步是停止自责，我们的身体里住着一个嫌弃自己的内在自我，总是随时随地的对我们进行评判，不容易放过，所以要时刻提醒自己，不要苛责自己，多看到自己的优点原谅自己的不足，人无完人，谁都不可能完美。另外要多倾诉，找心理老师，同修或者自己对着镜子把心里的苦不停地倾诉一直倾诉到自己不愿意再说了为止。抑郁症的人就是需要被爱被看见，自己看见了自己，自己就疗愈了自己。当然了加强锻炼，让自己身体舒服也很重要。加油哦！
温小暖
抑郁症，很多人只把他当成心理疾病，这是严重错误的！
很多抑郁症不是心理出了问题，而是大脑损伤！这是很多医生给抑郁症开药的基础，倘若只是心理疾病，干嘛开药？
但是开药治标不治本。
我觉得抑郁症患者首先要考察自己的饮食是否出了问题，糖摄入过多会损伤大脑，某些营养素的缺失也会让大脑“当机”，还有重金属慢性中毒……大脑控制情绪的地方出了问题，人的情绪就会低落，失望，直到绝望！ 但考察饮食最好学下营养学，或者找营养学专家，这方面99%的医生都不懂，他们只会说“饮食平衡”这句废话，有几个人知道什么才叫“饮食平衡”，这么容易的话中国也不会有上亿糖尿病患者和心血管病！
考察了饮食问题，然后考察你是否缺乏运动，运动可以促进血循环和大脑分泌多巴胺，内酚酞，这是令人开心的物质！ 实际上我建议从运动开始，因为比较容易上手和看到效果！
考察容易改变的客观事物，包括睡眠，运用排除法，90%抑郁症都能改变！只有十分之一是真的心理出问题！ 这找心理医生有一定作用，但也可能毫无用处！每个人的心都很复杂
小砖家love
我自己治了十年的中度抑郁
我这个人性格其实很开朗的，总觉得抑郁症离我很远很远
但我还是换上了抑郁症，并且鉴定是中度。
因为总觉得活着没意思，偷偷的流眼泪，干什么都悲观，不想出门，不想交流。
鉴定结果出来的时候，拿了好多的药物 ，都不记得是什么药，吃药后就经常睡觉，更严重的是，我发现我走路的时候双腿膝盖不听使唤，站不直，突然要摔倒的感觉，我发现很多次了。但是我身边人又没人注意到我这个动作。我就怀疑是我吃的抑郁症的药物导致的，要么是幻觉，要么真的会导致我出现另一种病情。
我自己下定决心，药不能在吃了，看着年迈的父母和刚上幼儿园的儿子，我决定我要自己治疗自己。我看了很多的书，也查阅了很多资料后，我找了个工作，并尝试与人社交，并找到了我最好的同学兼闺蜜(但我没有告诉她我有抑郁症)，我怕她们把我当成神经病，也最怕别人说我什么，因为我感觉抑郁症的我神经很敏感。总觉得别人小声说话就像再说我一样。
自此一点点的社交，改变了我自己，大概也是东北人比较幽默吧！我强迫自己跟她们社交，参与她们的聚会，然后就是天天喝酒，唱歌，我是不会喝酒的人，在我32岁左右整整吐了半年后学会了喝酒，就是那种晚上刚吃过饭喝过酒，还没有醒酒的情况下，又被人叫起来去喝酒吃饭，但饭桌上的人就跟群口相声一样，逗得我哈哈大笑，我是最讨厌KTV的人，也跟着她们混迹各种KTV，然后也学着走进舞池，拿起麦克风唱歌。用了五六年时间改变了自己的抑郁症，大概确诊到现在有七年左右，我没有再去医院鉴定过，我觉得我偶尔还是悲观，但是我知道我从小就是这样，现在偶尔也想过，活着没意思，但感觉就是想想而已，对我影响不大。我还是很乐观，很努力。
但是唯独改变的就是那些朋友同学不再理我了。因为喝酒喝不过我了，唱歌抢不过麦克。吃饭说笑话也说不过我了。因为我把她们整抑郁了。
雨泪诗晴
抑郁症是可以使一个人的心灵得到极大升华的一种病症。当一个人陷入症状当中，生不如死，极度痛苦。但抑郁症，是一种和自己对话最多的病症。病人经常在多种思绪的激荡之中拼命的挣扎。抑郁症是一个人的思想太狭隘，私心太重，得失心太重的一种表现。病人会陷入到极度的不公平、极度的耻辱、极度无助等等情绪之中。当一个人放弃了爱恨情仇、放弃了得失、放弃了荣辱、放弃了利益的时候，自然而然就得以解脱，也就不会有什么抑郁症了。所以说抑郁症是可以使一个人的心灵得到极大升华的一种病症。
我是好运星
抑郁症怎么了？
如果死亡是终结，能够一了百了的话，那我早就死了。
你看看动物临死前有多么强烈的求生欲望？
你就应该明白，也许死后更惨！
为什么？因为还没有顺从自然活出勇气，活出希望，活的明白。
明白什么，明白生命不仅仅是一具身体，还有灵魂可以升华！
虚舟无渡
你好，仔细看我的，回复。首先1.不要吃西药…特别是帕罗西丁…因为我之前是从抑郁病症过来的…第二，艾灸为主，内关，上午九点左右开始。三，全身按摩，以后背为主…抓皮松筋…四，遛弯，玩…第五，调理心脏功能的中药，补气血的中药，增加睡眠的中药，吃点…一个月会大有改善…随后就是调理自己的心性…
别慌想明天
我不是医生，但是能给你百分百有效的抑郁治疗建议，而且没有任何法院能判我非法行医，我还分文不取：旅行、运动、日光浴！建议内蒙新藏海滨旅游，开阔的地方有利舒缓压抑感！运动产生多巴胺~天然无瘾无毒免费兴奋剂！和煦的阳光总能让人高兴的😃！夏天中午你还是要记得避暑哈！[呲牙][呲牙][呲牙]
大叔头不秃
你是假抑郁症患者，真的抑郁症患者，从来不告诉别人自己是抑郁症患者，因为他们她们自卑，不好意思，他们她们只会对自己内心的灵魂倾述自己的忧伤，希望得到来自心灵的救赎之光的救赎！！！
而你，你是一个假的抑郁症患者，因为，你没有心灵，所以你才会毫无遮拦的对别人述说自己是抑郁症患者，因为，真正的抑郁症患者只跟自己的灵魂说话！！！！
说你是假的，就是这个意思！！！
