用户4134851840502
鞭状蛙泳腿？鞭式打腿是蝶泳的标准动作。
蝶泳是鞭式打腿，蝶泳口诀“蝶泳打腿像海豚，腰带双腿鞭打水，打水双腿要并拢，臀部发力要记清。”蝶泳打腿的要领就是两腿并拢，臀部发力，两腿像鞭子似的打水或者说压住水。
鞭状蛙泳腿？我是不是可以这样理解，前半部动作即头部和手部是蛙泳动作，后半部腿部做蝶泳打腿动作。这个动作过去我有时常练习，只是作为蝶泳分解动作练习。
蝶泳是游泳运动中强度最高，最用力的项目，与蛙泳、自由泳不同蝶泳很少有人能游长距离。蛙泳、自由泳感觉吃力时可放慢速度来加长距离。蝶泳不行，蝶泳出水呼吸要一定速度才能跃出水面，平常长距离练习蝶泳时大多用打水板把动作分解。练习蝶泳前半部动作时腿部夹一块打水板，后半部保持不动进行训练。腿部动作时也是手上握着打水板，侧着头呼吸，臀部发力两腿并拢鞭式打腿。
只是游泳的时候并不会一直带着打水板，有时想要练习蝶泳，就有了上面所说的分解动作。一般情况下会在水中连续蝶泳打腿五、六下，（以个人肺活量决定）然后用蛙泳动作出水呼吸，接着再次打腿。这纯粹是为练习蝶泳腿部动作的分解方式方法，和蛙泳没太大关系，不知这样理解蛙泳鞭状腿是否正确。
爱读历史的大胖子
不懂，我是来学习的。他们说我游的是平蛙，游的时候头顶露在水面。经常在公开水域游泳，每次游1500米以上。
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