邁龍森
拳擊規則比賽中，拳擊手出拳時，轉動腳都不明顯，不是沒有轉動腳。
拳擊手利用上步，然後快速前手直拳，可以看出沒有轉動前腳掌。其實上步時，就如同微微轉動前腳掌。
微微轉動前腳掌，主要是為了更好的發力，特別是後手直拳，還有擺拳和勾拳。
訓練時，轉動前腳掌的幅度可以打。比賽中，要剋制。
眾所周知，拳擊訓練中，教練為讓學員學會更好的發力，就是讓學員轉動前腳掌，能夠更好的發力，但是唯一不足的是:發力過大，很難快速防守，且容易失去重心。
在比賽中，都只是微微轉動前腳掌發力，威力非常大，特別是前手擺拳和前手勾拳。
比賽中，拳擊手微微轉動前腳掌，作為觀眾的我們很難觀察到的。
筆者剛剛接觸拳擊時，就很納悶，為什麼拳擊比賽中的出拳時，不轉腳。而自己學的拳擊，為什麼要轉動前腳掌。不久後就知道了，初學者大幅度轉動前腳掌，使動作更流暢。等自己學得不錯了，基本出拳，轉動前腳掌的幅度非常小，上步前手直拳，不用轉動前腳掌。
魂遊體壇
前手直拳轉腳與不轉腳可以用刺拳與直拳的比較或是實際需要而定。
我自己的感覺是，在練習時，可以轉腳，因為這樣可以獲得一個最大的力量值，如果是想打倒對手，就可以使用最大的發力，這就需要前腳轉動，以便獲得最大的腰腿力量。請看這位街頭打架的動作，他是非常有把握，大力一轉腳發力。
如果是這樣的單一擊打，是可以不轉腳，但遠距離的進攻，肯定有一個上步，剎車的動作，以便獲得支持與反蹬的力量。
其實動作好與壞沒有絕對，關鍵在前人的經驗上總結，然後找到自己的風格特長才是重要的。
福州禪武
技術沒有對錯，只有合理不合理。
新手練習時被教練強調打拳一定要轉腳，轉腳的目的是幫助新手找到打拳發力的感覺，當技術動作熟練後即使不充分的轉腳也可以打出有力的一擊。
雖然充分轉腳蹬地可以打出最大輸出，但在擂臺上的職業拳手需要考慮的就不是一拳能否打出最大輸出，而是能不能有效打到對手，自己出拳的破綻大不大，完整充分的發力出拳容易被預判，容易被防守和反擊。
尤其是面對像梅老闆這種擅長的防反高手，對峙中機會稍縱即逝，反擊抓對手空檔時能多快就多快，所以梅老闆的反擊通常發力動作非常小，這樣的發力已經足夠打斷對手的進攻產生有效擊打，即便如此梅老闆還會被人抓住機會打反擊。
當需要重拳打擊是梅老闆同樣會做出充分轉腳的後手擺拳來重創對手。
任大師掐指一算
有傳承的格鬥術，都是有步驟，一步一步練的，拳擊也是一樣的。為什麼要轉腳出拳勒？這是為了方便把胯轉過來。用軀幹發力。但，為什麼高手不需要勒？因為胯已經靈活了，可以直接蹬腿轉胯了，少一個步驟，當然要快一點。
但，不能為了姿勢 ，而擺姿勢。初練一定要轉，不轉腳，胯轉不過來，白練了。直接轉胯，絕對轉不了，那是轉肩，胯和肩膀不是平行的。的！刻苦練，絕對離腰椎間盤突出不遠了。慢慢來，等胯靈活了，情不自禁的不用轉腳了。
徒手鬥士
轉腳一定不要去刻意留意。轉腳只是轉胯的附帶動作…刻意去轉腳是教新手如何打一個完整的直拳擺拳而釀造出來的一個觀察點。什麼力量是從地面發出來的也是接近於扯蛋，力量是從人的身體扭轉產生出來的，地面僅提供最初的啟動力和停止作用。如果你是個新手那麼打一個完整的拳確實要轉腳，但是更要注意轉胯，身體的扭轉是根本。另外不是所有拳都要轉腳，拳擊比賽裡很多時候打的都不是完整的拳試探性拳法，還有中近距離拳法都是小幅度不需要太大動作。
什麼不要買
菜鳥必須轉腳，技術好了以後可以稍轉或不轉，比賽中你倒著轉都可以，菜鳥就看菜鳥那個層次的，還去看拳王層次的，還是比賽，能把你混淆的東南西北都不知道。幼兒園的跟博士生看同一個東西能一樣嗎？好好聽你教練的，不要瞎雞巴練，瞎雞巴看，目前你的辯識能力太有限了
統統立正
哈哈，以前正好和同行討論過這個問題！轉腳的力量要一路傳到拳頭👊🏻！比賽時候不需要這麼大力量，打的準最重要，通過腿、跨、腰腹、軀幹的力完成出拳足夠了。躲閃和卸對手拳頭的力比出拳更重要。
特不朗靠譜
順手而已。
真正擊倒對手不需要太大的力量，只需要以正常力量打擊對手的薄弱部位即可。一般轉腳的重拳目的是為了調動對手的防禦方位，使其露出破綻，再一拳攻擊破綻，所謂的聲東擊西，對角線攻擊法則。
軍哥談古論金
我作為教練拳擊課程的培訓師，分享一下我的觀點。
我們常說力生於足，當拳手腳踩地面的時候，地面會提供拳手反作用力，腳蹬踏地面越越充分，身體啟動的就越快速也越有利。
那為什麼是這樣子的呢？
我們的人體是一個整體，我們的肌肉骨骼都包裹著筋膜，筋膜的張力協同肌肉一起完成發力。
所謂牽一髮而動全身就是這個意思。
拳擊手出後手直拳的時候，啟動的是身體前後的螺旋線：
舉例，如果拳手是右手為後手，右腳蹬踩地面，後腿（右腿）後側和左側背連線的肌肉向後發力；相反的，右手和左腿前側連線肌肉向前發力。這樣才能揮出最有力的一拳。
那有人可能會問，不是螺旋鏈嗎？那怎麼螺旋的（轉的）呀？
其實當身體向前推進的時候，拳手的重心向前，腳踝已經發生了一定的旋轉，只是幅度不大，更明顯的部位是髖部（骨盆與大腿鏈接的位置）和胸椎發生了旋轉。
直拳的出拳方向是向前，向前的力量方向初始點就是腳，然後力上傳到髖部，繼續向前轉動，從而出拳帶有一種穿透、乾脆、迅猛的力量。
那什麼情況會旋轉腳步呢？
一般出拳距離不足，需要更多的旋轉獲得空間；
或者是出拳之後需要做一些閃躲，躲避對方的拳頭。
總結：
所以我們會看到，拳擊比賽中直拳更多的是腳蹬地快速啟動和移動出拳，而在勾拳和擺拳這種需要更大旋轉幅度的動作，腳會帶有更多的旋轉。
心智健身王克顏Nic
沒有固定的招式，步法完全是配合著出拳或出腿等技術而出現的，根據個人習慣，打著怎麼順，怎麼有力，就怎麼做，我習慣刺拳不轉腳，只是一個試探動作，後直拳殺傷力較大，蹬地，擰腰，送肩，一氣呵成，左右連續快速衝拳時，就不必轉腳了，要求的是爆發力和協調性！
