郝5201
这个症状，应该是指的，心里层面吧。
疫情影响下的大家自我隔离，尚未开始上班，时间长了，很容易让人心里变得焦躁不安无所事事。
这段时间，结合我的做法，嗯，可以有以下操作。
1。好好睡觉，不需要闹钟的日子，难道不是特别美妙么，哈哈。
2。好好做饭或者好好学做饭。上班的时候，用来做饭的时间和精力都有限，这段时间正好解决了以前那个有限的设定。
3。打扫。把家里的角落里某一天藏着的某个小礼物“不小心找到”，把家里觉得得再扫扫的地方给它换个新面貌。
4。如果正好有个小兴趣，可以学习。比如，网络上有不少关于学画的小课程，下午的时候，晒晒太阳，涂涂画画也是一种惬意，啊哈哈，只是我的画工为什么越来越不如小学那会了，尴尬。
5。可以做做瑜伽，嗯，鉴于我们家的强大地域位置，我还有场地跳绳。适当的运动，能够让人心情舒畅，前前后后加起来的时间，作准备运动放松洗澡，加起来就是一长串了，是个打发时间的好活。
6。看看书追追剧。书中自有颜如玉，哈哈。
7。还可以养养多肉啊葱啊花草啊。
尽量早点自己有兴趣的，那样一来能让自己的注意力转移心情变佳，二来时间容易过去，哈哈。
加油哦哦。
猪猪家的猫啊吖吖
这段时间，全国人民都在家待着，时间长了，有的造人成功，有的天天看腻歪了，离婚成功，还有的就是憋的发慌，要爆发……有几个建议，可以考虑。
1.培养业余爱好
我一个朋友，在疫情期间，在网上自学画画，每天动笔练一练，还不错，小有成就。还有一个朋友疫情期间，锻炼厨艺，天天做好吃的。网红凉皮，炸油条，蒸包子，都会了。总之，结合自己的兴趣爱好，培养一下。
2.刷剧
还有的是什么都不想干，那就看书，看电视剧吧……把以前没空看的，好好看一遍，放松放松。美剧韩剧港剧，总有一款你喜欢的……
3.那就是看点和工作有关的东西，提升自己
考虑考证学习，看论文，提升专业技术和知识，总之，活到老学到老，不断学习，才能跟上社会步伐。
4.网购
憋的发慌，总要发泄一下。可以网购，买菜，买日用品等等，转移注意力，做点事情……
5.健身
家里有跑步机的话，可以跑步……也可以坐坐瑜伽什么的，身体好了，心情就不错！
春天的西柚
回乡下过年是雷打不动的习惯，可今年的乡下冷冷清清，每个人都呆在自己的家里，与往年的热闹形成鲜明的对比。
所幸的是我家院子大，院子大门锁起，又是一个世外桃源。每天我做早餐，老公费尽心思做中晚餐各种菜式，剩下的时间还是很多呀，我又开始趴在地上从一楼开始一寸一寸的用抹布搞卫生搞到三楼，然后再搞院子，又去后面找了一排茶叶树栽上，老公没事做把家里的小鱼塘抽干，斩获了不少小鱼，剖鱼腌制，这又花了几天时间。我又开始每天跑步了，每天半小时，跑到出汗。用做皮肤护理的美容仪加醋喷水消毒，用空气炸锅烤个鸡腿鸡翅薯条，做点小包点，再找点针线活儿做做，每天看书阅读，去小菜地里转转施个肥。
这一次是彻彻底底的放松心情了，我简直有些乐在其中！我们商量着以后就这么过日子。
感谢疫情，让我珍爱生命，珍惜亲情，对大自然充满了敬畏之心。
我是老米
你好，很高兴能为你解答您的问题，嗯，您的问题是疫情把我憋得全身发痒怎么办？做什么好？嗯，我回答你这个问题呢，是因为我也是湖北的，我家里面也有两个人感染了，到现在还没出院，所以我很能理解你的心情，我有以下几个建议。也是我本人亲经历过来的。
第一疫情期间，我们在家里面，我感觉就像塞翁之马，非知焉福，因为我感觉平时都是忙忙碌碌的工作，现在有时间陪爸爸妈妈，有时间陪孩子了，陪伴是最世界上最珍贵的。
第二，我觉得在陪伴家人的同时，我还在学习，我不断的在学着自媒体，然后我还在悟空问答里面给很多人回答问题，然后很多问题也能够帮到了别人，所以我觉得过的挺充实的，我觉得给别人帮助快乐了自己。
第三，只要自己热爱生活，哪里都是自己的舞台？只要自己热爱工作，哪里都是发挥的场合？所以疫情期间你还觉得没事做吗？
最后就是无论在哪里？自己都要把自己的心态调整好。就是平常心吗？不管发生什么事，都很坦然的去面对。啊，这就是我个人的观点，希望大家留言评论有不妥的指正。
广西12妹
我就给大家分享一下我在疫情期间做了哪些事：首先我从大年30的那天，我决定了我人生中最大的一件事就是戒烟，应为当时不方便买烟，还有就是接触的人少，你看不到别人吸烟，也没有人给你敬烟，也能控制吸烟，我是一个吸了15年烟龄的人，到今天为止现在已经连续61天没吸一口烟，这是个戒烟的好机会。
首先我给大家讲几个我在疫情期间戒烟的方法：第一、当你想吸烟了你可以使劲喝水或吃水果，喝水多大不了多上几趟厕所，反正呆在家里咋还怕上厕所不成。第二、你想吸烟了你可以做俯卧撑，烟瘾发一次做10几个，有助于转换注意力，反正闲着在家没事干多做几个俯卧撑也没有坏处，第三、多看看书，听听音乐喝喝茶，缓和缓和心情。
注意事项：控制爆食，我戒烟后饭量大了导致我增长了10斤。
吸烟有害健康，戒烟后好处很多，希望能帮到大家，这就是我疫情期间的心得和收获。
小王快乐日记
疫情宅家，是不得已的，是我们每个人无法改变的，为了自己和大家的安全，每个人都要过这段宅家的日子。
起初我觉得宅家挺好的，可利用这段时间，将家里彻彻底底地收拾一番，还可以慢慢干，不用赶时间。一周下来，家里被我打扫的绝无死角了，连房顶的灯都擦了；衣服也都重新整理出来，凉洗完毕，绝无漏网之鱼了；家里的几盆绿植连叶子也没逃过，大叶小叶被我统统的擦了一遍。实在没有可以施展的地方了，我便回到了只是做饭、吃饭、刷碗、收拾屋子、看电视、玩手机、睡觉这点日常之事了，这些事是没有疫情时我也要做的，所不同的是每个项目的时长，在疫情中比平时超了许多。实际上，我们离开了外面的工作和事情，在家休息几天是很惬意的，不然人们为什么那么盼望春节，五一、十一长假。但进入这么长的“休眠期”，我是没有准备和经历的。半个月过后，在家休整的惬意被憋闷的感觉代替了，那时最想出去走走，但疫情却让我望而却步，于是我坐下来，平和的想想自己，如果不想憋闷，就必须有事情做，宅家能做什么，左思右想在家做的事眼前要和网络有关，不免有一丝窃喜，年轻时我从事过写作，但放弃了许多年，一直想在退休后重操旧业，但因退休一直人退身未退，还在一线打拼，这是个好机会，这样我来到了“头条”，注册了头条号。每天像上班一样，忙着写文章，发头条，我把“头条”当做我的工作单位，每天兢兢业业的写作和阅读，不低于8小时，我的心不在憋得慌。现在我是实习生，在学习和历练中。
说这些，一定给提问者说糊涂了， 我没有正面的回答你，是用我的经历劝您摆脱“疫情把你憋的全身发痒”的状况，必须要学会“随遇而安”，“安”不是呆着，是要安心正视眼前的处境，把自己安排好，不能无所事事。
至于做什么好？三百六十行，每天都有人进，有人出，行行都有状元，只能根据自己的能力和水平，做适合自己的事，一旦选择，贵在坚持。因为不了解你的具体情况，拿不出具体的建议，见谅。
春雨未央的生活杂谈
疫情期间把我憋得全身发痒，我们要自觉的遵守社区的管理规定，24小时呆在家里，人和人不要近距离接触，对无聊的人来说，确实憋得全身发痒，但是对我来说，以前工作没有自由时间，现在疫情期间调整心态学习一些新知识来充实自己，我是这样做的：
1、安排自己的作息时间，7：00～8：30起床，在房子内晨练，洗漱吃饭，9：00～13：00学习自媒体创作，13：00～15：00做饭吃饭，15：30～18：30在网上学习理财知识，19：00～21：00做晚饭吃饭，21：00～22：30看看新闻后睡觉。
2、自媒体对我们60后来说是学会它并应用它对我们的工作、工作有很大的帮助。
3、学习理财知识，懂得什么是生钱资产、耗钱资产、其他资产，什么是复利，运用哪些理财工具，防止受骗确保本金努力实现自己的财务自由，为什么今后养老生活奠定基础。
我认为在疫情期间，做自己喜欢作的事最好，我喜欢自媒体，因为自媒体创作能让自己创造灵感；我选择理财，懂得只有理财能实现财务自由，为今后能快乐的生活。
淦雅凡34
虽然我生活的新西兰从今天开始正式限制出行，全民宅家。但因为我工作的大楼出现疑似，所以实际从上周三我就已经开始在家办公，当天也把孩子接回家，在家学习了。
一周多的居家日子，还不足够长，但我们接下来的日子更长，听说国内疫情已经得到了很好的控制，真是好消息。疫情无国界，希望都平安。
下面我分享一下我在家做的一些事情，供您参考，祝您愉快。
断舍离
看过我之前文章的朋友们知道我是极简主义者，喜欢东西少而实用，所以宅在家的空闲时间着实让我过足断舍离的瘾。角角落落都不放过，刨出来翻翻看看，需要的留下，不需要的扔掉。去掉这些很久没用的东西的过程，就像卸掉家里的包袱，让家里空间更大，一切更井然有序。
深层大扫除
平日里忙碌，打扫常常只限于吸尘拖地，区域也常只是经常用到的地方。这下有了时间，搬开沙发，床头柜，好好清理旮旯角里，包括柜子上面和下面的空间，还有床底下。去除灰尘的家，不止对健康有益，对心灵也是有益的。如果平时你不常做家务，也能体会到常做家务人的辛苦，会更体谅家人。
制作美食
蔡澜先生说，人生不过是吃吃喝喝。而立之年后，越发觉得还真是那回事。三餐四季一家人，平安健康，齐整和睦，比什么都好。
所以宅家里的时间，可以按照自己喜好，看着菜谱视频什么的，学着给家人做做新的花样美食，一家人分享，多么幸福。哪怕是自己独居，美食也是一种安慰。
做最幸福的四件事
林语堂先生有说过，人生最幸福的四件事，吃父母做的饭菜，陪孩子玩耍，睡自家床上，和爱人讲情话。宅在家的时间，这四件最幸福的事情如果你有条件，干嘛不做呢。和父母同住的可以让父母指导自己做做饭菜，有孩子自己也降低成孩童，好好放肆和孩子玩玩游戏，做做手工，下下棋，一起看部动画片也不错。自己床当然是有的。有爱人在身旁的，不要吝啬表达爱意，人生太短，惜取眼前人。
做自己喜欢的事情
有了时间，也可以想想自己最喜欢的事情是什么。比如你爱读书，那就泡杯茶，午后在窗下安静阅读，享受阅读的快乐。喜欢下棋，和家人或者在网上找对手杀一盘。喜欢摄影的，哪怕出不去，学习一下摄影知识，研究一些别人的作品，分析一下自己作品，提高技能总是好的。总之，不管退休前多忙碌，退休后有爱好的人，会更心有所依，比较快乐。
以上是我能想到的一些，分享与您，供您参考。
我在分享极简主义生活的内容和在新西兰生活趣事，每日更新，欢迎您的关注。
祝您 平安健康 一切顺利：）
伊甸山梧桐雨
你这是生病了？还是太闲了！
生病了的话就赶紧去医院吧。太闲的话可以找点事做，追剧、看小说、刷头条、抖音或者在家锻炼一下。能做的事很多，不要天天无所事事。
说说我自己疫情期间做了什么吧！天天早上八点起床，打扫一下卫生，擦下桌子，等父母做好早餐一起吃，吃完了刷下抖音，看下头条新闻。中午自己下厨做饭，吃完饭，休息一下，等到三点自己在家运动一下，每天一百个俯卧撑，两百个仰卧起坐，十分钟平板支撑，然后拉伸放松一下，冲个凉，准备晚饭，晚饭过后，计划一下疫情过后的工作，一天很快就过去了。
所以自己要给自己找点事做，要不然闲着太无聊了，对身体也不好，没病也会被闲出病来，赶紧动起来吧！
文艺vs青年
大家好，我是一个头条创作者，很高兴能够回答您的提问，在答题方面，我有着丰富的经验 ，以下是我的观点分享给大家，希望你们能够喜欢：
这种流行病给我们增加了许多不便，许多人不习惯它。我也觉得我整天无事可做，我非常空虚和易怒。那我该怎么办？我想我必须冷静下来，找到一些我想做但以前没有时间做的事情，比如在媒体上。我想和你分享这段时间我内心的变化，希望能给你一些参考和帮助。
因为疫情，我呆在家里什么也没做。我睡了一整天，吃了一整天，又吃了一整天。除了不断增加的体重，其他都没变。我的心越来越空虚，有时我甚至不知所措。一天，我正在摆弄我的手机，突然发现了一篇我以前收集的最喜欢的自媒体文章。我的心突然亮了。是的，我无事可做，喜欢拍些视频。我以前没有时间做自我媒体。现在不是时候吗？所以我愉快地编辑、推翻、编辑和评分了我岳母为新年准备的材料。经过两个多小时的工作，我终于完成了第一个短片，我感到非常满意。然后我研究了注册和发布。我一直工作到晚上才成功发布。然后我带着一点成就感睡着了。第二天早上，我带着一点期待开了一个账户。哇，有些人真的读过，有些人称赞它。哈哈，虽然只有几十次广播，但我还是感到很开心。后来，我基本上保持了每天发送两篇文章的频率。最近，对自己的要求越来越高。在我心里，我暗自要求自己每天至少写一篇文章。我不想要太多，但我必须精炼，让更多的人喜欢我的作品。经过半个多月的持续改进和作品的持续改进，在这段时间里，单幅作品的最高播放次数超过了9W(我可以检查我的账号，没有掺假，非常感谢关注)。我最初的申请也顺利通过，我的粉丝一天比一天多。这些可以说是意想不到的收获。现在我心里没有空虚感，也没有无所事事的烦躁不安。相反，我必须每天捕捉更多更好的视频资料，这样我就能找到许多我以前没有注意到的美丽的东西。我每天都有小小的成就和期望。
以上就是我如何充实自己，给我的生活增加一个新的支点，给我的生活增加新的乐趣和期望，通过做我想做但在流行病期间没有时间做的事情。总而言之，做你想做但没有时间做的事，或者做你想做的事，不要让自己闲着。
以上就是属于我个人的观点分享给大家，希望大家能开开心心的做头条，头条作品能更进一步，最后希望大家能够喜欢我的回答，谢谢大家！
