天高云淡
现代人的生活工作压力都很大，尤其是中年人，上有老下有小，有购房，教育，医疗，赡养老人的巨大压力。为工作，为生活，为家庭，大家都很辛苦，觉得累。如何调节呢？我认为首先要调整心情，努力做到清心寡欲，亲近自然，不要胡思乱想。其次要多学习，多掌握生存，，工作技能，不断提高工作和赚钱能力，最后要保重身体，适当锻炼，跑跑步，爬爬山，唱唱歌，看看好电影，不暴饮暴食，不虐待自己，保持好心情。多和家人朋友交流。坚持乐观善良，积极向上，努力工作，和家人和朋友和睦相处，我们的生活一定会越来越好！
恋恋情深0513
不是现在的人活的累，是那个朝代都活的累，不是这样的累，就是那样的累，老有老的累，小有小的累，中年人就更累了，要养家，要赠养老人，要哺育小孩，还有各种各样的人情世故，加上物价飞涨，工作艰辛，人际关系复杂，花花世界又充满了诱惑和变数，能活着就不错了，累是正常的，舒服是给死人准备的，写这个回答是占用吃中午饭时间完成的，写完了就要接着干活，午饭也省下了，没时间吃饭了，接着累呗，不然还能怎么办？死了？我倒是想，但是不敢呀，还有一大家子等着我养活呢[流泪]
行者五
如果你感觉"累"，那么恭喜你，你也是一个要求进步的人，要求改变自身现状、追求更好生活的人。如何改变呢？我感觉首先要自律，前面转发过一个视频，可以给予参考。但是你说我有一段时间确实严格要求自己，强迫自己自律，但是那段时间更累了！我只能说，每天强迫自己起床，强迫自己阅读，对不起，那不叫自律。真正的自律是由内心的欲望驱动着自己，是心甘情愿的。定下自己的目标，明确完成目标自己所需要达成的条件，最好能数据化，具体化，比如：我要多少年后买房，那时我需要多少的首付，我每月需要多少收入偿还利息，我需要达到什么职位或者我能开展什么技能，才能增加自己的收入等等。将这些记录下来，每天看，我想你会兴奋，感觉每天很充实。每天晚上再记录下来自己当天的进步，你会感觉每天都在进步，动力十足！[呲牙]
有了自律，还需要调整心理状态，多读些书，很重要，扩宽自己的眼界。在经济学上有个叫"复利"的概念：随着积累，起初你看不上的收益在数年以后将会带来自己都不敢相信的收益，所谓滚雪球就是这样，不要担心早期的自己变化不明显，坚持下去，相信你会超越大多数人！
不只是三素一汤
谁又不是活着累呢！没办法，人类是高级动物！有思想有感情。有钱人活的累，因为物质上的满足，导致精神空虚。没钱人整日奔波活的也累。所以有句古话叫难得糊涂。只要你没有了任何欲望，心无杂念，可能才真正舒心踏实。但是普通人又能有几个到的了这种境界。
再者说，我们生活的环境，也不允许我们能达到这种境界。毕竟我们要生存。所以不要总去纠结这个问题。
遇事换个角度去解决问题。让自己活的稍微轻松点。有时看到身残志坚的人，让我们这些普通人又有什么资格去喊苦喊累呢！
想要化解这种精神上的累，方法有很多。和朋友家人多聊聊天，或者约上三五朋友去喝酒聚餐。再不行，自己出去旅旅游。总之，方法有很多。关键在于你不要把自己困在牢笼里。
最后，祝所有朋友能够开开心心每一天！
太上頭了
以前人觉得累是没地方住，温饱问题都很难解决。现在人觉得累是物质太多了，想要的东西太多了，大家都有攀比心里，现在又是高房价，普通人也不敢生大病，上有老下有小，一家人的生活开销，车子，房子所以一刻也不敢懈怠。一个人字就是累，社会在发展大家都在进步，有段时间没收入的话就心慌得很。没办法只要是生命都活的累。有的是身体累有的是心累。空闲时间还是喝点小酒，没事出去逛逛缓解哈压力。
定格一瞬间03
这要分两种情况。年轻的累和年长的累是不一样的。年轻时可能是来自情感，经济和家庭，当今社会尤其是经济因素。经济支撑飘摇不定时，情感，家庭都会产生危机。所以，年轻人为了更好过更好的日子，从心理上和体能上要忧思和拼搏，每天疲于奔命，累？中老年人的累很多是来自于为他人的付出。比如，为儿女成家的购房，为子女们照顾孙子。在为别人付出的同时，可能换回来的不理解，生闷气，产生了除了体累外的心累。不管是哪种累，自己的健康是最重要的因素。人的心理上的健康和身体健康，调整心态，毕竟，我们来到这个世上都不容易！事业上多向前看，奋斗不止。生活上多向后看，许多人还不如我们。您说呢？
THINKER
大多数人都是心累，1没有人生目标，没有理想的工作，没有可观的收入。2工作的压力，家庭琐事。3欲望大于能力，攀比心强。所以累就是心态问题。
lzy阿义
主要是心量不够大，想不开。
字画装裱
原因：
一，没有信仰。
二，没有信念感。
三，没有自我价值感。
四，所有的目标就是赚钱！赚钱！赚钱！
五，和周边的人，更多的是冷漠和陌生，没有爱和分享，没有赞美和信任。
我们现在经济发展太快了，所有人几乎都是这样的状态。这是痛苦的根源。
如果说，生而为人就是仅仅为了赚钱，还不如死了！！
五斗君
想得多，做的少，只要人在比金山银山都珍贵，主要是一个人的心态很重要，要乐观积极，烦恼帮不了自己，还不如开心面对一切，因为天不会塌下来，船到桥头自然直，
