星雅礼品
每当我感觉生活压力很大的时候，我会去选择爬山，
在爬山的过程中，你没有时间去思考生活的压力大不大，因为爬山需要集中精力去观察脚下的路和沿途的风景，同时还需要耗费大量的体力，这使得你根本没有其他的精力去想你的生活压力。
也就是说在我爬山的过程中，可以将生活的压力抛之脑后，同时当我登上山顶的时候，可以看到别样的风景，也会发现自己的渺小，将自己融入在自然环境当中，你会发现自己特别渺小。
这在某些时候也可以从另外一方面缓解自己内心的压力，因为有些压力是自己给自己的，当你发现自己在大自然当中所占的分量是那么的渺小，你会发现生活中很多的琐事，很多的压力是没有必要的。
但是有很多时候去爬山的时候，生活的压力是暂时没有的，但当你爬完山回到你住的地方或者回到你的工作当中，你会发现压力他又回来了。
这个时候我会想，这个压力是真的压力，不是我想象出来的压力，而是我真是需要面对的压力，那么我会去研究压力来自哪里，如何去解决压力或者缓解。
压力一般来自几个方面：工作，家庭，经济，人际关系。
工作方面压力
瓶颈：每个人工作到一段时间总会遇到瓶颈，当我们到达瓶颈的时候，我们会感觉工作的压力越来越大，那么这个时候一定要寻求突破，如果不能突破，我们将在工作中被压垮。
扬长避短：我在工作中寻找突破的方法，就是找到自己的薄弱环节，将自己的弱项不断的加强修正，弥补自己的短板，同时要找到自己的优点去欣赏自己，将自己的长处发挥出来，使之在工作中发光发热，得到别人的认可。
家庭方面压力
家庭方面的压力可能来自很多很多方面，比如说家里催婚，家庭的和睦相处，子女的上学。
这些关系需要自己去权衡和处理，因为每个家庭都不尽相同，每个家庭的生活方式也不一样，那么需要自己去寻找最好的沟通方式，最好的解决途径，最最最重要的就是，如果你真的是用心去沟通，我认为家人是一定会理解的。
经济压力
相信绝大多数人都面临经济压力，尤其是在今年，做生意很多商铺都面临倒闭，餐饮，电影院，火锅，夜宵，这些都大受冲击。
而作为我们个人最直接的经济压力，就是我们的收入的多与少。我们都希望去增加自己的收入，来使自己的经济压力变小。
面对经济压力，我的解决方法是使自己的工作发挥出最大的效能，从工作中获得更多的增值，从而取得更多的报酬，同时现代生活其实有很多没有必要的开支，我会将这些开支减去，从而余下更多的可支配的钱。
同时这里给一点小小的提示，那些拍视频或者写头条交别人月入过万的，一般都不可能很靠谱。
他们利用了好奇的心理，其实读者也知道，这并不现实，但是他们仍然忍不住自己的好奇心，要点进去看一下他到底讲的是什么，当我们进去看完之后，发现讲的并不可行或者并不可操作，我们也并不感到愤怒。
但是你们忘记了一点，这在我们浏览资讯的时候耗费了我们大量的时间，我们本可以去看一些更有价值，更能提升自己帮助自己的资讯，而我们更多的把时间耗费在这种事情上。
人际关系压力
相信大部分人面对人际关系并不会感到特别大的压力，只有少部分人特别恐惧人际交往的时候，他会感觉到和陌生人交往甚至和认识的人或者朋友之间的交往或者交流，都会产生心理上的障碍，或者说感觉压力特别大。
当然我们也有和别人产生不同见解，发生不愉快或者产生摩擦的时候，有些人能够更及时更快的处理，使得关系恢复到平常，而有些人则会在心里产生一个疙瘩，久久不能解决，也没有办法恢复到以前的正常关系，这会使得人际交往中造成一些心理压力。
我的建议就是，要勇敢的去表达，不要把过多的想法埋藏在心里，尤其是你和别人之间的关系的这些想法埋在心里，这会使得你在看待他人的同时带有有色眼镜。
昨天我还看到阿里巴巴的一名保安从阿里巴巴离职，很多人都祝福他，他并不出名，为什么能得到那么多人的祝福，是因为他是一个特别内向的人，但是他选择愿意去改变自己，他从进入阿里巴巴当保安器，他就每天站在门口对每一个进入阿里产业园的人微笑，并且问早上好。
刚开始人们并不习惯，但随着时间的推移，人们渐渐的习惯并且也向他问好。人际关系就是这么神奇，每一个人去接受别人的时候，都需要一个时间缓冲的过程。
那么当你有想法或者也有建议或者意见需要去告诉别人的时候，你不要把它埋藏在心里，企图别人一下去理解你，而是你要去告诉别人，让别人慢慢的去理解你，我们有的时候是期望别人一下能够理解我们的想法，就跟我们自己去想这个想法一样，其实并不然别人不可能一下子像我们自己一样去了解我们自己的想法，而是需要时间需要你用心的去表达才能理解彼此，建立良好的人际关系。
总结：压力无处不在，生活总是艰难，但是我相信天道酬勤厚积薄发，当我们去用心去生活，生活一定会回馈给我们。
如果大家需要鸡汤，记得关注我。
心理小学堂
生活中压力很大的时候有很多。
有些时候是因为你对自己的能力有了质疑。
有些时候是因为上级或者老师对你根本不肯定。
还有些时候是人际关系或者感情等方面受到了挫折。
明明很努力却依旧得不到什么成正比的回报。
明明付出了很多却依旧得不到别人的珍惜和重视。
明明对这个世界已经失去了希望，总觉得看不到光明，却还是因为怕疼或者其他原因，不甘离去或坠入黑暗……
说实话，很多时候，我们每个人都会有这种感觉。
老早老早就失去了活下去的欲望。
年纪轻轻便整日整日的唉声叹气。
压力，控制不了。
就像是深海万里的鲸，失去了空气，承重着万里的水压，却依旧乐此不疲。
压力有利。
很多时候压力反而能促使我们更加执着地奔向前方。
有些人没有压力反倒还会停留着，原地踏步，整天浑浑噩噩地度日子，对未来没抱一分的挑战。
当然，这里说的是适当的压力。
同样的，压力有利也有弊。
如果压力太大，很可能会磨灭一个人对未来所有的信心。
甚至会让他生成一种“人间不值得”的冲动，做出一些不好的事情。
所以，我们才要谈谈如何解压。
***
这是一个比较严肃的问题，说实话。
每个人感到压力大的原因都是不一样的。
所以我们首先要做的就是找到自己感到极大压力的原因——
如果是情感或者人际关系等自己可以主动的原因，你可以找找另一个当事人好好商量一下。
相互体谅，置身处地地思考。
实在不行了，几人各退一步，海阔天空。倒也不是不可以。
感情做事永远不能偿求。
以上是这一类原因的基本做法。
第二类，被动因素，必须要完成的任务或者自己给自己定的目标——中考、高考、考研、考博，或者成为什么。
对于这一类，可以对自己进行心理暗示，比如“我能行，我可以”，调整好心态之后再去面对这些压力问题。
同时你也要知道，生活不能逃避。
接下来要说的就是如何调整心态了。
每个人习惯的不一样。
有兴趣爱好的人可以选择以下之中自己比较喜欢、感兴趣的事物，最好要是自己擅长的——
绘画（静心，不要特意强求自己画出什么很精彩的东西）
游泳（小心安危，不要太浮躁或者‘一意孤行’，去正规的有安全防护的场所，解压的同时也要考虑自己的人身安全）
跑步（这里建议不擅长的人慢跑，选择风景优美的地方，有些人可以冲刺一般地跑，跑到累了为止，注意不要吹冷风，小心着凉）
乐器（擅长的建议，不擅长的不建议，要不然如果调子难听，你可能会更加烦躁）
运动其实都可以，因人而异。
——没有兴趣爱好或者暂时没有心情的人可以选择以下——
1、撕纸📄
2、去空旷的地方大喊——城市里头我诚切不建议
3、听音乐，选择喜欢的类型，当然有时候国风还有纯音效果会比较好一点（因人而异）
4、学生刷题
5、旅游，环境差的地方或者景色宜人的地方，最好不要去发展快节奏快的城市（我怕你再度受挫）
6、适度发泄，比如摔枕头什么的。（科学研究表明，适度地发泄有利于压力的缓解，当然你也要知道，摔了枕头也是你自己收拾——当然重点是适度！）
——
希望你以后的每一天都能心情好一点。
压力再大也无所谓，缓解就行。
人间值得，你更值得。
未来还是有光的。
折九.
以下几种方式，请参考：
1、吃自己喜欢吃的，我喜欢吃火锅，压力大时，有时一个人或者和自己的家人会去吃一顿火锅，吃好了，感觉情绪也就好一些了。
2、跑步，我从去年夏天开始跑步，每次跑完步一身汗，感觉非常祝福我，对情绪和睡眠很有帮助。
3、看电影，找部自己喜欢的片子看，我一般会找恐怖片这样能带动情绪，使自己情绪从当前抽离出来的片子。
4、做些自己感兴趣又需要专注度的事情，比如做饭、练字、画画等。
5、如果是长期有压力感，就要考虑压力源是什么？来自于学业，还是来自于工作、或者来自于经济方面，基于压力源，考虑有针对性的解决方法。
油炸生煎包
用自己的力量做好自已的重肩，比如我是一个农民把自己的农田管好就是了。
用户281278427
我的解压方法非常简单，就是睡觉💤在睡梦中忘掉一切烦恼，重新面对一个世界。
秋叶152030477
暴打沙袋
史上最强拳王阿里
少些精致，多些粗糙。
史广成1
我选择 去游泳。。。
