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家庭除蟎“七字訣”：扔、吸、抽、燙、凍、洗、隔
扔~就是儘可能扔掉家裡的毛絨玩具、布藝沙發、豪華窗簾、地毯等容易滋生塵蟎的紡織品。
吸~就是定期臥室內吸塵，減少塵蟎蓄積。
抽~就是溼熱天氣，關窗抽溼，將屋內溼度降到50%以下，創造乾燥的環境，讓塵蟎不能生存。
燙~就是每週用>55°C的熱水清洗床上用品及衣物，並在太陽下暴曬，熱死塵蟎。
凍~就是將不能洗的物品，放在-20°C冰箱內，凍死塵蟎。
隔~就是使用防蟎床罩，減少入睡時與塵蟎的接觸。
洗~就是利用化學殺蟎劑擦洗殺死塵蟎，但這方法不如前幾種方法有效。
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