梦想者D唐宇强
首先，你自己的心态要平和，必须要知道，游戏只是一种娱乐，不要把游戏看的太重，游戏只是你在闲暇时间的调味品而已。
其次，不要在游戏里投入太多，毕竟你投入了，你就会想在游戏里获得相同的回报，这样你就会在游戏里的时间越来越多。
再次，多丰富自己的日常生活，自己的日常生活丰富了，对游戏的依赖性就会降低，已经在现实生活里过的很潇洒了，自然而然的就会少玩游戏。
最后，始终对游戏保持一定的克制。可以在闲暇时间玩一玩，但一定不要入迷，时刻的控制自己。保持一颗平常心。
公子秋秋
你好！！非常感谢你的提问！
2006年我十三岁上初中，当时还不知道什么时候网吧，第一次进去接触电脑，和几个同学玩的第一个游戏是红警，那时候网吧几乎一半的人都在玩，买了三块钱的时间，玩了两个小时，感觉非常好玩，之后就一直每周星期天都会早去学校，有时候甚至星期天早上饭一吃就给家里人说去学校了，玩了一段时间感觉不好玩了！朋友又给我介绍了地下城与勇士，当时进去就知道刷图，别的也都不懂，慢慢时间玩的时间长了，有一天游戏里突然跳出来说有防沉迷，说我玩的时间太长了，必须登录身份证验证是不是满十八岁，不满十八岁每天只让玩五六个小时，有时间想多玩会都不行！
我个人觉的玩游戏自己一定要合理利用时间，要克制自己，不要往电脑旁边一座，或者手机一拿就五六个小时，那样对眼睛也不好。
各位一定要切记为了玩游戏不被防沉迷，一定要克制自己，不能多玩，不是你把身份证一登都可以多玩几个小时了。可是你想，如果你身份证登录了，你的信息也暴露了！！所以还是不要多玩电脑，没事努力挣钱，照顾好家人是正事！！！！
一唇一齿一生情
很高兴为你解答这个问题，让我们一起走就这个问题，现在让我们一起探讨一下。
你自己的心态要平和，必须要知道，游戏只是一种娱乐，不要把游戏看的太重，游戏只是你在闲暇时间的调味品而已。
其次，不要在游戏里投入太多，毕竟你投入了，你就会想在游戏里获得相同的回报，这样你就会在游戏里的时间越来越多。
希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。
现代人生活离不开玩游戏每天都在玩游戏，每时每刻几乎不上班的时候都是在玩手机玩，手机也算是玩游戏的那种。
想要不沉迷于游戏当中，你只有有正经的事儿，干有正经的职业做这样子，你才能不沉迷于其中无法自拔。
每天对自己的生活有一个规划什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候上班，什么时候玩，要有责任心，有责任感有上进心，而不是每天就知道玩游戏这样子，除非你家庭条件特别好好得的话早晚被你玩倒闭
作为一个成年人，要自律自强，而不是每天沉迷于游戏当中多珍惜你的爱人多珍惜你的家人每天享受生活锻炼身体养生。
以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
最后在这里，祝大家在新的一年有一个美好的开始，美好的生活，每天开开心心的生活，快快乐乐成长，谢谢！
小姚解说
大家好，我是懒哥，很高兴回答这个问题—怎样玩游戏才不会沉迷？
一、提高自控力
首先要提高自控力，比如控制玩游戏的时间。在日常生活中也可以多注意一些，学习和工作中也可以制定相应的计划，严格按照计划执行，减少诱因，有明确的认知，把握好自己的情绪，从而引导自己行为，有利于提高自控力。
二、培养健康兴趣爱好
我们在空余时间可以培养一些其他健康的兴趣爱好，比如阅读、健身、歌唱、创作、绘画、品茶、旅行等来分散自己的注意力，从而做到多重兴趣爱好的时间均衡分配，自然就不会沉迷游戏了。
三、养成良好的习惯
人们养成一个习惯需要21天，我们可以制定一个一个时间表，明确列出什么时间该做什么事情，这样游戏也有规定的时间用来娱乐，坚持这个计划21天，我们就能养成良好的习惯，拒绝沉迷游戏。
懒哥阿
许多沉迷于游戏的人，深入了解之后不难发现，他们存在着人际关系、自尊调节、情感调控方面的问题。人际关系是人幸福感的重要源泉，但不可否认的是，对于那些自尊不稳定的成瘾者而言，人际关系恰恰是他们痛苦的来源。作为一种社会比较的情景，人际关系容易产生种种自尊受挫体验，再加上成瘾者在情感调节上的问题，人际互动带给了他们诸多的痛苦。于是，这些人回避真实的人际接触，通过沉迷于游戏，去补偿现实生活中自尊的损失，并以成瘾行为去表达那些未被言语化的情感。
沉迷游戏不仅仅是现实中得不到的可以在游戏里满足，更是现实里遥不可及的，游戏里可以轻易得到！现实里金钱、名誉、成就等等的获取，需要一个人拥有这方面的天赋，比如想成为运动员你要身体条件好，想做程序员你要头脑灵活，而且只有天赋还远远不够。你还需要投入大量的努力、时间去训练这方面的技巧，最后在时机成熟、或许还要凭借一些运气，才能有所收获。而游戏呢？说真的对比现实就实在太容易了。金钱？打几个怪而已；成就？很多游戏连打死第一个怪、通过第一关都会给你一个“初出茅庐”的成就；名誉？单机游戏里各种主角拯救世界不说，网络游戏里永远不缺新玩家，即使你玩的很差，也总有比你更差，刚玩没多久的玩家存在。所以说，永远有比你更菜的，也就永远会有人觉得你是高手，回来崇拜你。
游戏设计的初衷就是想让人能比较轻松地获得成就感。此外，游戏的竞争度比现实要小很多。以网游为例，任何玩家可以组队击杀副本boss并且获取高额奖励，在游戏世里，这没有任何问题，因为如果有一万个副本队伍，游戏服务器就能保证有一万个boss个玩家击杀，也就有一万份奖励给玩家领取。而在现实世界里，副本的奖励往往只有一份，就好比如果有一万家淘宝店卖同一款商品，那他们之间必然要有竞争，而不像游戏里能各打个的怪互不影响。所以综上所述，游戏相比现实更容易获取成就感、更容易满足虚荣心、竞争也不像现实那样残酷，所以也就更能吸引人。很多人沉迷是因为他们在游戏里得到了现实中的不到的（敲几下键盘、点几下鼠标就拯救世界了，真tm太容易了），然后用游戏里的成就感代替了本该在现实中通过努力获取的成就感。对他们而言，仿佛游戏成了现实，现实反而是累赘的存在（就像盗梦空间里那些做梦上瘾的人），对于这种人要走出沉迷，最重要的就是要意识到游戏的成就和现实成就之间最重要的区别：
游戏里你能获得成就不是因为你NB，而是因为设计者刻意要让你得到的——人家就是想要你沉迷进去。
怎么样让自己不沉迷游戏？在我看来，一切的沉迷都源自于自己的无知。在我没有接触网络时，我沉迷扫雷，在没有接触3A时，我沉迷网游。现在，我沉迷的不是某一个游戏，而是沉迷在挖掘游戏当中。所以让自己不沉迷游戏，不如让自己沉迷游戏成为一个好的事情。
1.改变看法
你在考虑如何不让自己沉迷于游戏，那就是把沉迷游戏视为灾难了吧。倘若你把沉迷游戏换做沉迷观影呢，好一些了吧；沉迷艺术呢，高大上了；沉迷数学，这可能是个天才= =所以，游戏不是原罪，错就错在你把沉迷游戏当成了一种错误。人都是叛逆的，越不让做的事情，内心深处越想尝试，小孩更是如此。所以想要不让沉迷游戏成为你的绊脚石，首先要改变看法。
2.提高眼界
就像上面说的，真正的好游戏都是有核心的，就像动漫有讲亲情，讲青春，讲爱情，讲友情，讲世界观的，好游戏也是能讲述三观的，近期最有代表性的就是底特律了吧，核心直逼伦理道德。当你的眼界放到了这种3A大作中，网游里一成不变的打打怪，千篇一律的无趣主线还有坑爹的氪金系统，你一定会不屑一顾。问菩萨为何倒坐，叹众生不肯回头
3.认清本质
游戏的本质是什么，是娱乐，是打发时间。沉迷打羽毛球是什么状态，沉迷游戏就应该是什么状态。规定自己对于玩游戏是一个什么态度。比如我，考研期间我就规定我一整天都保证学习，晚上可以打2-3小时游戏。沉迷游戏的最大坏处是什么？是你会不停得想他。如果你知道你什么时候就能玩了，你还会特别想他么。
4.总结一下
大胆承认自己喜欢玩游戏——提高眼界从网游里的打打杀杀里跳出来——制定规则，不能让自己思而不得，将玩游戏变成奖励
槽流万事屋
你好，首先，氪 金游戏不在讨论范围。
以下：
1. 逆 反心理
人就是这样，越是觉得这个是不对的，就越要去做，否则就会抓耳挠腮、心浮气躁，心 智 不熟者尤甚；所以，首先得改变对沉 迷 游戏的认识，好游戏沉迷很正常，否则的话还如何称之为好游戏？游戏没错，沉迷也没错，没有不沉迷于各行各业的人们，人类社会哪有今天的成就？
2. 提高品味，就如我昵称一样——品味
要玩儿游戏，玩儿游戏，玩儿精品游戏、极品游戏，只 狼、巫 师3、控 制等等；玩儿完几个后，相信你会对那些千篇一律的无 脑 氪 金游戏嗤之以鼻。
3. 随时随地玩儿
随时随地能玩儿，而不是心心念念、想而不得；后者就是所谓的沉迷。
以上，一是顺其自然，二是提高品味，三是想而可得。
折颜的CG品味馆
首先，我们想要不再沉迷于手机游戏的话，我们一般最好能够将我们手机上的所有游戏都卸载掉，这是首要做的事，不然一旦我们没忍住，就会去玩手机游戏，这是很尴尬的。
如何让自己不再沉迷于手机游戏
其次，我们想要不再沉迷于手机游戏的话，我们还需要在我们在我们的手机上安装一些学习的书籍或者其他有利于大脑思维的东西，这样我们在想玩游戏的时候，就可以不玩手机游戏了。
如何让自己不再沉迷于手机游戏
之后，我们想要不再沉迷于手机游戏的话，我们还需要注意的是在我们手机上最好限制流量，现在的手机基本上都是可以限制流量的，这样我们就没有下载游戏的流量了。
如何让自己不再沉迷于手机游戏
然后，我们想要不再沉迷于手机游戏的话，我们还需要在我们想玩游戏的时候，尽可能的去尝试用手机上的聊天工具找人聊聊天，这样我们也就避免玩手机游戏了。
如何让自己不再沉迷于手机游戏
之后，我们想要不再沉迷于手机游戏的话，我们还可以在我们想玩游戏的时候，用手机听听歌曲，这样我们就无法去玩游戏了，这也是个很好的办法，往往可以让我们一点都不想玩游戏。
如何让自己不再沉迷于手机游戏
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最后，我们想要不再沉迷于手机游戏的话，我们其实还可以选择去看一些视频，在我们看视频的时候就无法去玩游戏了，这个也是很好的办法，或者我们也可以看看新闻，这都是很不错的方法。
如何让自己不再沉迷于手机游戏
和平精英仙鹤楼
游戏防沉迷在这方面，腾讯算得上是国内科技互联网公司做得比较好的，腾讯视频有专属的少儿频道，可以过滤掉一些不适合儿童看的内容。腾讯的成长守护平台也已上线两年多。可以说，腾讯在摘掉“赚小学生钱”这顶帽子方面也是不遗余力啊。
最近，成长守护平台还开始测试一项全新的“儿童锁模式”——本次测试中，13周岁以下未成年新用户在首次登陆游戏之前，将被强制要求进行“儿童锁”的登记认证。只有其监护人完成“解锁”后才能进入游戏，若未完成解锁则被禁止登陆。目前，腾讯运营的几乎所有游戏产品以及微信小游戏均已接入了成长守护平台。
据称，在家长允许孩子进行游戏的基础上，腾讯仍将遵循现行健康系统的强制防沉迷策略（12周岁及以下未成年人每日限玩1小时，21点~次日8点禁玩）对未成年人进行保护，同时，家长还可以进一步根据实际情况，通过成长守护平台上对孩子进行更为严格和细节的游戏行为限制。
此外，成长守护平台也正式启动了新工具——“星星守护”的技术测试。通过“星星守护”，学生们可以自我设定目标，老师们也可以选择运用这个工具，加入学生的健康游戏行为培养中，成为一名可信赖的“观察员”和“引导者”。
（功能入口示意）
在黑马哥看来，这种模式比较巧妙的一个设置是让学生可以设置管理自己的游戏时间，根据当前测试规则，如果学生因触达自已设置的游戏时间而被踢下线，不允许马上修改时长，将有1小时的“冷静”时间。
（自己设定的目标，含着泪也要完成）
（“冷却时间”一小时）
这样的设置比较契合这一代孩子的心理特点，他们往往是在比较民主的家庭氛围中成长的，完全由家长监督容易引起他们的反感，引入老师的辅助，而且培养孩子自律和家长、老师监督的他律相结合，效果会更好。
健康系统作为企业自发上线，并可能是“史上最严”的游戏防沉迷措施，已覆盖包括《王者荣耀》、《刺激战场》等热门产品在内的35款游戏，计划在2019年内覆盖腾讯旗下全线游戏。数据显示，以《王者荣耀》为例，在健康系统完成升级后，12周岁及以下未成年用户平均游戏时长，相比升级之前最高下降59.8%，12周岁以上未成年用户平均游戏时长最高下降40.7%。
疯狂拖更的心结
现代人生活离不开玩游戏每天都在玩游戏，每时每刻几乎不上班的时候都是在玩手机玩，手机也算是玩游戏的那种。
想要不沉迷于游戏当中，你只有有正经的事儿，干有正经的职业做这样子，你才能不沉迷于其中无法自拔。
每天对自己的生活有一个规划什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候上班，什么时候玩，要有责任心，有责任感有上进心，而不是每天就知道玩游戏这样子，除非你家庭条件特别好好得的话早晚被你玩倒闭
作为一个成年人，要自律自强，而不是每天沉迷于游戏当中多珍惜你的爱人多珍惜你的家人每天享受生活锻炼身体养生。
弄一些体育运动，打了羽毛球乒乓球篮球，下楼散散步，每天睁开眼就玩游戏，这样的习惯是不好了，这样子早晚身体都给弄垮了，而且会影响你的作息，还有生活习惯严重的话有可能影响你和你老婆之间的感情。
最简单的，就是把手机丢了，用固定电话或者是拿小灵通这样子，你就玩不了游戏了，电脑也砸了。
吃鸡大熊猫
你好小伙伴我来回答你这个问题
- 首先要注重几点
- 1.绝不碰未设有防沉迷机制的游戏
- 2.注意力转移，多了解，多培养兴趣爱好如，钓鱼、跑步、健身、游泳一系列的户外运动
- 3.谈个恋爱，这样时间就能有效的规划了从根本上杜绝沉迷
试着想下 如果你是最强王者 你的老丈母娘让你去帮忙抬东西各种体力活，请问你是比青铜能多抬两件呢？还是能比白银多抬两件？
游戏里只是虚拟的虚荣，有人说我只要虚拟的虚荣那我也无话可说，我只能去南海请永信老哥了！！
以上就是我总结的一些经验 纯手打 希望能对你的问题有帮助。
