故事非常简单。
第一个女人：
1921年的弗吉尼亚伍尔夫与丈夫从伦敦搬到了郊区的里士满，她被诊断为精神疾病已经有八年，这期间她企图2次自杀，在里士满的一个平常的日子，她起床看到丈夫在楼下做校对，她不想吃早饭，她有点害怕她的女佣，她去书房创作小说《达洛维夫人》，她的姐姐下午到访，她与姐姐在花园散步，姐姐的孩子捉到了一只将死之鸟，她看那些孩子把鸟儿埋了，旁边放了一只黄玫瑰，她躺在鸟儿旁边，想象自己也像这只鸟一样。
她的姐姐离开，她们恋恋不舍，她在晚饭前去火车站，想要到伦敦走走，丈夫追了过来，他们争吵，她并不想在郊区里士满待，她想要繁华热闹的伦敦，但医生建议她来修养，丈夫以爱之名来裹挟她，最后她妥协回家，然后，在某一天清晨，她将衣服里装满石头，走向河流，自杀。
第二个女人：
20世纪60年代，布朗太太早起，看到丈夫买好了黄玫瑰，在楼下喝咖啡等她。今天是丈夫的生日，但她却起晚了。她感觉自己很无能，连鲜花都让丈夫自己去买，不知道他满意自己什么。
丈夫出门上班，她与自己的孩子理查德一起做蛋糕，蛋糕做坏了，邻居敲门而入。长得美丽有活力的邻居希望她帮忙看狗，因为邻居要去医院，去动子宫的手术，布朗太太情不自禁吻了邻居。两人都很吃惊。女邻居离开，布朗太太决定重新做蛋糕。
蛋糕做好了，她也决定做自己。下午将理查德放在托儿所，然后她就独自去了酒店。在一间属于自己的独立空间里，她在看弗吉尼亚伍尔夫的《达洛维夫人》，她感到深深的孤独，也感到有河水漫过自己的身体，她想要服药自杀，但最终没有。
去接了儿子理查德，晚上回家与丈夫一起庆祝生日，这一天看起来很完美，谁也不知道她曾经想要自杀。
2001年的某一天早上，克拉丽莎去买鲜花，晚上她准备举办一个party。她曾经的恋人写了一本小说，书里的主人公是她。这本书获得了美国的一个奖项，她要帮他庆祝一下。
买完鲜花去找曾经的恋人理查德，理查德并不想参加晚会，他觉得自己很失败，他讨厌自己的生活。克拉丽莎最终说服他，准备下午三点再来接他。然后克拉丽莎回了家，有客人敲门而入。是理查德曾经的同性恋人刘易斯。理查德喜欢刘易斯，但在刘易斯离开后，他与克拉丽莎有一段情。刘易斯看起来年轻，追求的依旧是不稳定。克拉丽莎突然痛哭，她觉得生活都改变了。
后来她去接理查德，却发现理查德到了窗口，然后回忆了他们曾经认识的过往，便跳楼自杀了。克拉丽莎失落地回家，她曾经想过自杀，但最后自杀的却是理查德。
晚上见到了理查德的母亲---布朗太太。这个曾经多次有念头自杀的女人布朗太太，却活的比谁都有活力。她的老公，儿子，朋友相继离去，而她在加拿大一个图书馆做管理员。
她来参加party，在过去，她在某一天不辞而别，去追求新的人生，她一个人到达加拿大，在不确定但属于自己的空间里生活，她活的比他们都久。
“要面对人生，用永远面对人生，你才会知道它真正的含义。然后，不管人生是怎样的，都要去热爱它，最后，才能放弃它。”
伍尔夫在自杀之前，写信给自己的丈夫说。
这部电影是拍给失意者看的。这个世界是由大多数的失败者和极少数的成功者组成的。有那么多人活的绝望，失意，但不得不生活下去。也许有人抱有无数次自杀的念头，但第二天依旧重复自己的生活。
人生不论怎样，都要热爱它。
热爱过后，才能放弃
也许有的作家才华横溢，做出了不懈的努力，怀抱着最奢侈的希望，奋力创作，但他们的书并不能够改变世界。我们之中少数人跳楼、投河、服药自杀；稍多的人死于意外事故；大多数人、绝大多数人被某种疾病缓慢吞噬，或者如果我们极端幸运的话，被岁月本身吞噬。
唯一的安慰是：不是这里就是那里，尽管面对极大的困难、完全出乎预料、我们的生命似乎会有那么一个时刻突然绽放开来，给与我们所期望的一切，谁都知道这些时刻的后面不可避免地会出现其他的时刻，黑暗得多也困难得多的时刻。”
时时刻刻。
我们终其一生，要找到的，是真正热爱的事情，是可以让你在黑暗中一把抓住的救生索。也许我们不能改变世界，也许我们处于痛苦之中，也许我们平凡而渺小，也许我们就是社会最边缘的人士。但只有你找到自己真正热爱的事情，你才能抵御黑暗。祝福每个人都有所期待，一生热爱。
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