西柚才
首先，这个问题的提法是有点问题的，“不玩手机”这句话直接就将手机定义在了玩具层面。这对功能强大的智能手机是一种侮辱。所以，我们不妨将题目修改一下，将“不玩手机”改为“放下手机”，再来回答。
空闲时间，放下手机，我会选择做点什么？这个选择有点困难，可能有好多种选项，我们不妨先一一列出:
1、锻炼身体:有好的身体才能看到好的未来；
2、陪伴亲朋:亲人朋友是需要我们经常去陪伴的；
3、出去旅行:世界很大，我想去看看；
4、品尝美食:吃货的世界，美食绝不可少；
5、读书学习:趁休息时间给自己的大脑充充电；
6、看场电影:好久没看电影了，真想看场电影；
7、睡个好觉:好久没有睡过囫囵觉了。
然后，您会发现，“放下手机”谈何容易，“拿起手机”会让生活更便利。我们还是分7条，一条条地来谈。
1、手机有很多健身APP，里面有健身教练专业执教，为您量身定制健身计划；
2、陪伴亲朋，必先电话联系，大家都是很忙的，不是说陪伴就能陪伴的；
3、出去旅行，更是离不开手机，出门前先通过手机找到旅行攻略，通过手机订票，到了旅行地点，吃住行更是哪一项都离不了手机，到了景点，还要用手机将美景定格在手机中；
4、品尝美食，一种是到外面吃，手机中有很多APP会为您介绍周边的美食分布，一种是自己做，手机会教您无数的烹饪方法；
5、读书学习，手机中也是应有尽有，关键就看您自己有没有学习的毅力；
6、看电影可以通过手机订票会更便捷；
7、睡个好觉，唯这一条是可以彻底放下手机的。
举此7条，可能不够全面，但却可以大体上说明手机与我们的生活是多么密切相关，它绝不仅仅是用来玩的，“放下手机”，谈何容易。
宁静的江湖
空闲时间不玩手机当然做好吃的了，民以食为天，美食的诱惑力是最大的，
空闲时间买上自己喜欢的菜，精心做几道美食的满足自己
这个季节，红烧小龙虾，老鸭冬瓜汤，炒田螺，再配上冰啤酒，小日子过得美美的，吃饱喝足再上头条看看天下大事，完了去抖音看小姐姐唱歌跳舞，
晚上还可以去广场看别人跳广场舞，去K歌，逛夜市
这日子过得比古代的王帝都舒服，
圆圆数码
你好
收到这个问题不知道是否应该回答，分类虽然是手机，但是我感觉好像属于情感或者生活类问题。不管是怎么分类，我也分享下我的想法吧！
手机，或者说网络在现在这个社会已经成了与人不可分割的问题，可以说相当多的一部分人都对网络有了依赖，网上更有说提问：夏天你要空调还是wifi？可见现在的人对网络的依赖有多重，网络虽然方便了人类的生活，但同时也改变人的思维。几年前联想就预言过，以后是个孤独的社会。它的意思是说，虽然网络方便了人的沟通，增加了和不认识的人接触的机会，但是降低了和亲密人接触的时间，把亲朋好友变得疏远。
我从04年开始接触计算机，从业十几年，也算对网络很熟悉吧，从最高的拨号网络到现在的5G时代，也算是见证了网络的发展吧！虽然我十几年一直没有脱离网络，但是我算上没有依赖上网络吧！最起码说没有依赖上手机，需要使用网络工作我一般还是电脑，网络对于我来说，只是工作需要或者闲暇时间看个综艺，不玩游戏，不和陌生人聊天，也可能是我思想过时了。
如果让人不玩手机，我可以保证，一天两三，十天八天都没问题，前提是不能一个人，哈哈，我觉得人都是在一个人寂寞的时候才会选择手机。如果我放下手机，我会做这些事情：
陪孩子玩耍、回家陪父母说会话、听老婆说会八卦、找朋友喝个小酒，这是多人休闲。如果是自己一个人，我想我会找个公园坐两个小时，或者去爬山，听会音乐，之类的，总之每个人的思想不同，需要也不同，所以谁和谁休闲的时光怎么选择度过也是不同的，但是我感觉你的认识很好，手机确实给人方便，但是长期下去对人类的生活会造成严重的后果。
伊森享特
空闲时不玩手机，有很多事情可以去做，不一定非得玩手机来打发时间。
第一，我可以根据自己的爱好去看书学习，我在空闲的时间里，一般爱看如：林清玄的散文集。张贤亮的小说集。王蒙的小说和散文集。冯骥才的小说和散文集还有铁凝、河池等人的小说和散文集，还有〈了凡四训〉一些佛文论述的相关文章。有时候兴趣上来自己也尝试着写一点小文章，算是自娱自乐吧。
第二，空闲的时候，还可以在家养养花，增加室内的生态环境。我在家里阳台上养的花有台湾蝴蝶兰、君子兰、米兰、香水百合、葡萄、蓝莓、树莓等等。既美化了家庭环境，又净化了室内空气。然后，坐在绿叶鲜花丛中，看看书、听听音乐真是一种轻松美妙的享受。
第三，早晨去绿色植物园锻炼身体，打打羽毛球。晚上吃完饭去散散步。周末休息，去爬爬山或去花鱼市场转转，欣赏欣赏花鸟鱼虫也是一种乐趣。
第四，在家做做饭，烧个鱼，炒个菜小酌两盅。
总之，在空闲时间可以做一些自己爱好有兴趣的事情，不一定，一天非得拿着手机不丢手。
宇林
如果是放假空闲.不玩手机或看电影的话.那我的想法有很多的.
1.我会去找在一个城里工作而不在同一公司的好朋友一起聚聚.买点小菜小酒靠唠一下自己.朋友之间聊聊工作.生活.增加朋友之间的友谊.一直一直携手进行.为自己的梦想相互鼓励.坚强.坚持到底.
2.一个人的时侯.天气也晴朗.我会携带随身物品.去爬山.感受大自然的景色.呼吸新空气.让自己忘掉工作.放空自己.在山上多看看绿色的树木花草.对眼晴也有很好的防近视功效.解决眼疲劳.这样整个人都特别有精神.沒有爬山.那就去海边走走.感受赤脚走在沙滩的舒服.海风的轻拂.大海的声音.仿佛是一首好音乐.陶醉在其中.
3.其实不管是去爬山或是游泳.还是三五朋友聚在一起吃饭或是K歌.只要自己开心.就是有意义的事.值得所有人去做.去体会.
M清风凉爽
如果是休息日及节假日这类以天计的空闲时间，不玩手机，作为单身狗我会选择出去玩，跑跑步，爬爬山，逛逛公园，呼吸一下新鲜空气，调整下身心。现在的城市生活节奏太快了，平时工作压力较大，多出去走走，吃点好吃的，扩展下自己的交友圈。若是节假日时间比较充足呢，就收拾收拾回趟老家，父母年纪大了，常年在外打工该回去看看还是需要回去看看，陪父母聊聊天，尽尽孝心。
如果是工作日，工作之余的休息时间，不玩手机，我一般会接杯水和同事聊几句或者眺望下远方放空自己，中午休息时间除了吃午饭，剩下的时间我一般都用来午睡了。下班之后的时间，如果不玩手机，一般会看会书，有时候也会去电影院看几部新出的电影，周五晚上偶尔会收拾下屋子，夏天会和朋友出去吃个烧烤，喝点小酒，平时没什么特别爱好。
反正个人有个人的玩法，有人比较宅，有人比较好动，怎么舒服怎么来呗。
期待奇迹的鸸鹋
其实我也一直在想这个问题，感觉现在因为手机对我们的生活影响实在是太大了，给我们生活和工作、学习、娱乐都带来了很大的便利；手机本来的初始设计理念应该是拉进人与人的关系，让沟通很快捷，更快捷！它做到了。然而现在我发觉他做得有点“过了”，娱乐让我们对手机产生了上瘾的感觉。通讯让我们和远处的人甚至是陌生人沟通更近，更便捷，却让我们面对面的人沟通更加的遥远了。下班了回到家中，各自抱着手机玩，上班的时候偷闲也是在刷朋友圈。朋友聚餐，同学聚会，交流少了，更多的是低头玩自己的手机。所以我发觉手机让亲情淡了，朋友间聊天少了，面对面你不看我了，而是在刷虚拟的朋友圈。
所以如果我能放下手机，我想做以下几件事:
一、回家带孩子去游乐场玩玩，带他去参加户外活动，带家人出去兜兜风。
二、和老人唠唠嗑，谈论一下东家长西家短。和妻子聊聊天。
三、约上几个朋友或同事或老乡一起喝点小酒，扯一下蛋，扯一下卵弹，或者也吹下牛逼！
四、到运动场打打球，或者去跑跑步，燃烧点脂肪。
五、和家人一起看看电视，看看娱乐或体育节目。
六、走进书房，看看书，陶冶一下情操或提升一下自己，给自己充电。
七、去钓钓鱼？打发一下时间，也陶冶一下情操。
八、......
总之，突然怀念那种没有手机的时代，感觉电话，微信视频的联系不如以前我想你了，然后就翻几座山，过几个弯去牵你的小手来得实在！
该放下手机了，可谁又能放得下呢？这不？这时候悟空问答又让我用手机回答问题呢！
心理咨询与聆听
由于工作原因，手机离不开手。正好今天是端午节，小孩也从外地回来，半年不见，怪想念的，今天好好陪她吃顿饭，晚上骑电驴溜一下大街，难得。
南宁老黄
看有没有女朋友吧！
