小贝的日常vlog

你好，很高兴回答你提出的问题。

女人一旦怀孕了，在整个孕期可以说是相当痛苦的。前期如果孕吐反应比较厉害，一吃东西或闻到不好的气味就吐。而且在整个孕期既要补充各种营养物质，又要忌嘴，合理安排饮食。可以说生个宝宝，对于女人来说是最痛苦的一件事。所有女性同胞，尤其是妈妈们是天底下最伟大的，最值得尊重。

下面分享一下我家宝妈的经历，希望对你有所帮助。我家宝妈怀孕后，孕吐还不算太厉害，但不能闻油腻的食物。过了孕吐期后，食量大增，各种胡吃海塞，没有想过忌过口的事。有段时间宝妈非常想吃辣的，吃过一次鸡公煲。之后还偷偷的点过咖喱外卖、油炸鸡块等。当时就是控制不住嘴。在家里平时的饮食，像绿叶菜、水果、鱼虾牛肉、牛奶、鸡蛋等基本都不间断供给。后来随着孕龄增加，好像是到6、7个月的时候，宝妈的血压和血糖一下子就升高了。医生说得吃降压药和控制饮食，不然会影响宝宝健康。还是医生的话管用，宝妈一下就慌了，这才有所控制。按照医生的建议，少吃多餐，以水果、蔬菜为主，吃一些清单的食物，每天定期检测血度和血糖。到九个月的时候，宝宝明显个头比较大，生的时候不是很好生。后来宝宝顺利出生后，总算没什么问题，就是后背有青胎记。当时还开玩笑，是不是绿叶菜吃多了。

可能有一些宝妈怀孕的时候没有忌口，生出来的宝宝也很健康，不排除有这样的个例。但我想说，为了宝宝的健康，最好还是要忌口。

下面看一下当初医生给宝妈列出来不能吃的食物：

辛辣刺激食物、油炸食物、腌制食物、甜点饮料（冷饮）、茶、咖啡、烟酒、桂圆山楂等活血或寒性的食物等。这些食物会通过羊水进入宝宝体内，对宝宝的健康造成危害。谁都想生一个健康、聪明的宝宝，如果真发生不高兴的事，不仅整个家庭会造成打击，更影响孩子的一生。所以孕期的准妈妈们，一定要忌口。

大家如果有什么好的建议或想法，可以一起交流学习。

臭爸煜儿

孕期肯定忌嘴了，像螃蟹、甲鱼等活血化瘀的食物肯定是不能吃的。除了这些外，其他的就没有那么讲究了。

虽说孕期腌制品尽量不要吃，可是怀大宝孕早期的时候，就喜欢吃酸的，所以吃了好多的酸菜鱼。不过到孕中期后还是控制了，没有再吃腌制品。

怀二宝的时候妊娠反应特别严重，喜欢吃辣的，孕期辛辣食物都是要少吃的，但吃不下饭，还是吃了一些螺蛳粉。

除了在孕早期的时候比较随性，只要能吃下就吃，过了孕早期后在饮食方面我都是比较忌嘴了，尽量吃清淡的，对胎儿有益的。

而像会影响胎儿的，生冷食物，如雪糕。辛辣食物，如爱吃的螺蛳粉。油炸食物，如烧烤。这样我都是一直到宝宝断奶后才敢去吃了。而烟酒是绝对不能沾的了。

孕期可以多吃一些对胎儿有益的食物，如蛋、肉、鱼，水果、五谷杂粮、牛奶等。烹饪方式最好选择清淡一些的蒸煮方式。

全职宝妈小包

我是两个孩子的妈妈，希望我的回答能给你一些参考。

怀孕期间要不要忌口？忌什么口，还是有一些讲究的。

怀第1胎的时候，我没有把别人的建议放在心里，因为总是感觉控制不住自己的嘴巴，总是想吃这个吃那个，同时也心存侥幸，认为吃一点点没关系。

孕第1胎的时候，我吃的比较多辛辣和油炸的东西，喜欢吃香口的。

宝宝生刚出来倒也没什么，但是到了两三个月的时候，宝宝开始出胎毒，大概两个月左右才好，看了很多医生用了很多药，每天看到宝宝脸上满脸通红的疹子，那时候真的是后悔极了。我恨不得那些疹子全部住在我的身上，可是后悔有什么用呢，已经来不及了，只能积极求医。给宝宝洗中草药熬的水，每天早上医生开的药膏。也幸好，终于还是熬过来了。

孕第2胎的时候我就比较注意了，多吃水果和蔬菜，吃的比较清淡，油炸和辛辣的东西，偶尔也吃一点，但是比较注意调养。在孕8个月左右的时候，开始吃一些去胎毒的东西，比如说玉米须煮的水，鹅蛋汤什么的。

宝宝现在一岁多一点，皮肤白白净净的。

所以我认为孕期还是要注意忌一下口的。容易引起流产的东西，不要吃大寒大热的东西，不要吃激素，太多的东西也不要吃，同时不要吃的太过热气，多吃水果和蔬菜。

我是子喻，专注育儿知识分享，欢迎关注。

喻妈育儿

不用特别忌口，整个孕期除了烟酒以外，其它食物适量，不过量吃，正常情况下，对胎儿影响不大。

曾经在一门诊，听到一位刚怀孕的准妈妈问医生：医生，刚怀孕饮食上需要注意什么，有什么不能吃的吗？

医生笑笑说：有什么不能吃，除了有毒的，都可以吃。

准妈、医生，还有旁听的我，瞬间哈哈大笑……

聊聊孕期有哪些食物禁忌？

• 忌烟酒
  

怀孕后，准妈妈不要喝酒，包括含有酒精饮料。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿血流并造成损害。

哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量很低，但其中有可能含有害化学物质如添加剂之类，对胎儿损害很难估计。

孕期不要抽烟，烟草中的尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，导致提供给胎宝宝的营养和氧气减少，可引起胎儿宫内发育迟缓。易引起流产、早产，甚至死胎。

吸烟女性早产率是非吸烟女性的2倍，增加先天畸形发生率；有研究表明吸烟母亲所生先天畸形儿数是非吸烟母亲的23倍。

不管一手或二手，烟草太绝情。

• 没有完全煮熟的食物
  

常见的食物如半生的鸡蛋和牛肉、贝类、生鱼片。

没有彻底煮熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等感染，孕妈妈吃了容易感染生病，给自己和宝宝带来危险。

• 根据体质来看
  
  

根据自己体质来看的，如果体寒，就少吃寒性食物，比如梨、螃蟹，如果体热就少吃易上火的食物，比如荔枝、榴莲。

有些原来不过敏的食物在孕期过敏的，所以对于容易导致过敏的食物要提防一点，一旦发现自己对某种食物过敏，那这个食物就是你的孕期禁忌啦。

比如本来胃就不好，正常就不能吃辛辣，冷食，不干净的食物，吃完就会胃疼拉肚子。加上怀孕就会不舒服，自己再去增加更多的不舒服就没必要了。

炸鸡烤肉雪糕冰淇淋什么的就不在忌口范围，偶尔馋了吃吃，适量，别一天三顿就行了。

结语

不管是在孕期还是在日常生活中，饮食均衡、营养全面才是最重要的，只要安全有质量保证的食物都是可以吃的，只是吃多吃少的问题。

如果身体比较虚弱，有流产迹象的话，饮食需要多加注意，易流产的食物不能吃；如果体质比较好，胎儿发育非常健康的话，饮食上注意安全就好。

饼干育儿

孕期忌嘴，那是不存在的。哈哈！开个玩笑，不过我整个孕期真的没怎么忌嘴，该吃的不该吃都吃了。

我是18年2月份怀孕的，整个孕期都在上班，11月份才请假回老家待产，我和老公都比较懒，经常点外卖或者外面随便吃点，什么泡面，麻辣烫，冰淇淋，酸辣粉之类的全都吃过。

怀孕期间没刻意进补，也没刻意忌嘴。都说怀孕不能吃辣，我是无辣不欢，没有辣椒真的吃不下去。一直不太喜欢吃荤，怀孕期间也是，吃的跟平时差不多，以清淡为主。刚开始还怕宝宝会营养不良偏小，但每次产检都很正常，后面也没怎么在意了。

怀孕前48公斤，生产前60公斤。顺产，现在宝宝4个月了，刚出生2.8kg，现在已经7.5kg.我从产后的55kg减到现在的50kg，基本恢复产前状态。宝宝生出来特别健康，没有黄疸，头发黑亮，刚出肚子两只眼就好奇的就咕噜咕噜的转起来啦。

所以，孕期忌不忌口因人而异吧，我属于不忌口的那类。下面给所有孕妈妈一个建议：孕期不用特别补，千万别信一个人吃两个人补这种话，小宝宝需要的营养特别少，重点是营养均衡，蛋白质类的可以适当多吃点。其他真的不用，吃的多最后全变成自己的肥肉啦！

喵说天下

我没有，我就是天天心情好得不得了，我生的前一晚还去吃火锅了，特别喜欢吃辣的吃重庆老火锅，不过我都会先垫一碗饭打底，但我不喝碳酸饮料不吃螃蟹特别寒凉的东西，水果天天吃草莓，吃车厘子，后面吃柚子反正几乎每天去百果园一盒车厘子一盒草莓自己吃，还喜欢吃巨峰葡萄红心火龙果，火锅经常吃老公拗不过我全家陪着我吃，也经常喝汤啊鸡汤鸽子汤各种反正没有特别忌口想吃什么吃什么。我儿子现在四个月了马上要。

熊漪

记得我怀我女儿的时候，整个孕期反应比较大，吃什么就吐什么，不吃也吐，这种现象一直维系到我生女儿时候。让我意外的是，尽管我孕反严重，女儿生出来竟然有7.7斤，回顾我整个孕程 我是有忌嘴的，我吃得东西比较利于胎宝宝的吸收，因此她吸收我体内的营养也比较好，所以以我的经验分享孕期饮食可以从以下几点进行：

1、饮食尽量吃一些富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物，如：大豆类，牛奶，肉，蛋类，鱼虾等。这样不仅可以为孕妇自身提供营养，还可以促进胎儿的发育。

2、饮食尽量吃多点蔬菜和水果，如：苹果，杨桃，奇异果，樱桃，橙子，葡萄等。这些水果可以补充维生素和微量元素，还可以有效防止孕妈便秘：

3、饮食还需要吃钙片，因为胎宝宝生长发育需要吸收大量的钙质。

4、饮食尽量不要吃生冷的食物。这些生冷的食物里面含有寄生虫，而且怀孕后孕妇的抵抗力较差，就很容易受到感染，从而影响胎儿发育。

5、饮食尽量不吃辛辣、刺激性的食物，因为这些会容易让孕妈的胃肠道造成不适感，从而导致胃肠消化不良、腹泻、胃部不适等。

以上的分享是我个人的整个孕程饮食的分享，希望能让题主了解到孕期饮食上忌嘴的好处。祝福孕妈能够生下个健康漂亮的宝宝！

萌娃小多妹

饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。

以下的七大类食物孕妇要注意避免食用：

油炸食品及香料调料；

含有酒精的饮品；

含防腐剂及色素的食品；

生制食品；

烟熏食品；

可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）；

含热量高以及过咸、过辣的食品。

在孕期这些都是需要特别注意的地方，不能忽视。另外，孕妈要及时的补充一些蔓越莓大豆卵磷脂，帮助营养吸收。钙铁锌覆盆子低聚果糖也不可少。

雷氏普爱

虽然怀孕期间饮食应当尽量多样化，才能够提供更全面的营养物质，有利于宝宝发育，但是在怀孕期间的饮食也存在诸多禁忌：1、怀孕期间，如果孕妇经常有阴道内异常出血，或下腹部疼痛症状，饮食中需要注意禁止进食螃蟹、甲鱼、马蹄果、山楂等食物，以免引起流产、早产等症状。2、怀孕期间尽量不要进食各种腌制食物，腌制食物中一方面含盐量比较高，容易引起孕妇高血压及下肢水肿症状，另一方面，其中的亚硝酸盐含量较高，对于胎儿的发育不利。3、怀孕期间尽量减少汉堡包、火腿肠等食物的摄入，这些食物主要提供热量，但维生素、矿物质类营养素含量不足，经常进食对于母子健康会产生不良影响。

榕榕妈妈

你好我是骏阳妈妈，很高兴回答您的问题，我一胎的时候是2012年，那时候还不天天抱着手机，忌口，听老人的，老人说不让吃啥就不吃，我爱吃鸡肉，我婆婆就不让我吃，说等孩子大大再吃，等能吃了我就生了。

二胎没有忌口，酸甜苦辣啥也吃，没事的，可以下载美柚看看什么可以吃什么不可以吃。

關鍵字: 忌嘴 育儿 怀孕