老鄒41552
你好，膽囊不好的情況一般是由於飲食不規律等原因造成的可能性較大，建議平時保證規律的飲食習慣；
在飲食上以清淡營養易消化為主，少吃油炸燒烤類食物，不要吃辛辣刺激性過大的食物，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物，飲食以清淡營養易消化為主。
可以吃一些促進膽汁分泌和鬆弛膽道，及利膽食物如山楂、烏梅、玉米鬚。忌菸、酒、咖啡，避免其刺激膽道括約肌，使膽道括約肌痙攣，從而膽汁排出困難。
膽是人體的重要器官。先來看看它在人體的功能和作用吧。
膽囊的主要作用包括儲存、濃縮、排洩膽汁，具體功能如下：
1、膽囊壁主要的功能是回吸收，大部分的水分可以在膽囊壁進行回吸收，使膽汁濃縮；
2、膽囊具有分泌功能，膽囊壁自身可以分泌一些黏液性的物質，起到保護膽囊黏膜的作用；
3、膽囊具有排洩功能，膽囊的排洩功能主要受體液和神經的調節，例如用餐後將促進膽囊收縮，排出膽汁，幫助消化。
所以當我們的膽出現問題不能正常發揮功能的時候在飲食上就要格外注意 ：
禁酒及含酒精類飲料。
酒精在體內主要通過肝臟分解、解毒，所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調，使膽汁的分泌、排出過程紊亂，從而刺激膽囊形成新的息肉及/或使原來的息肉增長、變大。
飲食要規律、早餐要吃好
規律飲食、吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。 人體內肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲入膽囊內，而膽汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留於膽囊內，膽汁在膽囊內滯留時間過長，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大、增多，所以早餐**吃些含植物油的食品。
低膽固醇飲食
膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負擔，並引起多餘的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉澱，從而形成息肉，所以，膽囊息肉患者應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋（尤其是蛋黃）、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品。
其它飲食注意事項
1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2、宜多食幹豆類及其製品。3、宜選用植物油，不用動物油。4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品 5、宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法，不用油煎、炸、烤、燻的烹調方法。
魯南製藥
多吃水果蔬菜粗糧等，不要吃飽了，清淡飲食
