從疫情的突然爆發，到現在已經待在家裡兩個月了，家裡的高三考生網課也已經進行了快要兩個月了。有時候似乎感覺整個人都要焦慮了，怎麼還不開學？
心裡一直有個聲音在呼喚：快點開學吧！
儘管是在家中學習，少了學校老師的親自及時監督，但是我相信自律學習的高考生是不會掉隊的。
不只對於高考生，職場人也一樣，難道不上班就可以不學習了嗎？就可以待在家裡為所欲為了嗎？
你銀行卡里的餘額還撐得下去嗎？等到復工時你還記得你自己是幹什麼工作的嗎？
這場疫情將會淘汰掉一大批不懂得自律的人，也同樣會篩選出一大批自律的人。
自律的人不一定是優秀的，但是優秀的人一定是自律的
什麼是自律？
- 自律就是當別人在放縱時，你在做有意義的工作，你在提升自己。
- 自律就是當你的行動在放縱自己時，你的內心及時把自己拉回來。
- 自律的人似乎在我們眼中是生活的很累的人，但是真實的結果是他們比我們自由多了。
“同樣的工作，憑什麼她能月入兩萬+，而我只能拿到每月的基本工資，還入不敷出。”
“每次看到她沒日沒夜的加班，我有時候特別想嘲笑她，幹嘛那麼拼，對自己好點不行嗎？”
“每次假期又看到她朋友圈曬的幸福，我又特別嫉妒，她怎麼還有時間陪老公孩子一起遊山玩水呢？”
有一天我終於明白，她之所以過得這麼優雅，是因為她是一個足夠自律的人。無論是在職場還是在生活中，她都能做到自律。
我們為什麼要自律？
有人說：“幹嗎要活得那麼累呀，還得處處約束自己。自己想幹嘛就幹嘛，活的自由灑脫，不是挺好的嗎？”
我想說：“不，你錯了。自律的人根本沒有你想的那麼累，反而他們會更加自由，他們會活得更加輕鬆。”
- 自律的人能夠安排好自己的一切，並且也能處理好自己所安排好的一切。
- 自律不是一天兩天做到了就是做到了，它是一種習慣，是一種長此以往的生活。
自律永無止境
就拿早起來說吧，偶爾有那麼兩三天你早上六點起床跑步鍛鍊，晨練回來給家人做一頓美味的早餐，是不是很有成就感。可是你僅僅堅持了兩天，你能說自己是個自律的人嗎？
或許可以說，你這兩天是自律的，但是如果說你是一個自律的人，那我不是這麼認為的。
那麼，我們該如何做到自律呢？
01
首先，你需要為自己設定目標。
一個有目標的人和一個漫無目的的人是有很大差距的，小A這個月的目標是拿到績效1萬+，小K就比較佛系，怎麼樣都行，隨緣吧。
果然，小A在為自己的目標一直努力奔波，績效15000元，週末一家人一起去郊外賞花踏春。小K就比較慘了，基本任務還沒有完成，哪還有什麼週末呀！
設定目標
制定一個目標不僅可以讓你奔跑的時候不會迷路，還會讓你在前行時更有動力。
幾年前的一檔節目《魯豫有約大咖一日行》中，主持人採訪萬達集團董事長王健林時，王健林談到：“想做世界首富，這個奮鬥的方向對的。但是最好先定一個能達到的小目標，比如我先掙它一個億。”
似乎所有人都把點關注在了“一個億”上，而沒有真正領悟到其中的意義：目標要一點一點實現，一步一步來完成。
那我們的目標可以是短期的，也可以是長期的。
我的建議是把我們的長期目標拆分為一個一個短期的小目標，當你每一個小目標一步一步被實現時，你會有很大的成就感。
設定目標我們應該注意些什麼呢？
（1） 目標要具有挑戰性。保持這樣一個原則：
要制定自己“跳一跳，夠得著”的目標。對自己的能力、潛力，自己的各方面條件都應該有一個明確的把握，經過仔細考慮制定出屬於自己的奮鬥目標。有些人之所以一生都碌碌無為，是因為他的人生沒有目標；有些人之所以總是失敗，是由於它的目標總是太大太空，不切實際。
因此，想要成功，就要先為自己制定一個明確的奮鬥目標，屬於自己的“跳一跳，夠得著”的奮鬥目標。
（2）目標要是你所熱愛的。
做你所熱愛的
在俄國著名生物學家巴浦洛夫臨終前，有人向他請教成功的秘訣。巴浦洛夫只說了八個字：“要熱誠而且慢慢來。”“熱誠”，有持久的興趣才能堅持到成功。
如果逼你去做一件你討厭的事情，你能堅持幾天呢？你能做到不抱怨嗎？你最後真的能做成？
（3）目標要具體。具體到你的每一天，每一項任務中的子任務。
目標清單
千里之行始於足下，汪洋大海積於滴水。成功都是一步一步走出來的。當然也有人一夜暴富，一下成名，但是誰又能看到他們之前的努力與艱辛呢？質變的發生之前一定有龐大的量變。
“慢慢來”不要急於求成，做自己力所能及的事情，然後不斷提高自己：不要妄想一步登天，要為自己定一個切實可行的目標，有挑戰有能達到，不斷追求，走向成功。
02
其次，列出每天的學習計劃。
對於計劃這件事，很多人會說“計劃趕不上變化，列計劃沒有用”。其實不然，計劃就像學校的課程表一樣，這節課上什麼，下節課上什麼。如果沒有課程表，那麼學校就秩序混亂了，學生的學習也就無法進行下去了。
我們工作中、生活中更應該有計劃地執行，比如要完成一項活動策劃，是不是會首先列出一個整體的框架，然後再一步一步將整個框架補全。那麼我們的計劃就是這個框架，然後去一點一點執行。
計劃可以是每天的，也可以是每個星期的，還可以是一個月、一年的。
計劃清單
（1）詳細的天計劃。建議從早起列起，起床時間、早餐時間、工作時間、做家務時間、運動時間、午休時間、午餐時間、晚餐時間、娛樂時間......強烈建議是用手寫計劃，當今社會人們太依賴電子產品，都忘了自己應該怎麼寫字了。
真真切切的把你的計劃，用筆尖寫下來，沒完成一項在後面打鉤，並記錄一點自己的小感想。這樣一天天積累下來，你會收穫一本碩果累累的筆記本果實。
（2）計劃原則是要事第一。結合自身的實際情況把最重要的事交給一天中你精力最好的時間來完成。
（3）計劃也是可以稍微變動的。突發情況隨時會有，可能因為一個緊急的會議就把上午的計劃時間佔用了，所以學會給自己留餘。那麼這時候留出來的時間就可以完成被會議擠掉的任務了。
03
再次，貫徹執行你的學習計劃。
執行計劃可謂是這一天中最重要的一步，列了再好的計劃不去執行也只是擺設罷了。再長的路，一步一步走也能走到終點；再近的距離，不邁開第一步永遠也不會到達!
在執行計劃時，做到以下幾點，效率會更高。
整潔的辦公環境
（1）給自己一個安靜、整潔的環境。一天的工作即將開始，把自己的書桌收拾乾淨，沐浴著早上的陽光開啟新的一天的奮鬥。
乾淨整潔的環境可以讓一個人心情愉悅，工作效率會大大提高。
（2）及時完成規定計劃。難道你想工作五分鐘，刷微博朋友圈三小時嗎？工作的時候最好不要有這些打擾，這時就需要你的自制力。
前面已經列好了計劃，現在按照計劃執行，在規定的時間內完成，可以獎勵自己做十分鐘想做的事。每完成一項給自己一個獎勵，如果完不成，那就要懲罰。
04
最後，做出反思與總結。
今天的計劃我完成了多少？
每天晚上給自己留出30分鐘的時間來總結反思自己，總結這一天你的流水賬打的怎麼樣，是不是每項計劃都按時完成，並且效果都不錯呢？滿分是100分，你給自己打多少分呢？
前面說了每完成一項在後面打個勾，再寫一兩句自己的心得。那麼，到了晚上總結時，他們就用上了。看到自己的計劃清單上滿滿的對號，自己每完成一件事情的喜悅心得。這一天你就是完美的一天。
反之，今天需要改進的地方一定要記下來，反思自己為什麼在這一環節有這樣的錯誤，怎麼就沒能按時完成，是高估了自己的能力列的計劃太高了嗎？還是當時在做這件事的時候有其他事情的干擾？
找準原因，並且嘗試去解決去改變，相信這也會給你帶來一筆巨大的財富。
學會總結與反思是讓一個人快速進步的重要方法，自律的人都是從不斷反思中提升自己，讓自己逐步走向自律的。
最終，你會以你是一個自律的人而感到驕傲的。
俄國作家費奧多爾·米哈伊洛維奇·陀思妥耶夫斯基說“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”
自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。
如果大家都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。
職場上自律的你就像神一樣的存在，在家辦公學習的你一定要自律起來。自律的你剛開始或許會感到很累，很不爽；但是堅持每天都做到自律，最終你會感謝你的堅持，讓你真正的獲得自由。
自律將是你的一筆巨大的財富，待到復工時，你將是職場中殺出的那一匹黑馬。
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