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自律吧。
我原本的而生活很不自律，還有很嚴重的拖延症，可是開始減肥後，對了我原來是一個211斤的大胖子，去年10月18日開始減肥，到我回答問題的這個時候，我已經是162斤了，五個月的時間，我減掉了將近50斤。
我從來不知道，自己還有可以堅持下來的一件事情。
因為減肥，我原來夜裡玩手機的習慣改掉了。從來的原來的夜貓子，我變成最遲11點睡覺。
從原來的快中午起床，變成了可以看到太陽的初升，呼吸道新鮮的空氣，會利用晨練的時間給家人買早餐。
一天的精神超級好，這麼說，好像減下去的不僅是肥肉，更多的是以前哪個頹廢的你。
人變的漂亮了，堪比整容，真的一點都不誇張。
整個人覺得充滿了朝氣。
自律開始，很難，而且很難堅持，因為他不是馬上可以看到的結果的一個件事情，你只有做了以後，才可以看到未來，才能變的開心。
相信我，一個胖子的眼睛中看到的東西，和一個瘦子的眼中看到的東西是不一樣的。
在別人中，一個胖子的你，和一個瘦子的你，得到的待遇也是不同的。
你會發現，自律生活後，你的所有事情開始變的有條不紊，生活充實。
而且就是運動和吃甜食一樣，可是適當的讓人開心。
自律本身也是一種運動的總稱吧，他包含的東西太多了。
總之，自律帶來的是生活的大變革，可以讓你生活的更加順心。
人順心了，自然就更加開心了。
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