第一次聽到「PP追奶法」這個詞，
不明真相的小美居然譯成了“婆婆追奶法”（即婆婆推薦的追奶法）
哈哈哈，婆媳關係已經如此和諧了嘛？
快告訴我，這樣想的人不止我一個！
何為PP追奶法
PP追奶法據稱是網絡上比較盛行的一種追奶的方法，全名是power pumping，即母乳餵養的媽媽，如果覺得自己奶水不夠時，用來催乳的一種方法。
具體操作步驟
第一步：用吸奶器20分鐘（確保吸空兩側的乳房）
第二步：休息10分鐘
第三步：吸奶十分鐘(可能沒有太多的乳汁，但你仍需要堅持)
第四步：休息10分鐘
第五步：吸奶10分鐘
全程共一個小時。
PP追奶法在媽媽圈裡貌似很流行，許多想要追奶的媽媽們很多都嘗試過這種方法，並且還像學英語或健身一樣，每日打卡，產奶量已經成了她們的KPI。但實際效果如何呢？
從媽媽們五花八門的追奶經來看，一部分用這個方法的媽媽，奶量確實得到了大幅度的提升。但是在另一部分人的眼裡，PP法的實際操作過程太痛苦，有些不起效，有些還出現嚴重的堵奶現象。
小美不清楚PP追奶法出自哪裡，那這種方法到底有沒有科學道理呢？今天就由美中宜和資深母乳餵養專家周燕老師來幫您分析一下吧！
專家點評
這種追奶方式會讓媽媽非常辛苦
在一個小時的時間裡持續做這一件事，而且一天之內如果要重複多次，那媽媽的辛苦程度可想而知。而且這樣做的憋端就是媽媽和寶寶沒有肌膚接觸，完全打亂了寶寶吸奶的正常規律。
媽媽成了一個產奶的「機器」
如果過度使用吸奶器刺激乳房，會讓原本就很嬌嫩的乳頭乳暈出現水腫或疼痛，處理不當的話會導致乳腺導管出口變窄，容易發生乳汁瘀積，媽媽也會非常痛苦。
這種方法不是根據寶寶的需求讓媽媽產奶，而是人為去吸奶，會使原本奶就不少的媽媽供大於求。
還會使媽媽非常緊張和疲勞，重點不是為了照顧寶寶，而成了一個產奶的機器，如果寶寶就在媽媽身邊，完全沒有必要這樣做，只要寶寶餓了就喂，不用刻板地按照規定的時間，順其自然，越簡單越好。
如果媽媽不能親喂，還可以有更有效的方法
如果寶寶不在媽媽身邊，比如住院或是媽媽出差等沒法親喂的情況下，這種方法可能會有一點效果。
但其實，也不用這麼複雜，只需要媽媽每3個小時用吸奶器吸一次奶，將兩側乳房的乳汁基本吸乾淨，就可以保持持續泌乳，等寶寶回到媽媽身邊時，再回歸按需餵養。
所以，這種方法不太推薦給追奶的媽媽。
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