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搽药什么的都只能管一段时间，我以前脸上痘痘特别多，长了都有四五年，和毁容了一样，怎么样都治不好。特别自卑。后来我就没有治了，自己制出一套除痘方案，其实也很简单，1多喝水，一定要温开水，早晚一杯水这个特别重要。2晚上不要熬夜，尽量不要超过晚上11点钟睡觉。3刺激性的食物少吃点，心情不要太郁闷。安装我的方法坚持半年我保证你的痘痘全部都没有。
专业大理石农民工管松
起痘一般五行火出了问题，有两种情况：
第一，火太多。这种情况一般是出生在夏天，可以吃一些凉性的食物，水生蔬菜，鱼类，水产品等，贴身衣物不要穿红橙紫等暖色调衣物，多穿白色，黑色，蓝色等冷色调衣物（贴身内衣）；
第二，木太多。这种情况一般是出生在春天，木太多了堵塞住，一定要少吃一些绿叶蔬菜，贴身衣物少穿绿色，青色的。可以多吃一些牛羊肉，火锅或者鸡鸭鹅肉等，衣服多穿红橙紫色或者白色的。
颐运台—李林泽
亲身经历方法：早上起来记得第一时间喝一杯温开水，然后记得上大号，然后可以洗脸的时候用比较温和点的洗面奶，多洗会儿，推荐wis,少吃辣，个人体质原因，或许有用！
淡然M一笑
当进入青春期以后，无论是男孩女孩，它的雄性激素水平都会上升，激素水平上升，就会导致皮脂腺增生的旺盛，雄激素水平不仅导致了油脂分泌多，同时还会引起毛囊口角质化过度，就是开口位置被堵塞了，皮脂排除不顺畅，因此堆积在里面产生了白头粉刺。
如果这个粉刺是开口的，皮脂被氧化就会形成黑头粉刺，黑头粉刺和白头粉刺里面都是皮脂，痤疮丙酸杆菌、糠批马拉色菌，以及皮肤表面正常的金黄色葡萄球菌等菌群，特别喜欢生活在这样的油脂环境中，同时混合一些脱落的皮屑、挤压等，就会导致炎症的产生，也就是我们在临床上看到的脓包，疼痛的痘痘，如果炎症再往下走，可能会形成囊肿，甚至结疖，这个就是痤疮产生的原因。
还有高油高糖高碳水化合物的饮食，一样也会引起痤疮的发生，因此脸上长痤疮的患者，就要注意在饮食当中适当的控制。
花花的日常街拍
痘痘有时候不是因为外界环境而引起的，大部分还是因为体内内分泌失调而造成的。很多人青春期都容易长痘，就是因为处于发育阶段，体内激素分泌，导致内分泌失调，从而滋生痘痘。像你说的这种情况，可以请教中医问下，通过中药调理身体，从而达到消除痘痘的效果。
漂泊在盛泽的泉州人
怎么说呢，我之前也是有过几年疯狂长痘的经历，对于保持清洁这是很大一部分，避免螨虫的感染，长痘其实跟吃辣也有一部分关系，最主要的还是不要吃热量高的的食物，像糖类，乳制品是致痘的最主要原因，建议你戒糖，糖分高的要少吃，牛奶也尽量少喝，并且中药啊，各种西药我也喝过，祛痘产品也用过很多，那个时候也很崩溃，后来吃清淡到只吃白菜，吃素，饮食清淡点，最重要的发现不吃肉我的痘痘好了很多，同时心情也要保持良好，保持乐观，现在已经很少长痘了，用合适自己的护肤品，每天保持一定的饮水量，希望对你有帮助。
痘花妹妹1
长痘痘除了饮食原因，还有体内各项激素分泌因素和器官机能状态，比如肠胃不好，肝火旺，体湿之内的，很多因素，你目前做到的这些，有可能只是其中一个很小的因素，建议疫情结束之后，去正规医院检查一下，切勿盲目自医，避免引发不必要的伤害。我是属于那种无辣不欢的，不吃辣反而会长痘痘[捂脸]
雪糕坨坨
关于这个问题一般情况是人体因性成熟而导致体内激素成分改变，（找个男，女朋友就可以改善[捂脸]）身体为了保持体内内分泌系统的平衡，就会加大皮肤油脂的分泌以确保体内水份不会轻易流失。因过多的油脂堵塞汗腺而形成的，医学上称为寻常痤疮。因身体的自身变化导致，故而个人是否保持卫生，是否勤洗脸勤洗手都不能改变痘痘的情况。
皮肤油脂是为了保持身体水分而产生的。汗腺的功能就是为了保持体内温度平衡，以排水的方式进行控温的主要措施。
真正的原因在于体内水份缺失，青春痘比较多的人，一般会伴有便秘的情况。因为身体缺水，消化系统会加强水份的吸收。但其吸收水份依旧不满足身体需要，就会加大油脂分泌，封闭汗腺孔。所以，想要减轻痘痘的生长。
第一要素就是——多喝水！每天喝800ml的矿泉水或者纯净水。
第二，就是改善饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，确保碳水化合物的摄入。
第三，多运动，多睡觉，多晒太阳，保持心情愉快。
谢谢您的阅读观看[祈祷]\n
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温柔燕儿姐
如果是青春期，我觉得长一些也是合情合理；说归说，我建议还是从日常生活说起，第一：少吃糖吃，包或果汁，饼干，饮料等，第二：少傲夜，人体正常排毒时间为晚上十一点到凌晨两点之间，错过这个睡眠时间，你一天的体内毒素就积压在体内，次日中午十一点到十二点午休时间再没好好休息一下，日复日，体内的毒素也有转到皮肤长痘的可能。第三，多油吃物，如爆炸，肥肉等；第四：洗脸奶选用，不同皮肤类型的人用的洗面奶不一样，因为人的皮肤分为两大类。酸性与碱性，所以用的护肤用品也不同，有时候并非越贵的洗面奶越好（我建议你用青瓜嫩皮）六块一瓶。本人不是皮肤医生，只是日常生活得到的经验，就把它当做一个提议吧，谢谢。
港南小镇
吃辣只会痘痘发起来，吃糖才会疯狂长痘痘，喝牛奶也会长痘痘，，，所以必须戒糖戒奶，不然痘痘永远好不了[耶]
