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要說怕老，相信在每一個人的內心深處，都是害怕的，可是即便再害怕，年華還是會漸漸逝去，與其擔心老去，不如珍惜當下大好年華!心裡有夢想就去大膽的做，不要等自己真正老去的那一天，後悔當初……
其實在不同的年齡階段，都有他獨特的魅力，18歲的你美麗，不是因為你美麗，而是因為18歲美麗!30歲的你美麗，不是因為30歲美麗而是因為你美麗!
不管現在的你年歲幾何10年以後你一定懷念現在的你!所以大可不必害怕自己變老，隨著時光我們老去的只是皮囊而已,我們的靈魂將會變得越來越睿智，越來越豐盈!
大郭小郭媽
什麼是年輕？不是沒有皺紋的臉，而是沒有皺紋的心，是無論什麼時候，都不放棄對世界的探索和熱愛。我們經常說，中國女性對自己放棄得太早，很多人把這句話理解成穿衣打扮。美美美當然是很重要的一方面，但除了外表的講究，更重要的是內心的講究。像許晴、芭芭拉、Phyllis，能夠在40歲甚至50歲開啟第二個少女時代，因為她們把精力從如何獲得別人的愛，轉移到如何用興趣愛好以及對事業的熱愛，去完滿自己的人生。
Lollipop日記
很高興回答:“好怕老怎麼辦”？這個“老”是大自然的規律，我們科學家一直在研究人為什麼會老，都說不出理由來，我自己認為在兒童時我們都是開心的去做每一個事，沒有受約束，隨著年齡的增長我們知道了自己做事，要考慮後果，還要束縛自己的一些舉動，所以到成年了給別人說話要加小心，注意自己的一言一行，還有自己到成家以後面對生活中的瑣事，內心經不住歲月的洗禮，都顯現在臉上蒼老很多，對自己的要求越來越少，為什麼怕老我認為是有這樣的原因在裡面。在生活中夫妻多一些理解，父母之間多一些關心，還有婆媳之爭鬥真的沒有那麼多，我希望在自己生命裡一定去嘗試每一件小事，用心去體驗賦予自己成長的空間，不要去計較太多的得，把舍也用心去面對，自己的心態不一樣了，停留在自己身上永遠是年輕的心情，讓自己坦然接受大自然給的一切回贈吧。
大嘴的生活
這是一個人的生理和思想問題，其實不必怕，是一種自然現象。
一：生老病死是自然界的一種規律，從植物到動物都有一個發芽、生長、成長、枯萎、凋謝的過程，人也一樣。
二：人隨著年齡的增長，身體的機能會逐漸下降，這是正常的新陳代謝，我們需要把自己的心態端正好，不必為沒有到來的事情而擔憂。不必去更多的憂傷，須有樂觀的態度，每天想點、做點開心快樂的事情，人的思想就不會固執的想一個問題
三：保持浪漫主義精神，對生活充滿陽光。人變老是遲早的事，因此，我們不必要也不可能去把以後的事現在來做。從思想層面解放自己，不需沉浸其中。古代文人以李白為代表的浪漫主義在生活中給予後人多麼美好的遐想。生活沒有色彩又怎樣能是生活呢？
四：順其自然，該發生的事終究會發生。把握好當下的一切，過好每一天，和朋友們一起玩耍。感受到生活的快樂和美好，減少思想的糾結和固執。
伊人水芳
衰老恐懼症，是人們對於衰老的一種恐懼心理，多見於中老年人。這種心理在中老年人群中有一定的普遍性。英國曾經進行了一項涉及12個國家的調查發現，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女對衰老的擔心也大不相同。
衰老是人體正常現象，不必太恐慌，要有正確的心態面對衰老。
再生美水剝離
很高興和大家探討“好怕老怎麼辦？”這個問題。“老"是相對“少”而言的。它是宇宙物質的自然規律。人會生老病死，樹木，花草，會生老病死，天上飛的，地上跑的，水中游的，一切宇宙中的存在都會生老病死。所以明白了這個規律，我們就沒什麼好怕的。我們在有生之年，只要做好一件事，那就是在有限的生命中，怎樣才能讓自己無限的放光，放彩。
“好怕老怎麼辦？”它反映很大一部人的心裡活動。為什麼會這樣呢？
首先在我們整個人生，從出生到死亡，短短几十年的光陰中，我們大部分時間都被生活所迫，為了自己的親人能有一個舒適的環境，而在不停的奔波。.當自已停下腳步，猛然回頭，卻發現自己已經老了。可自已還沒做好準備，對今後的日子一片茫然，不知今後該怎麼辦？一個字“怕"。
其次，還有部分人，他們也許不會為生活生計擔憂，但他(她)們為了自已的顏容，也會害怕老。當日，月交替，時光不停的穿梭，當道道鄒紋鐫刻在他們的臉上，青春不在時，他們怕了。
所以當我們明白了，人為什麼會老這個問題後，就沒有什麼好怕的，我們只要努力生活好每一天，做到無愧今生，一切隨自然。淡然面對自已一天天的老去。這是我的回答。謝謝！
祝鷺軍
生老病死，自然法則。
老，不會因為你怕就不老。
怕不怕，生命都會如日般東昇西落。
如果真的怕了，不是內心不夠堅定，就是牽掛太多。也或者是內心深處的某種恐懼。
真怕了又該怎麼辦？怎麼才能不怕？
這個問題最好的解決辦法，就是使自己內心強大。清楚這世上總有你不得不面對，卻又無能為力的事情。
祖父祖母那一輩，一定在你面前早已老去了。你有能力挽留嗎？
父親母親這一輩，也一定正在變老或也老去了，你有辦法讓他們停止衰老嗎？
在你之前的那些親人，都曾怕老，可依然要在你成長的歲月裡，悄悄的老去。
他們不老，你不會長大。長大的過程，又何嘗不是一個變老的過程？
所以，我們能做到的，就是直視自己的一生。老則老矣，活在當下。努力讓生命炫彩的同時，熱情擁抱已有的歲月！
六零部落
心態決定一切 一個13 歲 一個9 歲孩子的母親
月之出二
老，是每個生物都會經歷的。
這就是我們生命的一部分。我們甚至都不能預知明天會發生什麼，與其擔憂老去，倒不如把今天過好。
雖然不能說生命是輪迴的，但是，有生便有死。
我媽媽曾經告訴我，我們不能決定生命的長度，但是可以決定自己生命的寬度。
活在當下，過好現在的每一個自己，即使容顏老去，身體不再健碩，我們靈魂的深邃，依然要迷人
小欣蔚愛運動
請健康的活著，優雅的變老。
每個人對變老的概念理解都不太相同，時間也確實容易催人老，那年你十八歲感覺自己還很年輕，可是當你28的時候會感慨時間過的好快啊，轉眼都28了。其實這些都是每個人都會經歷的，時間也可以用一本書來速寫
這是一本很棒的書——《你的身體，是一切美好的開始》，這本書是有卡梅隆迪亞茨和桑德拉巴克所著。因為我需要分享書中兩個非常好的篇章，所以要註明出處和作者，我也希望如果有朋友願意分享到其他平臺，也請註明出處和作者，這是對他們知識產權的一種尊重。
第1步：承認你的身體很驚豔
你的身體讓人驚豔，真的，你的身體是一架強大有力、錯綜複雜、令人難以置信的機器。
其實大家都這樣：看到一個朋友或者一個路過的女孩擁有我們所夢想的身材——比如修長的長腿、強健的胳膊、平坦的腹部、豐滿的胸部、緊窄的臀部、小巧的屁股或者（如果你和我一樣）肥碩的屁股，我們會盯著她看個不停。衣服穿在她身上，顯得多麼合身。擁有她這樣的身段，是多麼有範、多麼容易打扮。她天生擁有女性窈窕的曲線，或是運動員一般結實的身體，她是多麼幸運啊！我們總是想要得到我們不曾擁有的東西，這是一個讓不少女性都深陷其中、無法自拔的巨大陷阱。當你陷入到這個陷阱後，你就會忽略你自己身體的種種需求，因為你討厭你的身體都來不及，又怎麼會去愛它、關注它呢？
可是誰希望自己生活在一個陷阱中呢？我可不想。所以，讓我們掙脫這個束縛，讓我們清醒過來，明白過來，覺悟過來。如果只是糊里糊塗來到這個世間走了一糟，卻對自己在做什麼，以及你所作出的選擇將決定你的身體健康、心理健康和情緒健康這些都渾然不覺，那麼這樣的人生還有什麼意義？這樣的人生簡直糟糕透頂。
如果你不知道該如何享受人生，你就無法享受人生，而且隨著時間的流逝，你的身體狀況將每況愈下。隨著你年歲漸增，如果你繼續濫用你的身體，沒有適當地照顧和保養好你的身體的話，你身體將會作出越來越強烈的反應。相信我，我知道這將越來越難。
無論你現在多大年齡，你該從現在開始關心你的身體，作出正確的選擇，讓自己能夠更加優雅從容地步入晚年、頤養天年。
你可以變得更加健康、更加強壯、更加性感、更加能幹、更有創意、更加風趣。人生是如此豐富多彩，我希望你能好好利用你所能擁有的最強壯、最健康的身體，盡情享受美好人生。
第2步：抱有優雅變老的理念
很多人都害怕“變老”——它意味著日漸衰老、行動遲緩、精神衰退、變得越來越不像自己。但是我是這樣看待變老的：
變老是一種福氣，一種特權。如果你在年輕時候打下健康生活的根基，你的老年時光也許能成為人生中最美好的日子。
我說的和保持年輕的容顏無關，和美貌無關。我想說的是，我希望你能覺得自己年輕。我希望你能覺得自己強健。
在我小的時候，我總喜歡和我的長輩們待在一起。我的爺爺奶奶還有我的外婆把我深深地吸引住了，在我眼中他們永遠都是那麼有趣。他們能夠毫不費力地完成我不可能做到的事情。我的外婆住在北好萊塢的一個山谷中，她一直親手飼養後院的全部家禽，並親手種植自家食用的蔬菜，直到她75歲。她能頂著夏天的大太陽，挑著50磅（越22.7千克）的飼料走上兩英里（越3.22千米）路，餵養她的小雞、兔子和山羊。而我的爺爺用一個回形針、一些膠帶、幾根繩子，就能夠修理好一切東西。他們是我的超級英雄，我想要了解他們所瞭解的一切。
我也喜歡他們的外貌。他們的皮膚非常美麗：那一條條皺紋，向我訴說著他們的人生閱歷、一生的悲歡離合，這些皺紋也是他們一生辛苦的印記。在他們這樣的年齡，身體本來會變得虛弱，但他們並沒有。在他們的肌肉中仍然蘊藏著力量，他們合理地使用著那些力量。
像他們這樣逐漸老去，同時不失自己的力量，仍然能力強大，就是我心目中“變老”的典範。我從來不認為日漸變老是一件壞事，可在我現在所生活的世界裡，在我所從事的那一行，卻傾向於告訴人們——尤其是女人——變老是可怕的，一旦女人出現“變老”的跡象，她們就不再有活力。這簡直讓我反胃！想到這樣的觀念已經深深浸淫著我們的文化之中，我覺得可怕極了。我為那些受到這種荒謬觀點蠱惑的年輕女性擔心不已。
我們的社會認為年輕比經驗更加重要，這讓我心碎，並讓我困惑。這種價值觀是多麼愚蠢，因為從生理上說，想要青春常駐、容顏不老是不可能的，而且，豐富的人生經驗帶給我們的智慧，是我們在孩提時代不可能擁有的。只要我們足夠幸運，繼續活在世間，我們的身體就會一天天衰老。不衰老的替代物非常冷酷無情，因為如果你沒有日漸衰老，就說明你已經不在人世了。如果好好照顧自己，你能讓肌體衰老的節奏緩慢下來，因為在某種程度上，你身上的衰老程度和你的年齡無關，而是你的生活習慣、人生選擇和人生際遇的反映。但是，無論我們進行多少鍛鍊，或者使用多少護膚保溼產品，我們的肌體將隨著每一天的過去而發生變化、日漸衰老。這是大自然的規律，也是人生必經的旅程。
與其整天為如何讓自己青春不老而執著煩惱，不如想象我們能夠擁有的事物，把我們的精力消耗在我們能夠取得、能夠實現的事物上。事實是，我們所能取得的最好結果是：如果我們堅持鍛鍊、注意營養，那麼我們就能優雅地老區，我指的是，健康地老去。坦白說，我就覺得自己現在比20歲時更強壯、更能幹、狀態更好，因為相比我人生的前面26年，在過去的15年間，我把自己照顧的更加好。
優雅地變老意味著快樂的變老
我很慶幸自己發現了這一點，我希望我能讓你也這麼想。因為只有擁有健康的身體，你才能隨心隨性、自在自得地學習新事物，和親朋好友共度美好時光，哪怕你想爬樹都可以。
你越明白該怎麼照顧好自己，你越能不斷將你所瞭解的知識貫徹到行動中，你的感覺就會越好，你就越能真正享受人生——不僅僅是今天，還包括你餘生的所有時光。
誰會希望自己永遠青春不老呢？我寧可活得健康、活得長壽。而且，我希望我能愛上並尊重自己的身體，因為多虧了我的這副身體，我才能擁有這樣美好的人生。在我撰寫這本書的時候，我快過41歲生日了。我非常樂意公開自己的年齡，因為我相信，慢慢老去是發生在我身上最美好的事情。知識和智慧會伴隨著你的年齡而增加，而正是知識和智慧，讓你的人生更加輕鬆和快樂。
逐漸變老是一件非常美好的事情。逐漸變老是人生的真諦，儘管有時看到自己的身體正在發生變化，多少會覺得有些奇怪，如果你做出了正確的選擇——我是認真的，因為你的確應該做出正確選擇——如果你對自己負責，並且真的做了該作的功課，你就會愛上那種漸漸老去的感覺。
