你有多自律，就有多自由
文｜楊培川
去年連續戒色三個月時，我得到了國內最大青少年集中平臺、二次元社區嗶哩嗶哩一位網友免費贈送的《了凡四訓》一書。
至今想來，這完全不是偶然。那位朋友肯定是從我的言談中發現，此書很適合我，或者是可以贈送予我。
而我究竟和那位朋友說了什麼話？其實那些話都脫離不開《戒為良藥》、優秀傳統文化、自律行善的範疇，也就契合《了凡四訓》的要旨。
童年時因貧窮無電視機，曾在叔伯家大略觀看過《了凡的故事》的電視劇，故事內容基本與袁了凡自己在《了凡四訓》所說的符合。
從兒時我便知道袁了凡本來被算定了命中無子、官位不高、壽命不算長，然而他卻因為改過遷善，做功過格，縱使被人誤會、陷害，亦不改初衷，硬生生地完成了逆天改命的壯舉。
那時的我便異常震撼。
而我和袁了凡先生更有緣的還是，我小時候也被人來家中算過命，那個算命的說，我絕對比不上我們那個鄉鎮裡面南開大學畢業的律師。
從此我父母離異、家暴、校園暴力、叛逆、不知愛惜自己、高三輟學，一切似乎都暗合了。
直到去年開始，我在相信“一命二運三風水，四積陰功五讀書”的現實之後，也更相信一點人的主觀能動性了。
特別是我還得到了一位貼吧網友贈送的另一本好書《壽康寶鑑》，對我的震撼和影響也更大。
此外我差不多看了一百多期的《戒為良藥》，做了密密麻麻的筆記，時時複習。
從去年開始，我基本上能戒掉自瀆、徹底不瀏覽不良網站、不起過多的慾念，就算起了慾念也能很快斬斷，並且經歷過從痛苦地斬斷到自然而然地斷除。
徹底戒菸是在看了《這書能讓你戒菸》之後，書中介紹的是“快樂戒菸法”，真的很實用，我看了一遍就徹底戒除至今，過程很輕鬆。而我可是從十三四就開始吸菸的十年老菸民了！十七八歲開始一天兩包煙都根本不夠！很多城裡的朋友和同學應該難以想象，我年紀輕輕時還吸了兩三年的煙筒，就是那種農村人俗稱的“水煙”，因為它既便宜又過癮，一包菸絲的量已經抵得上好幾包香菸了，由此你們可見我的煙癮大到了什麼程度！
但我還是戒了，徹底戒除！
《這書能讓你戒菸》我看了第一遍，就沒再看第二遍，因為我已經成功了。並且我再把它推薦給了因為我而踏上抽菸這條“歧路”的同學，初高中我基本是年級第一，因此在我影響下“叛逆”的人還真是有幾個，很是後悔……這或許能算一種改過遷善。
此書的作者是外國人，不僅有大量戒菸事實案例，而且自己也是老煙槍戒掉過來的，此書名氣極大，因此對此有懷疑的可以先了解再看。
我想我戒除成功的關鍵，是在於沒有看書之前，我就下了決心：我一定要戒掉！
一年後的今天，我是這樣想的：我連色都能戒掉，我連煙都能戒掉，我連遊戲都能戒掉，我還怕什麼？
戒掉不良習慣的過程，最重要的是讓我慢慢在摸索高度自律的過程。
沒錯，戒掉這些其實仍然不是我最大的收穫，最大的收穫是學會自律，並且在學會自律、自律的路途上。
你有多自律，就有多自由。
畢竟十年的熬夜、縱慾、久坐、長期大量吸菸，身體是個什麼情況，經歷過的都懂，我無須多言了。
下面分享幾條戒菸戒色後的身體狀況和感受。
戒菸並不能讓人恢復到不吸菸之前的身體那樣強健，這點作者說得很明白。戒菸只是讓你從戒掉哪一刻開始，停止對自己肺部、氣管等身體部位的傷害，慢慢地肺活量會恢復，但是，以前吸菸的傷害，它並不會消失。
但是依然值得戒，戒菸之後，身體會更好一點，這是絕對的。
戒色不是萬能的，對於很多普通人似乎沒必要，因為不現實，大家都是塵世中的男女、夫妻。不過對於身體虛弱、腎虛、病人等，我的體會是十分有必要。
好處在於能恢復精氣神、體力，以前因為腎氣不足而腎結石常疼，戒色之後是大幅度減少，而且我的體力恢復後確實扛過百八十斤，當然我不建議剛恢復和體虛的人這樣做。
仍然要強調的是家庭、生活、工作中的種種煩惱和亟待解決的事情，不是一戒菸戒色就能有完滿結果的，我現在的家庭和不吸菸、還不知道男女之事、愛惜自己之前也是一個樣，我家庭的破碎不是因為我。不過，至少我能騰出精力去應付工作了，在以前體虛時根本什麼都做不長久，因為身體不支持。
從前種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生。勿要包荒，勿要惜精神。這是袁了凡在《了凡四訓》中告訴我們人人都可以學習的成功經驗。
袁了凡的逆天改命，我認為最重要的一項就是自律，即是“勿要惜精神”，他也認為自己不會有子，因為他知道自己不愛惜自己，更知道自己脾氣不好等等缺點，但是他最重要的品質是能改過。
古聖先賢言：“君子過而勿憚改，過而不改是為過”。
知過能改，善莫大焉。
我們知道，這些自律和戒除不良習慣，能讓我們底層人馬上有好生活、馬上成功的可能性，其實是很低的。
但是從長遠來看，卻是提高了很大的成功的概率。
現在的我，也提起了一點勇氣，長期自學艾灸養生和中醫，並且買了專本自考的教材，也能騰出一部分時間去起點更自己的網文《紅樓之公子無雙》，以及做自媒體，不敢說日日有收穫，但是起碼做到了連續地學到了新東西、新知識。
此外，我還有很多強身健體、修心學習等方面的大量書籍、大量的感悟，想要予人分享，分享這些好書也是好事，往後的文章我或許會寫出來。
自律對自己的身體好，人必先唯有愛惜自己，才有能力去愛人，就算不成功，僅此也便足矣。
本文推薦的好書：
《了凡四訓》
《壽康寶鑑》
《戒為良藥》
《這書能讓你戒菸》
2020年3月21日，星期六，陣雨
楊培川寫於租房
閱讀更多 我叫楊培川 的文章
關鍵字: 香菸 原汁原味的德系SUV 農村
