單腿站立的時間可以預測死亡，這是真的。根據今日頭條權威機構發佈，單腿站立又稱金雞獨立。
就在日前，據英國每日郵報報導，由英國醫學研究委員會研究表明，那些單腿站立的時間平均只有兩秒或更少的人，在接下來的13年裡死亡的可能性是那些能保持十秒鐘以上人的三倍。
你知道金雞獨立有哪些好處嗎？
1.可以預防老年痴呆
2.鍛鍊身體平衡感
4.塑造身體曲線
5.緩解身心壓力
經常鍛鍊身體的平衡感，還有助於提升你的智商。
動作要領：
眼睛微閉，雙手伸直打開，一腳提起至膝部，不要緊靠另一腳
試試你能單腿站立多少秒呢？
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