" 樂趣在於,將簡單的食材翻出新鮮的花樣,從手心走向舌尖。"
01
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網紅的蛋
前兩天在網上看到一個很可愛的蛋,它的名字叫糯米蛋,這個蛋的奇特之處在於有著粽子的香糯,又流著澄黃的鹹鴨蛋油,吃起來美味營養、又不麻煩,很多人都在網上購買。
喜歡新奇的我自然也想要嘗一嘗這樣的料理。
糯米蛋的方子是從浙江諸暨傳過來的,據說是夜市的一個老闆發明的,他每天都會炒很多蛋炒飯,看著丟棄的蛋殼非常可惜,於是靈機一動做出了這道料理,結果一不小心竟成了網紅食物。
02
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糯米
糯米是一種非常傳統的食材,南方叫做糯米,北方叫做江米,和普通的大米相比,糯米的粘性更強,因此常常被用來製作一些粘性小吃,比如粽子、八寶粥、糯米燒麥。糯米的口感軟糯香甜,富含豐富的蛋白質和鈣類,能夠有效地益中補氣,健脾養胃。
03
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糯米蛋
這道糯米蛋並不是什麼傳統的經典菜餚,而是最近才興起的網紅菜品。核心的材料就是蛋黃和糯米搭配,加上其他蔬菜,蒸出來的一道美味。
這道料理的確美味,但眾所周知糯米的升糖指數很高,極容易發胖,再加上蛋黃的膽固醇和脂肪,這道料理的熱量也不容小覷,為了減少對身材的負擔,我做了適量的調整,去掉了蛋黃,改為少許的臊子肉來調味,一樣的美味,但熱量減半。
· 主料 ·
糯米 〡 300g
澱粉 〡 20g
食用油 〡 10g
紅糖 〡 10g
食鹽 | 5g
老抽 | 適量
· 輔料 ·
雞蛋殼 | 6個
肉餡 | 50g
做法:
1、先將糯米在水中浸泡,時間一般是四個小時,最好隔夜
2、泡好之後取出,瀝乾水分。將肉餡拌入紅糖、鹽、澱粉、老抽、食用油,倒入糯米拌勻
3、用打蛋神器給雞蛋開口,也可以自己敲開,小心的把頂部的蛋殼去除,倒出雞蛋,只留蛋殼
4、將拌勻的糯米放入蛋殼,每個蛋殼加1勺水
5、大火蒸40分鐘即可
晴春上午,隨便走走,不一定要快樂
我築山川,我築明月
黃昏淘盡四方
揉一把薄霧,釀一杯滄桑
我的一生,自成景緻
珍惜每一頓羹湯
唯有食物與愛不可辜負
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