耳闻不如一看
1.想把一件事做好，但是心情很烦躁，这应该是题主的问题。建议你先安静的坐好，根据我问的问题，你在心里问问自己。首先要想一下你要做的这件事是什么，其次你为什么会烦躁？
2.比如说你想好你做的事情是把某一项工作的建模给做完。然后你想一下为什么烦躁是静不下来，还是这个工作很困难？还是你想做的事情有很多这个你一定要搞清楚，你要想的是一件事，并不是几件事。
3.现在已经确定了，你要做好某件事情。可是你一坐下还是不想做。而且还很烦躁。这个时候我建议你可以泡一杯茶，或者是安安静静坐下来，放着音乐，慢慢的进入状态。
4.还是很烦躁怎么办？我建议你把这个工作写到纸上，然后告诉自己一定要完成这件事，然后再把这项工作划分成几个点。比如说我要建模型，那首先第一我要完成草图，其次我要把它绘制在电脑上，绘制电脑上又分为几个步骤，首先我要画一个大概的图在电脑上，再详细的画，最后再渲染。
5.总结：我想按照以上方法应该是可以很快做好的。你一定要把你要做的事情给写在纸上，然后列出来你要怎么去完成它，并且你要在一个相对安静的环境去完成。
备注：千万不要三心二意，不要做着这样想着那样不要一次性想做很多事情。
以上就是我心情烦躁却要做事的解决方法，希望对你有用。
这有个虫洞
我经常就是因为特别想做某件事但是没做好的时候，心情就特别烦躁，想哭，想发火。但是哭过，发泄过之后还是要继续做。
在经历过很多次之后我就意识到了，你会烦躁那就说明这件事对你很重要，你有这必须要做好的理由。 如果没做好，事情不称心如意，就会导致心理出现偏差，以至于心情烦躁。
我觉得你可以试着先把事情放下，让自己烦躁的心情找到一个宣泄口，将所有的不爽发泄出来，使自己平静下来之后，再回头去看自己想做的事情，或许会取得事半功倍的效果。
因为人在心情烦躁的时候多半是做不好某事情的，那只会让你越来越心情烦躁，甚至还有可能走向极端。
所以当心情烦躁时，试着放下一切，听听歌，看看电影，或者做一些能让你心情变好的事情。 当不在烦躁了，做事也就会越来越顺利了。
吃糖葫芦的山楂
这个也是之前我自己身上发生的情况，相信也是很大一部分朋友经常会发生的一种情况。 在做一件事心情变得烦躁，归根结底就是这件事没做好，做好的情况下心情应该是愉悦的，就像以前高中磨了很久作出一道数学题一样，能兴奋个很久。 在这情况下，我们首先要做的事平复一下自己的心情，可以出门走走，或者窗外看看风景，心静下来才能回想一下自己做事情的时候，是什么原因导致了没做好，才能对症下药想出办法来解决这些事，事情解决了，心情自然不会差。 事情做不好无外乎就两种原因，一个自身的能力，一个外界的干扰。自身的话，可能针对性的提升下技能，比如网上看看别人的教程，教你同样的事情那些做成功的是怎么做的。外界原因的话，我们可以寻求朋友或者家人的帮助，大家集思广益，很多时候虽然不是这个领域的但也能想出很好的办法。 最重要的就是自己能平复下心情，冷静的情况下，思考问题更加的透彻，烦躁不安的话很多关键的点就考虑不到了。
大鑫子123
我想是否可以从以下几个方面考虑一下:
一、如果这件事是必须要做的话，就要坚决做下去，勇于去掉烦躁。面对越来越烦躁的心情，要查一查烦躁在什么地方，是效果太慢不明显，还是遇到了瓶颈问题解决不了了？是主观上的不足，还是客观上的制约？要冷静分析，精准解决。是一定要做好的事情就别说二话，坚强内心，去烦去躁，尽一切努力去做好。
二、重新调适心态，重新认识主观愿望主观努力与实际结果之间的关系。在实施努力过程中，不要把结果看成是努力的必然;在面对结果之时，不要把努力当作结果的唯一。自己已经在我自己能够把控的主观世界里尽情尽力去做了去努力了，这就够了;而我对不可把控的客观世界，其结果如何，只要任凭自然了，功成不必在我;只要耕耘，哪能保收获如愿。面对努力，要入得进;面对结果要跳得出。这大概即是孔子说的用之则行，舍之则藏的境界吧！
三、想要做好的一件事情，如果是自主，自己说了算，又不是大局大方向的事情，并且心情越来越烦躁，最简便的方法，是放下不做，回头是岸，何必自溺沧海。拿起，是一种勇气;放下，更非凡夫！
四、如果是事关个人理想信仰方面的事情，那就更得铁肩担义，义无反顾，管什么烦躁，管什么穷困，甚至生命也得相许。
拉杂以上，不知当否？
清如静如
题主你好，看到你的问题我从3个维度来分析一下：
一、想和一定要的区别
对做好一件事情的渴望程度，决定了做这件事情的行动的，每个人在不同时期都有很多念想，但都停留在想想而已，因为想不需要付出多大的代价，只需要躺在床上想就好了，想的越多，困难就越大。如果真的是要做好一件事情，就必要有一定要的决心，我一定要做好，不管遇到多大的困难，就是一定要做好。如果有这种一定要的决心和毅力，没有什么事情是做不好的。
只要你是一定要，就没有什么可以阻碍你。
二、别找借口，快速行动起来
当你有了一定要做好的决心，就快速行动起来，别找借口，人往往做事情都是三分钟热度，过了热乎劲，马上就一泻千里，还有就是在做的过程中，遇到困难了，感觉自己累了等等，很多人想的就是放弃。
1、给自己拟定一个行动计划（时间，资源，方法）
2、找到一个监督人
3、公众承若
4、利弊的分析（做好会得到什么结果，没做好会有什么后果）
三、做情绪的主人
学会控制情绪，做情绪的主人。
1、对进度不满意，烦躁
2、对自己不满意，烦躁
3、对结果不满意，烦躁
4、怕失败，烦躁
战胜不好情绪最好的方法，就是用积极的情绪去替换掉不好的情绪！
以上希望对你有所帮助！
老王职场随笔
这个心情我理解。
还记得十多年前考研的时候，离考试越近越是需要集中精力学习的时候我变得很烦躁，每次都要经过几番精神上的挣扎才能坐到桌前好好学习。
你的这种烦躁也就是焦虑。当人们觉得自己的目标非做好不可，非成功不可的时候，付出很大的期望的时候就容易患得患失，容易焦虑。
我的建议是：
一：身体调节:
- 花个一天半天暂时放下这件事，离开做这件事的环境，好好去感受一下不一样的氛围。比如带上干粮饮料和书，去稍微远一点的郊外风景好的地方呆上半天。看看不同的风景。或者到不远的异地见一个朋友，聊聊天。 给你的焦虑烦躁按下暂停键。
- 运动。 运动的虽然是身体，但是对人的精神的益处很大。关于这一点，我相信每个人都已经有自己的体会。
- 深呼吸，冥想。如果不知道怎么冥想，跟着KEEP上的提示来做。有的人一辈子匆匆忙忙从来没有停下来听过自己的心跳。很多人都需要闭上眼睛，静下心来，聆听聆听自己的呼吸，忘记欲望，忘记所有的身外之物，感受活着本身就已经是多么神奇的一件事。
二： 心理调节：
1. 关注过程，不要多度关注结果。
2. 人生其实没有那么多的必须，不需要那么多的欲望，也就没有那么多忧虑。
人生不会因为一件事没做好而坠入深渊。世上本没有深渊，深渊存在于我们的臆想中。
祝你好运！
解忧花园
看到这个问题的时候，我立马就想到了现在的自己，因为现在的我就是题主所说的状态，下面我就来说说自己的看法：
想把一件事做好，出发点是很好的，因为至少对自己来说，我们已经找到了一个生活的目标和方向：一件事可以小到今天我要把房间收拾干净，可以小到我今天要做5个俯卧撑，也可以大到我想要努力赚钱买一套房子，可以大到我要成为工作领域里最出色的人，不管我们想做的事情是大还是小，但真的都不能只是去想想而已，因为光是去想的话，我们的生活还是没有任何改变和不一样的，所以面对一层不变的生活，心情越来越烦躁也是很正常的。
我现在自己真实的情况其实也是这样的，从我加入自媒体以来我整个人其实也是处于非常焦虑的状态，我原来对这方面一窍不通，什么都是得从零开始，像个幼儿园的小朋友一样在学习。我想每个人刚开始的这个阶段肯定是很烦躁的，因为我现在根本没有办法分工好自己的生活以及工作，还要一边担心着到头来什么事情都做不好。但是说句真心话，其实我自己内心深处还是觉得非常开心的，因为这是我自己想做的事，是我自己的选择，不管结果如何，我一直告诉我自己，我要享受整个过程，我在不断的学习，我在不断的成长。
所以在我们找到了我们想做的事情以后，那就坚定自己的想法，不要被外界的环境所影响，保持本心地去做。当然我觉得最重要的就是就需要给自己好好的定一个计划，花一点时间去想想我们为什么要去做，需要做的每一步是什么，以及怎么去做，甚至可以精细到我们每一天的每一个时间段我们要去做的事情。毛主席曾经说过：“用百折不回的毅力，有计划地克服所有困难。”说的其实也是这个道理，第一：坚持；第二：计划；第三：相信自己吧，让我们一起努力吧！[大笑]\n
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长不大的小麋鹿
那是因为这件事情在做的时候遇到了困难，而且不好解决。遇到这种情况我觉得可以这样。
一，先把事情放下，去做别的事情，让心情放松，暂时不要去考虑这件事。
二，可以去寻求帮助，去听听别人的意见，或者自己去查查资料，去寻找解决的方法。
三，做好准备，自己感觉有把握了，再去重新完成这件事情，应该会有很好的效果。
四，要把这件事情当成喜欢的事情来做，想想如果做好了，会有什么奖励，打个比方做好了，请自己好好玩一把，会重新有动力。
五，可以找朋友同事一起帮你，三个臭皮匠，顶个诸葛亮嘛。
这是我的想法，如果有什么不妥，请大家指点。
快乐得石头
想把一件事情做好，但心情烦躁，说明在这件事情上遇到了麻烦或者是瓶颈，可以暂停一下，可以寻找或者是借鉴一下别人的经验，比如请教他人，查阅相关资料，再比如出去透透气，听听音乐，缓解一下，如果时间允许，也可以出去旅游放松一下，或许就有了新的灵感！
无论是遇到任何困难都告诉自己，世上没有走不通的路只有想不通的人，心胸豁达开朗些不要跟自己较劲，要学会适当的拐个弯，迂回一下，千万不能钻牛角尖，走死胡同，会让自己很累的，觉得生活很苦的时候，吃一颗糖果，你会发现生活其实是甜的！
红日伴秋枫
亲亲，首先你要控制好自己的情绪哦。
尽管某些情绪可能是我们所不想要的，但每一种情绪背后都有其自身的含义，不能简单的将某一种情绪完全消除。
烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫
。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。
认真做事能把事做对，用心做事能把事做好。心情烦躁，心静不下来，就会使人平时的一种处事能力下降，导致做什么事都不好，都不顺。主要就是要心静
