張興雨
這個要從個人的具體情況，不自律的人戒菸、戒酒、戒色都很難，自律的人戒什麼都不難。就一般人來說，無論男人還是女人，戒色最難，戒菸次之，戒酒最簡單。
男女皆有色慾
“色即是空，空即是色”，人都有七情六慾，何況色慾是人類最基本的慾望，就像吃飯一樣，一頓不吃餓得慌，兩天不吃可能要餓死人。色也是一樣的，如果沒有色，哪來的後代，哪來的傳承，這是人們生活的必需部分。另外，現在社會上的男女，色慾滿足不了，出去找小三的比比皆是，為什麼要找小三，難道就是為了情感寄託，90%以上的就是為了解決色慾的問題，在一起有激情、有味道，所謂“日久生情”就是這個道理。
煙就是慢性毒品
經常吸菸的人都知道，如果一天不吸菸，頭就是昏昏沉沉的，做事情沒精力、頭腦不清晰、全身痠軟。其實吸菸和吸毒大同小異，主要區別就在於毒品對身體危害性大一些、成本高一些。煙的危害性稍微小一點，而且一般人都具有消費能力。除非是生病了，否則戒菸就像戒毒一樣，很大一部分人即使戒了，後面還是會重新再吸。
適度喝酒有益身心健康
古人曾說，人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。意思就是說，人活一輩子，不要虧待了自己，能喝酒的時候就喝，要有英雄氣概。其實適度飲酒對身體是百利而無一害，能夠促進血液循環，促進新城代謝。對於有些女人來說，酒不醉人人自醉，只有假裝醉了，才有情調、氛圍、膽量，才能給自己的色慾找一個冠冕堂皇的理由。喝酒不酗酒，這是經常喝酒的人的信條，喝酒還要有酒德，有些人喝多了，就是天下老子第一，甚至可以和秦皇漢武扯上親戚關係。
人不管做什麼事情，都要有個度，適可而止，否則必將物極必反，是不可能否極泰來的。當然，一切要遵從自己的本性，還要有公德。這裡的人包括男人和女人，畢竟天下唯小人和女人難養也，女同胞天性柔，但要是變壞，尤其是如果迷戀上色、煙、酒，那是比較難抵擋的。
老夏的事
當然戒色最難了，如果人把這個戒了，那就真的沒有意思了。
戒酒最容易，我以前經常喝酒，也經常喝的稀泥爛醉，人事不省，也因為喝酒，做出了很多讓人哭笑不得，以及丟人的事情，媳婦忍無可忍，說再喝下去，這個婚姻就沒法過了，2012年9月17日，那一天，發生了大事情後，我寫下了泣血保證書，從此不再喝醉。
過去了7年了，一年喝不了幾次酒，基本就是點到為止，不再喝醉，如今基本是換了一個人似的，如今，覺得這種生活，才是最正常的，所以說，戒酒最便容易。
相對來說，戒菸比較難，大多數有煙癮的，特別是一天抽一包煙的人，有幾十年抽菸歷史的，要戒掉，比登天還難，可以說，他們對煙有一定的依賴性，一天不抽菸，心裡難受。我一個同事，十幾歲抽菸，如今抽菸歷史達到了30年，他打算要孩子，想戒菸，卻戒了三年，沒有戒掉，基本無望了，他說，現在如果一天不抽菸，就感覺沒精神，神情恍惚，對任何事情，都提不起興趣，可見，煙對於有抽菸歷史的人來說，的重要性，也說明，要戒菸，有多難。
最難的不是戒菸，而是戒色，食色性也，一個正常男人，當然對異性充滿了喜歡，喜歡女人，美女，太正常，如果一個男人，對女人提不起興趣，那就是有問題了，這個還是男人嗎？肯定不是正常男人了。
所以，男人對女人感興趣，正常，要戒掉，太難，真要戒掉，那就不是正常生活了，這也說明，色，是不需要戒的，保持色，才是人生的贏家、男人的本性。
小旭旭百分百
戒菸是完全可以做到的。我在大四的時候抽菸一學期，大概是兩天一包的樣子，大學畢業後就戒了，剛開始的時候，不抽菸，心裡總是癢癢的，生活上總是缺少點什麼，但你挺過這段時間就不會想著抽菸了。
以前也是偶爾喝酒，現在基本不喝。
但是戒色，完全沒成功過。
芝麻味西紅柿
這個因人而異，食色性也，如果有決心沒有絕對的難或者易。
人通常把能做到的都劃為容易，做不到的都是困難，多數人往往注重結果，忽略過程，不管多難的事情只要做到了，就會覺得受那點苦算什麼？因為得到了想要的結果。好比生孩子，不管懷孕的妊娠反應有多嚴重，不管順產的陣痛或者剖腹產術後的按肚子有多難熬，只要孩子一出生，感覺什麼都值得了！或許就是那句好了傷疤忘了疼，一個戒了煙的人可能會覺得戒菸很容易，戒酒戒色很難，反之亦然。
能上癮的東西其實都難戒，比如我爸爸能戒掉煙卻戒不掉酒，或許有很多種因素，戒菸可能是全家皆大歡喜，一人不抽菸全家不吸二手菸，煙影響他人的範圍更廣一些，戒菸的決心可能更大一些，而酒，可能戒的決心不是那麼大，亦或者說在不影響家人的情況下小酌怡情也不是什麼壞事兒。色嘛，如果兜裡沒錢我覺得肯定能戒，這點可能主動的意願不會很強，還要看是什麼程度，如果涉及犯罪了，不想戒也有人強制你戒，不管難不難那肯定是戒沒跑了。
如果非要給戒菸戒酒戒色這三樣排一個序的話，個人覺得主觀意願想戒掉排個位：戒菸＞戒酒＞戒色！[大笑]
不揚帆何必遠方
要我說這三個都挺難的，這三個東西不一樣：
1.戒菸。戒菸其實就是戒掉一個壞習慣，一個空了手不知道放哪裡放，人與人面對面乾巴巴聊天缺乏自然幹而產生的一個東西，讓不管是獨處還是群聊都顯得更加自然，還有禮節，抽了煙的人慢慢就習慣了這種文化，而形成了一個習慣，因為感受過抽菸帶來的自然感，甚至一個人獨處的美感！這個習慣了，就很難戒掉，因為有確實比沒有感覺好，因為沒有任何人任何時間總是有事情做，抽菸恰恰就是解決了人閒著雙手的時候的空隙，且起到了一定的做用，讓每個抽菸的人感覺到的自然和諧感美感，你說戒掉難不難？
2.戒酒。酒是一種飲品，跟煙的作用差不多，只是喝酒除了能夠充實一個人獨處和一群人群聊的時候的作用外，還比抽菸增加了很多條件，環境要好，下酒菜要好，人感情要好，所以戒酒似乎比戒菸容易一點，因為抽菸只需要一個打火機，喝酒準備工作相對繁瑣一點，即便是隨身帶光喝酒，那攜帶也是沒有煙方便；
3.劫色。劫色我覺得應該是最難的，因為這是生理的東西，思想不去想，身體也會去有反應，這個違反本性的東西，除非做一些物理上的處理，否則這還真的比價難。
做企業生活服務的Tony
以下純屬個人觀點，可能是胡說：
我個人感覺是戒色，原因如下：
1.世界上只有男人和女人，所以不管男士，女士。為了繁衍後代，如果想要孩子，就必須要發生性行為(試管嬰兒處外)，所以可能人類都是好色的。人類又是高級動物，即使不為生殖，也異性相吸。所以戒色得與天性做鬥爭。
2.人是有對美的欣賞力的，好看的女性和帥氣的男士可能本身就是一種美，如果看一眼算不算好色。所以這又是與高級做鬥爭。
3.基於以上2點，好多人可能會在有婚姻、有伴侶的情況下很容易越過法律和道德的紅線出軌了。而且可能還上癮。
以上純屬胡說[捂臉]
深漂小魏
戒菸、戒酒、戒色。最簡單的應該就是煙和酒，最難的是色，俗話說，食色性也。
酒後花謝黃精盡，花不留人酒不賒。古人對四大壞習慣總結是“吃、喝、嫖、賭”，而對現代人來說則是“煙、酒、色、賭”，從古至今四大惡習在不斷變化，而沾染這幾類惡習的人，通常也都是男性居多，尤其是色。
俗話說色字頭上一把刀，男人好色是天性，但如果“色”用錯了地方，也會把人推向地獄。很多人說戒色是最簡單的，但從科學和倫理角度看，這卻是最難的，因為對異性的喜愛人皆有之。
許多男性都認為煙和酒是這輩子戒不掉的東西，相信身邊都或多或少有菸酒成癮的活例子，不吸菸就感覺一天渾渾噩噩無精打采，而不喝酒更是感覺壓抑無力無法入睡，這就是所謂的成癮。
對於色的戒除相信大家幾乎都不能做到，因為色屬於人倫，它不完全同於“性”，真正的性是愛情的昇華，並非只是下半身的衝動，對於色成癮，主要還是戒除心魔。
這些情況擺在一起，對每個人來說，戒掉都很困難，因為這不僅是成癮問題，還有自己的心魔作祟。所以想戒掉首先就要下定決心，這種決心絕非是一時衝動，而是堅定的信念!只有信念打底，才能戒斷成功。
而面對菸酒成癮，要戒除需要通過行為矯正、家屬配合等多方面進行，特別是酒癮的戒除，必要情況下還需使用藥物，同時個人的決心和毅力也很重要。
背手臨巔
最好戒掉的是菸酒，當然了這個對普通人來說已經是非常非常難克服的了，但是身邊也有不少人戒掉了抽菸、喝酒的毛病。
問題來了你身邊有沒有戒掉色的？這個問題比較隱晦，關係到個人隱私。
絕大多數人都戒不了，因為它是大自然的力量，它是與生俱來的本能，如果都能戒掉色人類也就滅絕了，違反了自然規律。
肖評天下
戒色相對難，因為得做到心裡不去yy，光這一點是比煙和酒更隱秘的心理行為，也導致了更難戒除，視若無睹，才算真正的有可能達到“坐懷不驚”境界，這樣得看破所有肉身的虛妄，無眾生相，無所執著才有可能真正戒掉，否則遇到引誘，心理僥倖心理嘗試或包裝成“好奇”的“心魔”慫恿也容易破戒。
MatthewD
首先，提一點不同的看法:“色關乎於心靈”，真真正正想要戒的不是色，是淫慾，色是追求美的自由，更是一種為之擔負起的責任。
再回過來看題，我認為，煙難於酒，酒難於淫慾。酒應用的場景太多了，是喜是憂，是雄心還是怯懦，是朋友相聚的歡喜還是故人離別的傷悲，戒酒，好像帶走了一絲最後的情意，又好像堵上了抒情最後的一道心門，可是，我們不僅僅只有抒情的酒，離別的酒，我們還有遙遠的呼喚，近處的家人傾聽，他們無不是我們歡喜憂愁的訴說體，他們的一言一語，勝過酒水萬千，戒酒才能和最愛的人共同“宿醉”。
戒菸，是首要的，這並不只是說國家禁菸措施有多嚴厲，是切切實實的身體所需，是為了周邊環境的自由，是為了不去讓自己的私域影響他人的私域，是為了不去讓自己的自由影響他人的自由，戒菸應該放在首位。
還是那句話，色關乎於心靈，每個人都喜歡漂亮的，美麗的，最起碼說明人的精神世界是富裕的，是完整的，色不同於淫慾，戒淫不戒色，淫慾才是最難逾越的橫溝，一顆心的淡然才是最難以達到的平衡。
